Комментарии

Мой супруг вдохновился идеей украшений из эпоксидной смолы. Где-то час-полчаса он тратил на бесполезные безделушки. И вот спустя год у нас море заказов. Он делает красивые столы, украшает разделочные доски, иногда делает женские украшения. И стоит это все не дёшево, и он доволен хобби

Мастурбация

Я каждый день трачу по часу на Подслушано, так пока ничего и не добился😐

По себе знаю, что можно натренировать мышцы и вполне можно сиать фитнесс-тренером, если вам это действительно интересно. Я провела эксперимент над собой. Мой рост 183, весила я 78 кг, скажите нормально? НЕТ. Конечно, ожирением не страдала, но живот, бока, ляшки, полные руки... В одежде более менее прилично, но в купальнике отвратительно. В ноябре 2018 году я решила взяться за себя. Питание я просто нормализовала, хотя изначально села на жесткую диету, но поняла, что это бессмысленно и изматывающе для организма. Полностью исключила дрожжевую выпечку, покупные сладости, колбасы/сосиски и готовые соусы, типа кетчуп и майонеза. Все, ну и стараюсь кушать по уменьшению еды. Утром плотный и сытный завтрак, а вечером легкий салатик за 3 часа до сна. И самое главное тренировки! У меня нет ни гантелей, ни турника, ни даже коврика для фитнеса. Только кроссовки. И каждый (!) день по 40 минут я уделяю на тренировки. Разнообразие огромное - иногда 5круговая табата, иногда просто тренировка на руки и спину. В общем ютюб в помощь. Раз в неделю выхожу во двор и просто 40 минут бегаю. Мышцы у меня "прорезались" спустя 8 месяцев. Появился пресс, мышцы на бедрах, хорошо видны бицепсы. Да долго, но надо было и жирок согнать. Огромных мышц конечно не будет, так как я занимаюсь только с собственным весом. Поэтому если вы до сих пор мечтаете о похудении или о накаченной заднице (а это разные цели) то начните с завтрашнего дня, хотя бы 20 минут в день. Уверяю, успех будет!

Не знаю, что за год. Но, я сегодня родилась заново. Ехали на работу со знакомым, в нас влетел автобус. Столкнулись лоб в лоб. У меня сломана грудина и жидкость в малом тазу, у других сотрясение. И не поверите, ну было предчувствие. Вчера металась из угла в угол. Сегодня когда пристегивалась мелькнуло что-то в голове. К чему это я. Жизнь так хрупка. И все на самом деле не важно, кроме здоровья и здоровья своих близких...

В прошлом году я дала себе установку хотя бы час в день играть Геллера ( композитор), моя мама играла его сложные произведения на 4 курсе консерватории. Плохо/хочу спать/день/ночь- час в день обязательно. Каково же было удивление мамы, когда я сыграла им произведение, которое она играла на экзамене, без нот и с таким воодушевлением. Главное- желание и возможность, и все будет!

Алкоголиком

Тело мечты можно сделать за год))если тренироваться каждый день по часу) Да мастером в людом деле можно стать,если выполнять /учить/повторять что-то каждый день)

За 365-366 часов можно научиться многому, пройти несколько курсов, например на разные тематики. Другое дело - как бороться с ленью?

Мастер самокритики. Час в день, и вы - унылое гавнишко /проверено

Ну, не знаю насчёт часа. Я трачу больше. В прошлом марте мне вдруг захотелось вязать, прям решила, что это моё. До этого в руках крючок и спицы никогда не держала. Мотивом послужило - хотелось эксклюзивных вещей, которые не могла найти в продаже, а на заказ мне казалось очень дорого. Ну, что? - Реально оказалось моё. В ноябре я начала продавать собственные мастер-классы по вязанию и неплохо на этом зарабатывать. И да, меня называют мастером.

У меня дочь в 14 лет за год по урокам на Ютубе научилась с нуля играть на гитаре. Играет теперь почти все, сутки на новую песню у неё уходит. Занимается с этого года на курсах, так там не знают чему ее учить. Выступает на концертах. Гитара акустическая была у нас в семье всегда, муж иногда пытался сыграть что-нибудь...) Теперь купили ей на 15 летие синтезатор - надеюсь тоже освоит.

