Комментарии

Хороший тренер не играет

Что делать если у тебя раздвоение личности? Главное не растраиваться 🤪

Я всегда сама с собой обсуждаю мысленно свои проблемы или просто какие-нибудь ситуации из жизни. Заставляю не врать себе, прям подробно разбираю всю ситуацию, своё к ней отношение, возможные выводы и решения этой проблемы. Не считаю это какой-то шизой, раздвоением личности и прочим. Наоборот, рада, что могу вот так сама с собой всё обсудить без посторонней помощи, ведь лучше меня в моей жизни всё равно никто не разберётся

"Я боюсь раздвоение личности" - сказала Автор. "Не бойся, у тебя не будет раздвоения" - успокоила её вторая Автор. "Нас тут трое" - сказала третья Автор

Не бойтесь, в психотерапии есть такой метод, когда ты смотришь на себя со стороны и оцениваешь ситуацию как сторонний наблюдатель) очень помогает, особенно в момент сильных негативных эмоций.

В психологии это называется третья позиция. Взгляд со стороны. Мета-Фрейм. Я так постоянно в нем живу. Вообще тема! Любой кто захочет, может её у себя прокачать. У меня по ходу с встроенная опция

Понимаю вас, вечно по наивности стараюсь помочь друзьям, тебе слили проблему ты и посоветовал и пожалел. Но когда у тебя возникают проблемы, то ты с ними остаёшься один на один.

Бабушка говорила, чужую беду руками разведу, а к своей ума не приложу. Нормальный способ вы нашли разбираться в своей жизни. Никакая это не шиза.

Я обязательно попробую данный лайфхак, ибо мне капец как необходимо разобраться в сложившейся ситуации в своей жизни. Так как я поступаю всегда так, как считаю нужным-то лучший советник и друг это я сама себе. Надеюсь что разберусь)

Правильно, я так же делаю. Еще помогает проговорить ситуацию вслух. Иногда такого бреда наслушаешься, сразу выход ясен становится 😁

Завидую белой завистью людям которые умеют поддержать. У меня же не получается и обычно это ваглядит как " Ну а х@ли тут скажешь, херня случается" и на этом собственно всё.

Не бойтесь, многие психологи советуют такой метод - расписать свои проблемы и потом рационально обдумать и найти выход. Так действительно проще, когда ты смотришь на описаную ситуацию и пошагово расписываешь ее решение. В голове это больше похоже на катастрофу, куда примешиваются страхи, эмоции, стрессы и лишние мысли. Куда лучше составить "инструкцию" и потом выполнить этот квест.

Я тоже могу поддержать и дать совет,но у самой жопа какая то

Я так себе другую жизнь придумываю, не идеальную, просто другую, параллельно своей. Своей жизнью довольна, но перестать не могу, не сплю уже ночами из-за этого. Вот что это? Шиза подкралась? Обострение постучалось?

Я в попытках разобраться в себе пошла к психологу. Сначала мы 2,5 часа пытались решить мою проблему. Зашли в тупик. Он сдался. Мы поменялись местами и следующе 2,5 часа я пыталась решить его проблему. В итоге пришли к тому, что психология это не его. Выходит я ему помогла, а он мне нет😔

Наличие поддержки делает жизнь проще , прям в 50% легче , но вот чтобы найти в своей жизни человека, который был бы заинтересован тем что происходит с тобой очень сложно. В основе поддержки , доверии , заботы лежит любовь , а вот проявлять свою любовь правильно не все умеют. Поддержка - это любовь. Тот кто умеет любить будет делиться своею радостью и горем. Про поддержку самого себя это называется планирование, когда правильно расставляешь приоритеты жить становится легче, но это не сравнится с наличием любимого человека.

Тк я давно уже пришла к тому, что мои советы ограничиваются вопросами и диалогом, где человек сам отвечает и понимает, чего он хочет, а потом понимает, как к этому прийти, то сама я себе помочь не смогу, именно потому, что загвоздка часто как раз в том, что я иногда не знаю, чего хочу или боюсь действовать. А избавиться от страха это не про советы, а другое. Потому что остальное разрулить можно вообще просто посвятив вечер себе и думкам, погрузившись внутрь себя.

А я представляю, что иду к психологу и рассказываю ему свою проблемную ситуацию, и решение тут же появляется само сабой.

Спасибо ,обязательно воспользуюсь.Мне как раз это нужно.

Не бойтесь. Нет у вас раздвоения, все правильно делаете

Это не раздвоение. Это просто абстрагирование и максимально возможная объективная оценка ситуации. Другое дело, что можно по полкам разложить, но нифига не делать. Но это уже совсем другая история

А вы на листочке напишите может быть от такого раздвоение или нет😅 но будте осторожны - ваше альтерэго может вас обмануть😏

Надо взять на вооружение! Не бойтесь, пожалуйста, Вы не раздвоитесь. Вы представьте, что Вы ищете решение для Любого человека (и Вас получается). +Мягкий юмор = 😄

Совет то дельный, вообще на любую проблему стоит смотреть со стороны, но увлекаться не стоит - диссоциативное растройство личности начинается также)))

Спасибо за идею. Тоже так теперь попробую

Я все равно не смогу абстрагироваться что это кто-то другой..хотя можно выпить пару бокалов вина и вот ты уже другой человек пишешь совет трезвому себе😄

Хорошая техника, почему бы и нет

А при чём тут раздвоение личности?

Как будто я писала

Всё правильно делаете👌🏼 наглядно-лучше всего