Комментарии

Для некоторых людей, чтоб держать диету, браслеты должны быть на обеих руках. С цепочкой между ними. За спиной

Переодев в десятый раз за день браслет, выкинула его нахуй и с чистой совестью села доедать тортик 😋

вспомнился бородатый анекдот про скупого еврея. наварил он целую кастрюлю фасоли и ел ее три дня. на четвертый день фасоль скисла, а выбрасывать ее жаль. сам себя уговаривает- Изя, если ты доешь эту фасоль, то так и быть, угости себя стопочкой коньяку. Давясь и морщась доел прокисшую фасоль, отдышавшись налил себе коньяку. когда подносил стопку ко рту, внезапно остановился и сам себе сказал- Изя, а не жирно ли тебе будет за один день и фасоль и коньяк? заливай его обратно, в бутылку!

Я так английским в дуолинго занималась. Почти год не пропускала ни дня, чтобы счёт не обнулился. А когда-таки пропустила и дни сгорели, так больше и не открыла ни разу)

Мне такие штуки вообще никогда не помогали. Что там браслет переодеть жалко, я могу в метель пиздовать за сладеньким, потому что надоооо) Иногда просто беру себя в руки и все. Там хоть резиночку, хоть трусы шиворот навыворот переодевай, не буду нарушать)

Хотите похудеть есть только один выход-дефицит калорий .Все.Больше ничего не поможет.на правильном питании можно поправиться если нет дефицита.Я уже начиталась кучу статей,прошла курсы пп,пробовала спортзал,но ничто не даст результат без питания.Можете есть торты и сладости,только уложитесь в каллораж корый вам нужен.В основном нужно посидеть первую неделю на 1200 ккал,а потом уже на 1500 ккал,если без зала.Меньше не надо,будут проблемы со здоровьем

ребяяяяяят, ну че опять началось... у нас не прошлый век, теперь уже все знают, что диеты и жесткие ограничения, формирование списка "запрещенных" продуктов не работают в вопросе похудения. ну, то есть работают, но на время. это все приводит к ненависти к себе, к недовольству, к психологическим проблемам, а это все - к срывам и набору веса, иногда сверху вашей максималочки. секрет: сладкое есть можно, и макароны можно, и бургер можно, и торт. только не по шоколадке в день, а по частичке, не по торту каждую неделю, а только в праздник и умеренно. вообще мне нравится подход осознанности, когда ты не тупо сожрал 10 конфет бездумно разом за просмотром видосов и сидишь такой: бля мне плохо. съешь одну, но распробуй ее, насладись ее вкусом, не отвлекаясь ни на что. да, иногда приходится воспитывать себя в отношении питания уже во взрослом возрасте, но лучше поздно, чем никогда.

Все это работает, только если есть сила воли😀

Правильно понимаю, браслет из сахарных маленьких конфеток?)

Ага, я так материться бросала. В итоге заебалась браслет этот каждые 2 часа переодевать

Под каждым постом,где кто-то пишет что перестал есть сладкое, находятся люди,которые пишут :"вы что,нужно просто дефицит каллорий,я жру всё что угодно". Да,это верно, но, например, такие люди как я никогда не удержат дефицит каллорий,едя сладкое. Я пыталась, какое-то время получалось есть по конфете в день. А потом наступала в жизни какая нибудь хуйня и стабильно срывалась на обжорство сладким. Так что только полный запрет на сладкое,а там и уже рецепторы по другому работать начинают и хочется нормальной еды,а не всякой фигни.

Поспорил, что если до 30 мая не приведу себя в нормальную форму - набью татуху Оленя из подслушано тут. Не работает. Качаться для слабаков

"Поспорили с мужем на золотую цепочку, что сброшу десять кило за месяц. Через неделю смотрю на себя в зеркало - ну, не идет мне золото!!! " (С)

Когда начала худеть, почти ни в чём себя не ограничивала,а в сладком особенно. Я просто постоянно бегала и прыгала

21 фигня. Лучше вообще от сахаросодержащих продуктов откажитесь. По верьте. Через год вы себя не узнаете.

Да господи , когда уже наши динозавры поймут, что не в сладком дело? Все хорошо, но в меру. Если вы после этого идёте и намазываете себе бутерброд толстым слоем майонеза, только месяц зря промучитесь

А я тряпка, на мне такие псевдосамозаверения не работают. Ну а что, я же сама хозяйка своего слова. Сама дала себе обещание, сама забрала 🙈

Один раз в неделю по воскресеньям утра ходим с сыном в кондирескую кушаем пирожные) таким образом ничего ни где не отложится. А вот как раз таки запреты ведут к срывам, потом опять запреты и опять срывы- бесконечность

Перед НГ, примерно за месяц, сестра моя подписалась в Инстаграм на девушку, которая вела курсы по правильному питанию. Уговорила и меня взяться за это дело. Еда трижды в день, дважды перекусы, вода... Ежедневная обжираловка 21 день подряд. Пережить можно, но нужно было есть каждый день по 600 г овощей. Я их ненавижу! Но ела. Результат этого насилия над собой: покрылась сыпью на груди и руках, опухало лицо. Таблетки помогали. Но три недели выдержала) Результат- минус 5,5 кг. И минус 10 см талия. Овощи ненавижу ещё больше. А аллергия прошла сама через три дня, после завершения курса ПП.

Я бы и не вспомнила про этот браслет))

Я по приложению FS скинула 15кг после родов за 5 месяцев. И сладкое кушала. Первую неделю только сложно записывать кл, но потом уже на глаз все помнишь👍🏻

Тьху ты! Обычный браслет говорите !? Мне эплвотч несколько раз в день напоминает встать размяться, админ спорт клуба приглашает каждый день на занятия, взвешиваюсь первым делом утром - весы под унитазом... ноооо никакие диеты и занятия мне не интересны. Забила. Некогда. Лень...

Я почитала и решила проверить один метод. Вместо эклеров, тортиков и прочей вредности по вечерам я ем семечки. Пожрать под фильмец святое. В сутки на одних сайтах пишут что 40г, на других что 80, я решила есть 60г в день. Типо разрешённая норма что бы не откладывалось на боках. Ну и за месяц ушло 9 кг. Но я думаю что это все индивидуально, и если у меня работает, то подруга наоборот поправилась на 5 кг. Ну или брешет, но это ее дело.

Тоже хочу похудеть, но постоянно срываюсь. Вроде продержалась пол дня, а под вечер наступает большой жор

Все завтра буду пробовать метод 😁

Можно поправиться и если не есть сладкое ....

Просто отказаться тяжело. А заменить - это хорошее решение. Сладкое на фрукты. Можно и шоколад без сахара. Есть шоколад на стевии и подсластителях. И подсластители есть хорошие (эритрит, сукралоза) можно готовить десерты любые.

Не знаю как эти все браслеты вам помогли... Мне только нагрузки в сочетании с подсчетом калорий погоду сделали.

Не вижу проблемы с ограничением сладкого. Сахарозаменители, стевия, эритрит, сейчас столько всего сладкого и без сахара и калорий, что нет смысла лишать себя этого. Сейчас уже можно шоколад и хлеб без углеводов жрать, делают макароны и рис без калорий, хотя они не очень похожи на макароны и рис, но обмануть себя удастся успешно, если добавить туда соус. Короче, смысла в диетах в наше время просто нет.

Нужно попробовать также бросить курить