Комментарии

бросить курить легко. я уже 100 раз бросал

Не курю уже 9 лет!Никакой лёгкости, счастья не ощущаю.Ни помолодела на 10 лет( как любят писать), цвет лица не поменялся.И курить хочется иногда. Никакого отвращения к запаху никогда не испытывала, да и сейчас очень нравиться запах табачного дыма.Курить очень любила. Но дети, плохие сосуды и отсутствие денег на это сейчас уже довольно дорогое удовольствие меня удерживают!

Скажу как я бросила. Просто в одно прекрасное утро не выкурила первую сигарету. Сказала себе, что больше не хочу. Делать это надо именно с лёгкостью и беззаботностью. Не запрещая. Вроде как можно, кури, но просто вот я не хочу. Ну и все, потом несколько раз покуривала (можно же, ничего я себе не запрещаю). Но мне уже действительно не особо хотелось, а потом и вовсе от дыма противно стало.

Только те, кто курил и любил это дело понимают насколько это сложно,-бросить, вот эти все «возьми и не кури, что сложного», даже и близко не знают какая война происходит внутри, как больно сдаваться после 1 дня без сигарет , какие мозг находит «причины» чтобы закурить, это просто писец... Респект каждому кто смог ! И успехов каждому что решился !

У меня тоже никак не получалось бросить несколько раз пробовала. Смогла, когда полность поменяла взгяд на это: не «бросить» курить, а просто «прекратить». Просто взять, и почувствовать себя с этого момента некурящим, свободным, здоровым человеком! И ни в коем случае не считать дни, недели, месяцы сколько «продержался». Просто жить по-новому, дышать полной грудьюи ценить себя за это))

Жалко с шоколадками так не работает, вроде нет из и жить можно, а если будет лежать обязательно ночью сорвусь и слопаю😓

20 лет курил, по 1.5 - 2 пачки в день. Вот уже 3 года как завязал! Каждый день радуюсь, что не курю. Бегу прочь от вчерашней привычки. Никаких щажигалок, айкосов, табака, электронных сигарет... Ничего! Просто вспоминаешь как бросил, как хотелось курить, да ну ее к черту! Чего и всем желаю! Курить надо не бросать, надо завязывать ! И точка!

Никогда не забуду,когда взяла сигарету в руки пришла мысль «покурю и брошу». Уже почти 18 лет. Порой ненавижу себя за это,за слабость,за потакание себе.

Как по мне лучшие правило, чтобы бросить курить - вообще не начинать курить)

Люди, которые говорят, что не могут бросить, обычно и не хотят этого всерьёз. Те, кто хочет, те бросают. Да, это непросто, но возможно.

А я себе морально разрешила курить, когда захочется. Сработало) Курить стала очень редко, а сейчас и вовсе не курю.

Муж одним днем бросил курить. Хз как. Я 4 года пыталась его убедить бросить, чего только не делала, т.к мне противен запах табака. И вот в январе этого года он сказал: все, не хочу больше. 12 лет стажа. Ломки не было. Ну может и была бы, компенсировал семечками дома. И вот встреча с друзьями, выпили, захотелось ему закурить. Затянулся - блеванул. Магия!

Я бросила, когда начались с горлом проблемы - болело так, что думала сдохну. Уже на онкологию грешила, пошла по врачам, поставили хронический фарингит, сказали, что на всю жизнь теперь, можно только смягчать боль. Курить бросила мгновенно, ибо после сигарет вообще раздирало всю глотку. Ну и, на удивление, болеть почти перестало) Правда, если хотя бы одну выкурю, на следующий день снова боли. Короче, мотивация железная и курить теперь вообще не тянет. А вот у знакомого дошло да рака, но он не бросил. Поэтому мне так кажется: если вам на своё здоровье не насрать, то бросить не очень сложно. Особенно когда петух уже клюнул)

Я год назад перешла на айкос, не потому что хотела бросить курить, а просто потому что надоел запах дыма от меня. Раньше я выкуривала пачку в день (обычных сигарет) а сейчас могу максимум сигарет 5 выкурить (айкоса). Так что в принципе он помогает бросить курить, пусть не сразу

Меня так, когда курила, всегда ужасно бесмли люди, которые стреляли и докуривали только до середины. Ну или те, которые типа бросали, но постоянно при этом стреляли. Тип логика "сигарет не покупаю, значит, не курю"

Мне помог бросить Алан Кар, да, тот самый, с его книгой- легкий способ бросить курить, тот самый, что умер от рака легких. Прочитала последнюю главу и не курю 12 лет, не тянет и не тянуло.

