Комментарии

Так то, что после 6 есть нельзя, это же бред вроде. За три часа до сна не кушать просто, ну и не обжираться мучным, сладким, майонезом, просто потреблять определённое количество калорий в день и зарядку делать и немного физ нагрузок хотя бы.. А вот с этими не есть после 6, яблочная диета, диета из говна, это все херня такая, организм не получает то, что ему необходимо, так потом еще больше кг нарастает...

Кто-то ещё ориентируется на это не жрать после 18? Автор, а гербалайф у тебя не завалялся случаем?

И все начали умничать по поводу еды за три часа до сна. А то она не знает. Удобно так автору. Психологически ей легче.

Может дама на интервальном голодании 16/8, самое оптимальное поесть в 18, чтобы позавтракать в 10 👌 я за любой метод , лишь бы был эффект и всем было хорошо))

Все в этом секрете - какая-то ахинея. Во-первых, есть нельзя не после 18ти, а за три часа до отхода ко сну. Во-вторых, вам соседа не жалко напрягать из-за своих заебов?

Тут все уже нагнали про не есть после шести. У меня вопрос. Вот лежу я в больничке, отделение для гастритников и диабетиков. Ужин в пять вечера, отбой в десять. Никакой еды не предполагается между этими часами. Как это может вредить желудку, если такая система предписана больным с проблемами ЖКТ?

У вас только в холодильнике еда? Можно и печенек, конфет, шоколада нажраться. Полно всяких возможностей накидаться едой. И не обязательно иметь доступ на кухню.

При современном доступе информации насчёт здорового похудения и правильного питания довольно странно руководствоваться теорией "не есть после 6" Сейчас все знают, что питаться здорово нужно всегда, иначе и зависимость от еды не пропадёт, ещё и депрессия подключится

Пожалуйста, ребята, сходите на досуге к диетологу и прекратите заниматься самоназначенными диетами, вечером есть можно, но не всё, обезжиренные продукты не сделают вас худее, количество каллорий это не залог похудения, и да, монодиеты - это фигня полнейшая

Ха, в половине седьмого я бы уже бежала в магазин

А у моей мамы просто нет еды. Пустой холодильник. Тоже очень помогает.

Зачем так над собой издеваться. Хочется тебе есть, ну поешь здорового. Все лучше, чем давиться слюной и выставлять себя дурочкой перед соседями. Ещё бы ключ от пояса верности ему на вахту сдавала. Ржёт небось со всеми друзьями над тобой.

Надеюсь, вы ложитесь спать в 9. Иначе это не имеет смысла и грозит проблемами с желудком. Надеюсь, до вас дойдет, что можно просто покупать не тонну еды, а держать холодильник полупустым, а то мало ли сосед уедет.

Автор, да было бы желание нажраться-доставка, кафе, самой в магазин сбегать-и закрытая кухня не спасёт.

Ой, ну только ленивый не написал про, что это устаревший метод. Идите лесом, он работает!

Как человек опытный в построении питания скажу, что "не кушац после 6" вредно, если вы, конечно, в 22:00 уже спать не ложитесь.

А если у меня в комнатах значки есть? А ещё я телефоны доставок знаю, а уж сколько магазинов в двух шагах от дома..

Так в спальню же можно натащить заранее еды , оставить тайник / чипсы , колбасу , колу , заказать пиццу!😁

Я бы заказала доставку 😆 видимо мне уже ничем не помочь

Если бы я так сделала, то потом взяла бы деньги и пошла бы в макдак

На месте вашего соседа вы бы меня уже выбесили со своим ключом каждый вечер.

Последний приём пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Нужно запомнить это раз и навсегда. Не думаю, что автор ложится спать в 9-10 вечера. Ежедневная голодовка не даст пользы. Если так нравится не кушать, то делайте это с умом, попробуйте интервальное голодание.

Пока поняла в чем дело, 4 раза перечитала, похудеть бля, пытается похудеть!

Дверь на кухню тоже съедобная когда жрать хочешь

Результат то есть?

В век доставки еды сомнительный рецепт )))

Можно просто натренировать силу воли))

Блин, как хорошо, что у меня нет дверей в кухне, а холодильник вообще в коридоре. Чтобы как пришел сразу кушать, ням

Как вариант, покупать и готовить только на один приём пищи. А то прорвет к херам трубу или замкнет что-то, а до соседа ещё достучаться надо. Такой себе лайфхак.

🤦Работает только подсчёт калорий. Всё. Интервальное голодание - та же фигня, что и не есть после шести. Просто калорий на ваши 24 часа становится меньше.