Комментарии

Умиляют меня такие, которые маскируют "во она дэбилка" под "переосмысливаю свою жизнь". Да, автор, ты милая правильная зайка, а подруга дура. Молодец, возьми с полки яичко.

как можно есть по семь яиц каждый день? на третий день уже смотреть на них не сможешь

Ай, какая я молодец! Не то что моя подруга-обжора😉

Очень похоже на набор продуктов для человека на массе, остались правда неохваченные куриные грудки... Вы сказали, что диета строгая, но не для чего именно она нужна. Может девушка набирает себе мышцы)

А вы спросите у неё, может, у неё интервальное голодание? 16/8, например? Это когда 16 часов до завтрака голодаешь, потом оооочень плотно ешь, и следующий приём пищи через восемь часов. Люди так инсулин в норму приводят и другие биохимические процессы запускают, апоптоз и аутофагию, например. Ёсинори Осуми вон Нобелевку получил за открытие механизмов периодического голодания.

Фигасе диета у человека, подумала я, вспомнив свою массу. Это мне на дифицитной диете надо посидеть. А подруга может просто хотеть нарастить мышцы. Тогда понятно, откуда такое количество белка и калораж.

Что бы ещё такого съесть, чтобы похудеть?)

Ну может она с большого веса худеет+переходит со всякого говна типа сладостей и фастфудов. Продукты-раздражители она убрала, но потребность в обжорстве осталась (не сразу отвыкаешь), вот и компенсирует пока так. Потом надоест, конечно.

Писал уже, ещё напишу, коли такая тема опять поднялась. Я всегда был мышечным, но тут в последнее время себя подзапустил и набрал лишние 10! кг. При росте 175 весил 87.5. Тут мне это надоело пошёл к жене за советом. Она же, родив 2х детей, питая любовь к пенному напитку выглядит потрясающе. Она мне все рассказала, итог после отпуска такой НЕ ДИЕТЫ , а смены питания мой результат без спорта(ну довольно активная жизнь) минус 7кг. Минус 7кг абсолютно просто так. Причём за отпуск было съедено куча шашлыков. Я правда сам не пью и не курю. Но безалкогольное выпиваю, там тоже калории. Записывайте и пользуйтесь, тема рабочая проверенная мной: - Отказ от мучного. В моём случае на 100%. Супруга говорит можно на завтрак булочку. - Отказ от сладкого. В моем случае пара конфет за завтраком с кофе. Важно чтобы и мучное и сладкое было только до обеда. Но лучше вообще без них. Это была моя боль и испытание. Да да блять, я мужик 34 года, не пью, не курю, но за кофе+сладость душу продам. Ну ладно переболело, сейчас иногда пью кофе с мороженым. -Третье, все есть с овощами, меньше гарнира больше мяса(котлет там и прочего), но чтобы было вместо гарнира много овощей. - Не жрать на ночь. Ну типа молочный коктейль можно или фрукты или овощи, но не макароны, пусть и из твёрдых сортов. Вот так. Всё просто. Есть ещё тема периодические питание(голодание), супруга старается после последнего приёма пищи выдержать 12 часов, ну типа поела в 20.00 значит идёт на работу не завтрака и ест там уже около 9.00.

Нахер эти диеты. Если цель похудеть и выглядеть хорошо то питаться нужно вкусно достаточно белковых продуктов ( мясо, яйца, творог), много клетчатки, достаточное количество сложных углеводов ( каши) и любовь к движению. Больше ходить пешком, тренироваться усиленно как в спорт зале так и без снарядов, кататься на велике, кататься на роликах. Любить надо себя и относиться к себе как к хорошей дорогой машине.

Семь варёных яиц.. Семь.. В меня столько белка при огромном желании не влезет. Я, когда просыпаюсь, то не могу думать о еде ближайшие несколько часов, не то, что в себя столько впихнуть

А может она только завтракает, больше в течение дня не ест, только воду пьёт

Это все реально сожрать одному?!

Возможно, если бы не такой плотный завтрак - она бы наелась всяких вредностей. Уж лучше 7 яиц, чем 7 шоколадок. Автор, будьте терпимы, у каждого свой режим

А мне пофиг чё есть(почти) самое главное интервал,вода до и после,порция не более 150гр. Есть конечно исключения,но в питании практически свободна. За два года минус 40кг. Единственное в чем я сглупила это хоть мало мальски не занималась спортом,кожа обвисла и много растяжек появилось(((

Робин Бобин Барабек Скушал сорок человек, И корову, и быка, И кривого мясника, И телегу, и дугу, И метлу, и кочергу, Скушал церковь, скушал дом, И кузницу с кузнецом...

Че то маловато у тебя для завтрака... я с такими порцайками через час буду голодная. Хотя может у тебя сидячая работа?

Какого размера желудок вашей подруги, автор?!

Ну пиздеж лютый, как, как можно затолкать в себя семь яиц? Я максимум два смогу и кусок хлеба, больше ничего в желудок не поместится, а там ещё и овсянка и бананы, и йогурты. Это какого размера желудок должен быть, чтобы туда всё поместилось? Ну даже если яйца перепелиные и то невозможно.

Диеты, кстати, бывают не только для похудения

Мне бы этого завтрака одной на два дня хватило.. включая обед и ужин.

У человека с лактозной недостаточностью и аллергией на яйца скрутило все и сразу только от прочитанного 😅😅😅

Она точно поняла эту диету? Может, это рацион на день ☝🏼

Вы ничего не поняли, ваша подруга -борец сумо .не мешайте ей прийти в форму.

А что на обед и ужин?

Так она похудела или нет?

Я тут посчитала. Это на неделю же рацион. Каждое утро вареное яйцо плюс что-то одно из остального. Там семь дополнений к яйцу походу.

Вы дружите с самкой гиппопотама? В человеческий желудок такой завтрак не влезет :)

А потом такие говорят, что у них обмен веществ нарушен, и на какой бы диете не сидели - похудеть невозможно🤣

Я никого идиоткой и не называла вроде. Я просто не понимаю почему только мужику позволено есть, а девушка должна питаться солнечным светом и святым духом. То что написано в секрете- девушка просто ела недельное меня за раз напутав. Но есть реально люди которые столько едят за раз, и им норм, даже если они худущие как доска и ростом в пупок дышат. У меня брат 178/86, фигуристый и ест даже в том же маке за раз 5-8 биг тейсти, 2-3 картошки и ещё нагитсы пару порций сверху. Если идти с ним в буфет «все включено» его выгоняют через 30-40 минут, потому что столько человек не может есть по их мнению и он разоряет бизнес. А он так же как и мать пытаются потолстеть и не могут. Ну просто есть такие люди, ведьмы по-любому, можно завидовать только, особенно людям как я которые толстеют от одного взгляда на пончик или пиццу. 🤷‍♀️