Комментарии

"Обожаю", когда люди решают бегать просто с ничего, как дань моде. А сами плоскостопые, с кривыми спинами, по 10 часов сидят, а потом вдруг начинают бежать, загоняя свое сердце в пиздец. При чем в каких-нибудь кедах или другой обуви на плоской подошве. Бегут сразу много, брызжа кровью из глаз, а че, я ж не слабак. Потом неделю отлеживаются. И заявляют: "Бег не для меня. У меня от него начали болеть колени, спина, шея" (нужное подчеркнуть). А вместо того, чтоб серфить в соцсетях взять и прочитать что-то - неее, зачем. Вот и бег утром. Ну нахера бегать утром, если тебе тяжело встать?? Беги вечером, днем. Что за идея насиловать свой организм?

Я вчера треники себе купила и достала кроссовки для бега из закромов, которые года три лежат без дела. Оделась, стою перед зеркалом, такой Спортикус. Потом переоделась обратно и стала вновь Робби Злобным 😆.

Вы сейчас 90% населения описали)))

Ох, начала я как-то бегать в 5:30 утра. Это были лучшие две недели моей жизни. Нет, не потому что мне спорт нравится. Просто невозможно описать то чувство, когда приходишь с пробежки и опять ложишься в свою тёплую кроватку смотреть сериальчик ☺️

Никогда не понимал бега по утрам: это устаешь, никакой бодрости, потом еще на работе работу работать. По вечерам в свое удовольствие - да, возможно.

Может, начать тогда не с бега, а с чего полегче? Зарядка, душ, обтирания, бег на месте. Тогда хотя бы не придется выходить в жуткую страшную наружу

А я обожаю . Вечером. Купила красивую форму,включаю в наушниках любимую музыку и бегу с ветерком😍Жду этого момента каждый день)Подтягивается фигура,прочищается голова от всяких мыслей ненужных . Рада что привила себе такую привычку

Как знакомо)) я как то тоже решил бегать. Поставил будильник на 5 утра, проснулся. Дошел до холодильника, сожрал кусок колбасы и спать лег

Я вот тоже не теряю надежды. Сегодня день летнего солнцестояния, новолуние и затмение. Загадывайте желание. Я хочу свой дом, большой и уютный, хочу работу с которой я смогу себе это позволить, хочу что бы у меня оставалось время общаться с родными и близкими и силы радоваться жизни. Хочу что бы все мои родные и близкие были живы здоровы, счастливы и богаты. Всем любви и удачи.

"Решил по утрам качать пресс. Встал в 6 утра, лег на пол, проснулся в 11:00. Пошел есть"

Я так приложение для подсчёта калорий установила, завтра собираюсь начать им пользоваться, уже прошел месяц.

А если попробовать вечером бегать? Утром и так жизнь медом не кажется, а тут ещё бежать куда-то 😁

опять же банальщина, но если человек хочет – он делает, если не делает – значит, не хочет в любом случае, не обманывайте себя и не нарушайте цикл сна своим семичасовым будильником (:

Бегать можно и вечером, если с утра лень вставать, и в обед и когда угодно

Если вы месяц не можете выполнить поставленную задачу, ее надо упростить. Например, начать хотя бы днём ходить пешком, начиная с малых расстояний. Или решить, что вы бегаете в парке по 5 минут.

Бегайте вечером! Я не могу бегать с утра, потому что я хочу спать, я голодная, иногда когда какие то групповые забеги рано утром не понятно что можно есть, когда встать чтобы во время поесть, и прочее. Заметила что бегу гораздо медленнее с утра, плюс потом весь день уставшая. Я бегаю вечером. Обед, лёгкий перекус за 2 часа и потом пробежка. Потом домой, ужин и спать. Сплю потом великолепно. Бегаю 2.5 года, в среднем 2 раза в неделю 20-25 км. Не насилуйте себя, найдите время которое для вас работает. Начните с бег/ходьба/бег/ходьба. Есть специальные приложения, или просто от дерева к дереву, добегу до этого дерева или столба, потом иду 1 минуту.

Помню когда привыкал ходить в зал .. первый год я ходил по 1 - 2 раза в неделю, потом оплатил курс с тренером и что то во мне произошло. Хожу 4-5 раз в неделю, отказался от сахара, сладкого , мучного ( только из твёрдых сортов пшеницы), нормированное питание. Ничего в этом сложного нет, все беды в голове.

Почему бегать обязательно в 7 утра? Не логичней бегать вечером, чтобы сжечь съеденные калории за день?

Заставляйте себя выйти на улицу. Тогда, в какой-то момент, вы решите не вернуться сразу домой, а пойти на пробежку.

Ну да, если решить заняться спортом, пробежками. И обязательно и без того сложную, для некоторых, задачу, нужно усложнить ранним подъемом. Хотя бы с одной задачей справьтесь.

Меня хватает максимум на 3 дня, а потом впадаю в спячку до следующего лета 😄

а я счастлива, что завтра иду забирать заказ — новые лосины и топ, отличная мотивация, чтоб возобновить тренировки и начать бегать по утрам ❤️

Я тоже начала бегать, но не насилую себя. Встаю в 10, бывает к 11, иду бегать, сейчас хватает на 3 круга вокруг небольшой школы, раньше на два. Потом небольшая зарядка на траве и домой. Дальше душ и завтрак. Если просыпаюсь и чувствую, что нет сил на бег, не иду и не гноблю себя. Если не могу утром, бегаю вечером. Появилось реальное желание этим заниматься, хотя сначала было и вправду трудно

А может не бег по утрам, а плавать в бассейне по вечерам? Выберите себе спортивную нагрузку по душе, и вперёд! Я, например, не люблю бегать, задыхаюсь...да и ногу повернула так, что почти год еле ходила... а барахтаться в бассейне могу)

Аналогично)))

Черт, какая же это жиза! Только у меня это в плане "встать пораньше". Ставлю будильник, а когда он звонит - откладываю на 10 минут. И так 2 часа.

Я так же скачала приложение, которое напоминает пить воду каждый час. С таким характерным звуком, будто льётся водичка. Воду не пью, а оно все журчит 😁

И во мне живёт ещё надежда взять и похудеть. Но хер там. Так и умру наверное толстой

Сила есть, воля есть, а силы-воли нет)

😊 А Вы и не думайте утром о беге – это очень тяжело. Вы вечерком выходите бегать!... Может и перед сном. Или спортивная ходьба. Или со скандинавскими палками.