Комментарии

Когда я проучилась месяц балету, поняла одно главное правило: Если ты делаешь какое-либо упражнение или просто стоишь в позиции, и тебе при этом комфортно - значит, ты неправильно стоишь.

Ахах, меня регулярно жизнь ставит в немыслимые позы — но теперь буду знать, что это упражнение на дыхание😊

С первым согласен. Со вторым категорически нет. Все действия имеют последствия и не всегда даже визически возможно вернуться в исходное положение.

Мне йога помогла раскрыть свой потенциал, поверить в свои силы. Осознать, что нужно расчитывать на самого себя, стоишь в позе воина, смотришь в даль, ноги уже сводит, но находишь силы продолжать, как и в жизни , когда кажется,что всё плохо, находишь силы двигаться дальше , искреннее улыбаясь окружающему миру.

Йога - это камасутра в одиночку

Йога помогает понять, что главное не результат, а твоё ежедневное усилие над собой. Нужно стремиться превзойти самого себя, а не соседа. А ещё что не все асаны так просты, как кажутся))

Мне тоже инструктор по йоге говорила, что не так важно, на сколько ты правильно позу (асану) держишь или какой у тебя баланс/растяжка. Главное, когда баланс теряешь или что-то не получается продолжать правильно дышать. Это такая метафора на жизнь.

Третье правило есть, самое жизненное — иногда всё своё надо держать в себе, как бы тебя ни скрючило 💨🙊

К сожалению в жизни не всегда получается вернуться в исходное положение ...

Йога научила меня засыпать сладко сладко после часа занятий!

Обожаю заниматься Йогой. Очень много направлений и есть совместная с пилатесом. Попробовала-супер.

На счёт второго сомневаюсь. Нельзя дважды войти в одну и ту же воду. Возврат в исходное положение, это возврат назад. А предпочтительно всё таки двигаться вперёд, а не назад. Хотя, смотря какая ситуация. Иногда и задний ход дать - лучший выход из ситуации.

Йога меня тоже научила многому. Я не лезу в теорию, хожу в большом фитнес клубе на групповые бесплатные занятия. Но даже это научило многому. Благодарна.

После карантина на йогу точно... Давно хочу.

Как же хочется чтобы мы были веселие

Спасибо)

Элементы из йоги используются даже в физкультуре. Но йога принадлежит религиям буддизму и индуизму. Эти религии не свойственны России, Поэтому йога не имеет широкого распространения. Используются лишь элементы и отдельные упражнения.

А меня йога научила смиряться с тем, что я гибка, как осинка ну или дуб...

Надо было в раздел "лайфхак"👌

Кто занимается йогой,скажите худеть помогает или лучше не начинать😂

Ну ниче не поняла