Комментарии

какой херней люди только не занимаются, вместо того, чтобы есть вкусные сосисочки с соусом или бутербродик в ночи

Да не работает эта херня, не есть после шести!!! Надо есть за 2-3 часа до сна! Если вы ложитесь в 22 и позже, можно и нужно есть после 18:00. Но не пельмени и жареную картоху, а мясо, овощи, молочку... только без тонны масла. Если вы голодаете вечером, со временем это приводит к замедлению метаболизма,грубо говоря, и соответственно к тому, что организм включит режим энергосбережения и начнёт копить жир даже из минимального поступления калорий.

А я вот жру сижу в час ночи, читаю, как вы вышиваете

А я бы просто спала. Мое кредо по жизни: больше спишь- меньше жрешь 😅

Прочитав это в час ночи, я иду таки к холодильнику, захотелось пожрать))

Бывало,встанешь ночью темной Попить водички,например А тут как выскочат котлеты, И заставляют их сожрать

Ну вас, чуть кексиком не подавилась..

Хорошо что пытаетесь занять себя, плохо что не слушаете свой организм. После 6 надо кушать, если вы ложитесь позже 8-9 вечера. Ваш организм говорит вам - я хочу есть. А вы ему запрещаете. Что он будет делать в течение дня? Всё что вы съели накопит в виде жирка, потому что решит, что если вы его вечером не кормите, то настанет день, когда вы его вообще кормить перестанете. А значит нужно вводить режим ЧС и накапливать побольше (жир-то проще накопить чем мышцы), вдруг голодные времена настанут. Не голодайте по вечерам, не обманете вы свой организм. Кушайте овощи, мясо, птицу, рыбу в нежирном варианте и в адекватных количествах, и будет вам счастье.

Чтобы похудеть, мало ужинать до 6 вечера, нужно еще и не жрать после 10. Все время забываю((

Приятного аппетита жующим под этот секрет😉

Если ложиться в семь спать, то норм😂

У меня с курением немного похожее. Нет сигарет - надо чем-нибудь заняться. Постирала, отчет сделала, генеральная уборка, поесть приготовила. Бросаю курить. Пока мучительно. Зато для дома полезно

Чаще всего мы едим не от голода, а от стресса или потому что скучно. Надо подходить к вопросу поглощения еды осознанно

А лень?! Куда деть лень?!🙈

Только перестаю ужинать - вес начинает стремительно таять! Так что, это работает! 👍

спать-то в девять ложитесь? иначе какой смысл не есть после шести?

Это как в анекдоте-Я не ем после шести,пойду борща попью!🤪

Я на интервальном голодании, тоже за собой заметила, что времени стало больше свободного ) На приготовить и поесть оказывается до фига времени уходит.

Та же история приключилась со мной, когда решила не употреблять алкоголь. Раньше встаю, голова не болит, хрени всякой не творю)

Прочитала в 3:50 ночи, лопая макарошки, но на ночь я не ела, это да.

Признавайтесь кто что ест сейчас 😂 Я хлеб с салом 😂😂😂

Таки шо, похудела?!

А я просто пью. Пью и не ем.

Автор, а разве от всячечкой деятельности не разыгрывается аппетит?

И всё это с 6 до 7 😁

— Решила худеть! Записалась на фитнес, в бассейн и хор. — Зачем в хор? — Да пофиг, лишь бы жрать некогда было!

Не робити можна жити, а не жерти можна вмерти!!))))

Как вы терпите?? Еда, я люблю тебя!

Кстати кому как,но мне помогает похудеть,если не есть после 6

Браво !