Ходила каждый день, правда не по часу, а по 3.5 часа в среднем каждый день😄 чего добилась. Вес снизился на 18кг (с 78 до 60кг), хорошо похудели и подтянулись ноги (ноги всегда были толстые), появился просвет между ляжками (даже и не мечтала, джинсы протирались до дыр, ляжки стирались в кровь) Сильно повысилась выносливость, могу ходиь и по 6-7часов и ноги не устают укрепился иммунитет - болела за год всего 2 раза и дня за 2-3 все проходило само

Выучить иностранный язык! Я это сделала)))

За час в день можно научиться справляться со своими негативными эмоциями, если они есть. Читать психологические статьи , разбираться в себе, учиться быть лучше, контролировать и разбирать своё поведение. И через год стать лучше, сдержаннее, добрее; за час в день за год можно изменить свою жизнь!

Мне кажется админ выбирает себе стартап. Сперва вопрос про лучший бизнес, теперь про профессию

В последнее время проблема в том, где взять мотивацию. Мне кажется, ничто в мире не стоит часа сна.

Вышивка. Пока сын учит уроки ( начальная школа) сижу рядом и вышиваю. Стараюсь не вмешиваться в процесс выполнения д.з. конечно если необходимо моё участие - я рядом. Сделала уже несколько больших работ (40×60). И мои нервы целы, и сын привык к самостоятельности .

Хранителем в подслушано)

Мастером своего тела, есди позволите. Если занимаясь дома или в зале, час, то через год, думаю будет неплохо. Так же с чтением. Думая неплохо себя прокачать можно, сложно вот начать. Бич общества, куда уж деваться

Секс Час в день 365 часов секса в год Я думаю за год таких интенсивных тренеровок можно не хило прокачать свои скилы!

Хоть ты не мастер, спец , и не механик . Не бойся что—то делать ты впервой. Специалисты сделали "Титаник" . Ковчег же изваял любитель—Ной. (из залежей интернета)

Думаю может кому то понравится мой навык который я развил. Я улучшил навык поиска спокойствия и улучшения контроля над собственными эмоциями. Как я и сказал нужно 2-3 часа одиночества в день, в течение этого времени выполните следующие действия 🌿замените свой крутой навороченный смартфон на кнопочный чтобы с вами не потеряли связь. 🌿закиньте в свой плеер любимую музыку , возьмите с собой наушники 🌿так же возьмите с собой не много денег мне хватает 1.000 рублей 🌿можно так же взять книгу 🌿выходите гулять без машины 🌿зайдите в любимое кафе и закажите любимый кофе и синабон с корицей 🌿наслаждайтесь моментом

Час в день занималась спортом почти год, теперь я мастер в соблазнении мужчин своей задницей...

Алкашом можно стать. Проверено на себе

Маэстро можешь ты не стать За год нюансы все не вкуришь. Зато не будешь распиздяем Хотя конечно будешь, лол

Выучить английский (или другой язык) с нуля до приличного разговорного уровня👌 Скажем, до B1. Преподаю уже почти 15 лет и было много разных учеников. Так вот большинство приходят на занятия 2 раза в неделю и максимум час в неделю занимаются самостоятельно (то же д/з). А есть, единицы правда, кто очень мотивирован и уделяет время языку каждый день. Так вот у них прогресс космический😄😊 Но я всегда говорю: лучше 3 часа в неделю, чем 0. Потому что через год вы уже будете намнооого увереннее им владеть. Речь, конечно, о тех, кто исправно посещает занятия🙈😊

Вот всём. За 365 часов, можно многое изучить!

Во всем! За имением хорошей мотивации и упорства Человек может добиться успеха абсолютно в любом деле. Даже если будет посвящать этому всего 1 час в день! 365 часов - это совершенно невообразимое количество времени для прокачки одного единственного скила. По этому во всём можно добиться успеха. Человек всё может, лишь бы захотел🙂

Можно научиться хорошо играть на гитаре. У меня получилось)