Тоже бросил. Я думал что сложнее всего будет удержаться в пьяной компании когда все разом затянутся дымком. Но нет, всеобщий алкоперекур не смущает. Могу стоять рядом и просто беседовать с друзьми без всякого желания закурить самому. А вот чашка кофе …это тот ещё экзамен на выдержку. 😊 Они близнецы братья , кофе–сигарета, сигарета–кофе…

Мой дядя курил 30 лет. И как-то проснулся и просто не захотел курить. И все. Как говорят, по щелчку!

Я тоже долго не могла бросить, вот хочется курить аж зубы сводит, ты держишся, держишся. Спокойно реагируешь на все повороты судьбы и тут какая-то мелочь и всеееее... понеслось опять, пркурила вроде легче. Короче бросила у родителей в деревне, когда приехала туда на все лето. Раньше тоже ездила, но на пару дней, там не курила, потому что они не знали об этой моей пагубной привычки и были сильно против. Когда в деревне сильно поджимало уже, ну прям вообще, я решила все рассказать отцу. Говорю ему типо, что было бы если бы ты узнал, что я курю. Он снял ремень и я все поняла без слов. Так и бросила, ну эти сигареты в задницу, ремень страшнее даже в 26

Лично я из жадности бросила курить-после очередного подорожания,не хочу кормить табачные компании за счет своего здоровья

Я бросила курить, только пережив 12часовой перелет из Москвы в Доминикану)))Это был для меня ад, столько времени провести без сигарет.И я задумалась или я больше ни когда не буду путешествовать(перелет максимум на 2-3часа)или я решаю эту проблему координально и бросаю курить.И вот уже 8лет я не курю.Я перестала быть рабом сигарет!Перелет в любую точку нашей планеты теперь без проблем,были б только деньги на него)))З.ы.У меня курили родители,сестра и муж тоже курит.Вот их отучить так и не могу((

А я вот сейчас пытаюсь бросить. Вроде и мотивация была. Но мысли о том что на фига мне это надо, не покидают меня.

Бросить курить легко, я уже 19 раз бросала))

я просто перестала курить, как-то поняла, что не тянет, да и пользы мне никакой не приносит. морально разрешила себе курить, если захочу, курила перед своей свадьбой, но это был единственный раз за 7 лет.

Кстати, это много с чем работает. По крайней мере, у меня. Детство в дефицитное время провела, мяса, вкусностей дома не было. И когда я до них дорвалась - ела как не в себя, действительно ОЧЕНЬ много могла скушать, чуть не до рвоты. А когда, наконец, стала зарабатывать и смогла себе это позволять когда хочется - стала есть умеренно. Потому что голова знает, что в любой момент можно будет достать мясо/вкусняшку, и нет необходимости обжираться впрок. И на экзаменах со шпорами так же было. Есть шпоры - я спокойна, уверенна, память хорошо работает, может и придётся ими пользоваться. Нет шпор - паника, неуверенность, память хуже работает.

Надеюсь, мне тоже в скором времени удастся бросить. Очень надоело курить.

Ооо вот бы с едой так было 😩 Покрутил в руках, понюхал, ну на крайняк конфетку лизнул и выкинул... Мечта, не иначе😃

Периодически покуривала полтора года, а последние пол года почти каждый по 2-3 сигареты. Так вот заметила кашель и противную мокроту. Либо это из-за курения, либо болею чем-то, надеюсь не коронавирусом. С 18 апреля, решила больше не курить. Не курю)

Автор, вы молодец!

У меня нет всего, что я люблю, но я люблю все, что у меня есть! Ещё я люблю кушать и кушать тоже любит меня!😉