Комментарии

500 ккал это НЕ НОРМАЛЬНО. И еще раз: НЕ нормально. Даже не думайте такое повторять! Лучше к хорошему диетологу и тренеру, но не творить такую дичь! Даже в миннесотском эксперименте по голоданию не опускались ниже 1500 ккал, а там все проводили ученые под строгим контролем. И ебвашумать, когда уже начнут пропагандировать ЗДОРОВОЕ ТЕЛО И ЗДОРОВЫЙ ДУХ, а не блядские 40 кг

А я какаю 2-3 раза в день. Скажите, я слишком много ем?)

500 ккал.... Жесть просто, мне кажется, только горячий шоколад добрую часть этих калорий составляет

Конечно люди жрут одно яйцо в день и запивают какаушкой потому что ебанько, а не из-за психологических проблем и сопутствующего рпп. Давайте секреты о депрессиях, суицидах и так далее - тоже в эту категорию. Автор, я рада за тебя, что ты нормально питаешься сейчас.

3 года на 500 кк? Не верю. Если вы не лежали на кровати, не вставая. Многие люди неправильно считают калории и уверены, что едят как птички)

Но молоко, а особенно горячий шоколад + яйца - не так уж мало калорий 🤔 В стакане молока около 100 ккал. Шоколад намного больше. Одно яйцо около 70. Это что, два стакана молока в день,два яйца и пол стакана горячего шоколада ?🤔 Если так,то конечно, это совсем жесть (((

Как бывшая булимичка (сейчас шаткая ремиссия) я вам очень сочувствую и желаю скорее поправиться!

Люди, которые пишут - "вай-вай, автор, ты ебанулась!" и тд - вам просто не понять человека, одержимого похудением, рпп, и прочими "прелестями" заёбов насчёт веса и внешности. Как человек, который больше 12-ти лет скачет между булимией, анорексией и ремиссиями, я скажу автору - я вас искренне поздравляю, от души желаю не сбить наладившийся режим питания, удержать набранный вес и, чтобы всё у вас было хорошо) И на 500 ккал можно жить, главное правильно подобрать рацион в пределах этих калорий А ещё - в туалет ходить каждый день - это прекрасно!!! Это я вам, как человек с полностью убитой системой пищеварения, говорю 😉

Вот ведь .. Если это «успех», то просто потому, что автор жива. Но не уверена, что она здорова..

Блин, когда ж вы уже поймёте, что нужно кушать не мало, а достаточно и правильно! 5-6 раз, перекусывать овощами, орехами и пр, если хочется есть между полноценным приёмами пищи, и сжигать за день то, что потребляешь. Это сложно, это требует силы воли и организованности, но это эффективно, даже если вы не хотите заниматься спортом, можно просто ходить чаще пешком, отказаться от лифта, больше гулять по городу, меньше сидеть за компом. А все эти жёсткие диеты это не правильно, ибо ваш организм не в состоянии получать все необходимые для нормальной работы витамины и элементы с яйца, стакана молока и пары кубиков шоколада

Волосы, зубы ещё на месте?

Те, кто пишут,что это невозможно и т.п., видимо,никогда не страдал рпп. Вам просто не понять,как это когда боишься выпить второй кофе с сахаром за день, потому что сегодня уже съел своих 2 яблока и выпил 500 мл йогурта, как это, когда каждое утро взвешиваешься в страхе,несмотря на полное понимание абсурдности этой ситуации, как коришь себя за очередной жор.Короче, автор, молодец, что выбралась!!

500 ккал? Мозг у вас тоже похудел?

Поверьте мне,все те,кто пишут «не протянула бы так и недели», можно так мало есть! Организм перестраивается и привыкает,особенно если нет никаких нагрузок и живете обыкновенной неактивной жизнью. Сама всегда так убирала лишние кг, и кожа очищается и кг уходят,правда,да,туалет посещаю намного реже.

500 ккал это же типа 1 Сникерс (для наглядности). И вы утверждаете, что жили 3 года, питаясь одним условным сникерсом в день, и при этом оставались здоровы? Впрочем, больные анорексией тоже себя считают жирными обычно. В общем брехня это всё. Такой рацион - прямой путь на кладбище. Вперёд ногами.

Категория очень жестокая, неизвестно, что сподвигло человека держать такую жёсткую диету, здесь немало секретов о том какие у людей комплексы на фоне веса

Организму для нормального функционирования нужно 1400 ккал минимум. Просто если даже человек будет лежать целый день, энергия уходит на поддержание дыхания и т.д. Сейчас, вполне возможно из-за возраста, кажется что это нормально и урона организму нет, но это не так. И уже в возрасте вы будете жалеть о содеянном. Можно хорошо и спокойно, правильно и самое главное даже полезно для здоровья похудеть. Но! Это да, не за неделю и не за месяц даже. Зато это будет навсегда. Вес не вернётся, если вы будете худеть правильно, без стресса для организма. Пожалуйста, слушайте только специалистов, ищите достоверные источники. Всем здоровья и стройности 💗

Автор, вас очень повезло, что после такого вы какаете каждый день. Если нарушить систему жкт, то сдвинуть ее очень непросто.

Послушайте ,тут столько мнений.Но организм человека - индивидуальность. В студенчестве с деньгами было плохо.На всё было 30рублей стипендии.Ела 2бублика по 5копеек (в 80х годах) и вода из под крана сколь хочешь. В стипендию+ 1 кг яблок.Я хорошо себя чувствовала и физически и морально.Организм приспосабливается.

я не против маленьких порций, но как же полезных продуктов?в еде витамины, минералы, вода 1,5-2л в день? 500ккал это очень мало, может больше двигаться надо?тогда калории сжигаются и организм не обиссилен.

500 ккал - это же сразу до свидания метаболизм, мышцы, упругость кожи, нормальные волосы и ногти! Не говорю уже про жкт при таком рационе...

Я бы на одних фруктах и яйцах долго не протянула.

Раз в 2 недели - кровь грязная - очень вредно. Лучше 2 раза в день💩!

Я так жила, точнее выживала, год. Постоянные урезания ккал, взвешивание продуктов, подсчет, вычисление, что лучше, что полезнее. Целыми днями лежала, было тяжело говорить, думать, двигаться. А ходить в туалет, я вообще молчу. Только с помощью слабительного. Сейчас я счастлива, что завязала с этим всем, могу спокойно жить, кушать. Автор, желаю вам сил, терпения и здоровья!

Что-то горячий шоколад вроде как не самый низкокалорийный продукт 🤷‍♀️

Охуеть, я как-то питалась на 1000ккал, чтобы похудеть + был спорт, чуть не сошла с ума. А 500 калорий есть три года... охуеть

Ебнулась с такой диетой

Выглядит как бред, потому что даже если не смотреть на безумно низкое количество калорий, то состав пищи явно здоровья не прибавляет - шоколад с яйцами? Да вас через год самые здоровые печень с поджелудочной на хрен пошлют и отключатся.

Товарисчи, это не успех. ЭТО - пиздец 😨 Пы.Сы. хотя если рассматривать то, что она выжила, то да, это успех 🤦

Я не понимаю, как можно жить на 500 ккал три года, убейте меня. Я в 80 при 172 на 1400 просто ловила обмороки (ну у меня тяжёлые тренировки, но все же). В 68 у меня "героиновый шик" - гусиная шейка и впалые глаза. Надеюсь, автору не аукнется такая "диета". И вообще, что за мода на гремучие кости, ну хочешь хорошо выглядеть, смотри на объёмы, а не на цифры на весах 🤦🏼‍♀️