Комментарии

Сразу вспоминаю Фоменко))) - Самое ужасное, когда тебе говорят "втяни" Живот, а ты его уже втянул))) 🥺

Это плохая привычка, она мешает нормальному процессу дыхания, которое с помощью диафрагмы совершаем массаж внутренних органов. У людей с вечно втянутыми животами часто очень зажаты и перенапряжены мышцы шеи, потому что они забирают на себя много работы, которую должна делать диафрагма. Лучше бросить эту привычку и заняться своим телом, тогда живот будет подтянут сам по себе

А мне некомфортно ходить с расслабленным, уже настолько привыкла постоянно его напрягать, что надо напрягаться, чтобы расслабить мышцы 😅

Бабушка в детсве всегда говорила втянуть живот и вот эта привычка так и осталась, но я думала все люди так ходят! Не так давно узнала, что можно ходить с расслабленным животом и не заморачиваться😂

Я вот прочитала ваш секрет, на автомате втянула и через три секунды забыла и расслабилась опять. И так всю жизнь. Напрягание мышц живота не даёт расти животу, я вам завидую!

Я лет 40 назад прочитала в "Работнице" или в "Крестьянке", что надо приучить себя постоянно "работать прессом" Сидишь за столом- втянуть в себя живот, отпустить-повторить два, три раза. Не забывать правильно дышать. При втягивании делать это максимально, стремясь потенциально "дотянуть до позвоночника"... За столом, в очереди, в транспорте, сидя, стоя...постоянно два-три раза, отдохнуть. Потом это в привычку войдет. Я не знаю эти упражнения помогли или просто уродилась такая, но плоский живот у меня, остальное в норме. Трое родов, через месяц будет 64 года.

Когда мне было лет 15, подруга вычитала в старом журнале, то ли в Работнице, то ли в Крестьянке, "секрет плоского живота". Надо было перед сном, лёжа на спине, пощипывать и постукивать жирок на животе руками, потом гладить живот (исключительно по часовой стрелке), и снова щипать и постукивать. Были мы обе тощие, на животах можно было разглядеть позвоночник. Но считали, что животы наши недостаточно плоские. Вот и щипали. Долго. До сих пор перед сном иногда так делаю. Привычка.

Лет 5 назад я очень похудела, а через пол года растолстела и так по жизни.

В студенческие годы тоже ходила со втянутым животом, он был плоским) как только закончила универ-перестала втягивать и сразу пузико появилось☹️

Коротко о моей фигуре: открываю дверь животом)

Прочитала секрет и поняла, что тоже всегда хожу напрягая мышцы пресса, это неосознанно происходит. Не знаю, благодаря такому «пассивному прессу» или нет, но живот у меня всегда плоский, без кубиков, но плоский, если поправляюсь, то поправляюсь в других местах. Не знаю насколько это правильно для здоровья, но лично мне это не мешает дышать, и проблем с шеей тоже не наблюдается. Но видимо все индивидуально. Кто-то и пяти минут в таком состоянии не продержится, а если уж автор пять лет так ходит и только сейчас заметил, то дискомфорта ему эта привычка не доставляет.

С такими ценами на продукты скоро вся страна будет ходить с втянутыми животами

Хоооочууу похудеть, но жру и не могу остановиться!😢

Я пока ещё жирдяй. Но привычка та же. P.S. 130 кг.

Тоже так делала, но недавно прочла, что это вредно, типа стресс в мышцах накапливается.

Всю жизнь хожу с «напряженным животом», как-будто вечно напрягаю пресс)) расслабить удаётся только тогда, когда сильно поем или напьюсь воды, мне кажется, он даже во сне напряжен

Так пресс подкачать можно

А помните, несколько лет назад тут был секрет от девушки, которая утверждала, что простым втягиванием живота она добилась у себя идеального пресса?

Ну, в основном, это физиологично-держать мышцы преса в тонусе. Подтягивая мышцы, мы как бы фиксируем внутренние органы. Попробуйте, пройдите с расслабленным прессом. Это оч неприятные ошушения. И при чем тут худой и толстый🤔

Есть вообще люди нормального веса или даже с типо с нехваткой веса, но при этом с пузиком? Не занимающиеся спортом каждую неделю, не сидящие на диетах, но и не лежащие на диване 24/7 и не жрущие хлеб в закуску с жаренным хлебом? Нормально ли иметь небольшой животик, который легко втягивается, а на голодный желудок вообще почти не виден, но при этом после сытного ужина такой уже заметненький?

При всей своей худобе у меня был большой живот. Мистическим образом он исчез, но я не перестаю по привычке покупать мешковатые платья)

#54531 тоже про это

Я не могу ходить втянутым животом , мне воздуха не хватает

О, я так вас понимаю автор, та же ситуация, давно нормального телосложения, а привычка с животом все ещё осталась)

Если прямо держать спину, то живот не так выпирает. Но как собраться с мыслями, взять всю силу в кулак и заняться собой? Смотрю на себя и понимаю, что жирная, другие говорят об этом мне, а я не знаю как решиться на зал и диету...

5 лет. Долго до вас доходило))

Мне б такую привычку

Толстый физически разве может втянуть живот? Да ещё ходить так. Пухлый живот не втянется)

Толстые не втягивают живот.

Вот под этим постом будет самое то написать. Вообщем, хочу похудеть. Очень. Нужно убрать 5 кг. Но мне нужна помощь, если кто-то тоже сейчас худеет давайте делать это вместе? Напишите мне пожалуйста в личные сообщения, если есть желающие.