Комментарии

Диета называется минус 60. Я на ней на 11 кг похудела как-то за 4 месяца. В сочетании с тренировками Джиллиан Майклс. Кстати без коррекции питания никакой спорт не поможет, это я знаю точно. В этой диете мне нравится то, что до полудня можешь есть даже торт.

После 18 можно не есть, если она ложится в 9. Иначе перерыв между приемами пищи слишком большой - что вредит организму

У нас женщина на работе всегда отказывалась с нами обедать. Ела одна в своём кабинете. Нам однажды сказала, что стесняется, так как слишком много есть! Худая! Я не верила, пока не увидела, что она к чаю два больших Сникерса съела. Это кроме основного блюда - большого лотка макарон с фаршем. Но бля, худая! Везёт ей.

Любая диета - это 💩. Лошадиное. Самое важное - расходовать меньше калорий, чем потребляешь. И всё. Хоть тортами питайтесь, хоть картошкой фри. Худеть можно только на дефиците калорий. И никак иначе 🤷🏼‍♀️

Я весной худала на 10 кг, нашла диетолога, она мне каждую неделю составляла рацион, все четко, по 5 приемов на день, разное. Так там нехилые такие порции были. Таскала контейнеры на работу, коллеги ржали типа офигеть диета - макароны с телятиной. Ржать перестали, когда на мне стали штаны висеть. Реально жрала как кабан, но в правильных пропорциях кбжу - вот те и результат. Щас вот праздники закончились, опять пора, хах))

А в меня на завтрак вообще ничего не лезет, только кофе, максимум ещё йогурт. Что-то съесть могу не раньше чем через 2-3 часа после пробуждения...

Завтрак скушай сам, Обед раздели с другом, Ужин отдай врагу. 

Вспомнила прикол Я тоже на диете,первый год-ешь всё в подряд,второй год ни ешь ничего,но я пока на первом этапе застряла 🤣🤣🤣

Вот я на ночь не ем, майонез не ем, жареное жирное тоже. Из сладкого только темный шоколад. И не худею. Только Протасовка помогает. Система питания такая. Наверно это возраст. Раньше достаточно пирожное на йогурт было заменить и минус пять кг. Грустно

Интервальное голодание называется

Диета минус пятьдесят вроде бы, но там не говорится что нужно есть как два мужика утром

Сразу вспомнилась фраза из выступления Михаила Задорнова: "Диета "русская", есть можно один раз в день, но с утра до вечера"😆

Будто мой муж написал ! Я в 6.00 завтракаю! Макароны по флотски, сыр, сало, лечо, сметана, пару бутеров с маслом и красной рыбой. На работе в 10.00 чай с конфетами, торт... Правда обед тоже плотный, и ужин нормальный, - пельмени/блины/окорочка... трудно отказать себе..

Худеющие, попробуйте кушать по режиму 16/8 16 часов без еды 8 часов - промежуток времени для принятия пищи Начните хотя бы с 14/10, потом увеличивайте. И еще не забудьте про инсулин. При повышенном инсулине похудение усложняется очень сильно

Я про такой же системе питания похудела на 16 кг за полгода и уже два года не набираю вес, что для меня настоящий рекорд

Все эти новомодные диеты не помогут,хоть после 6 не ешь,хоть после 3. Все дело в обмене веществ. У меня подруга ест,как лошадь,в любое время,днём и ночью,вес постоянный-55кг. 40 лет. Спортом никогда не занималась,ну если только летом огород считать за физические упражнения.

Так это старо, как мир: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.

Почему секреты стали такие не интересные?!🤦‍♀️😢

Сбросить вес не проблема, а вот удержать его....

Жрать можно что угодно, и худеть при этом. Просто потреблять надо меньше, чем тратишь. Можно жрать больше, чем любой мужик, если при этом разгружать вагоны весь день.

С 6 вечера до утра вы бы не проголодались ? По мне так нормально. У меня проблема в том что утром не ем а вечером наедаюсь .

Похоже на систему "минус 60" Миримановой

Прекрасная диета минус 60. Только на ней могу без нервов худеть. Так как все продукты которые люблю ем с утра. Муж привык, а на работе офигевают как я с таким количеством еды худею. Завтра опять начинаю)

Разве дело не в дефиците калорий? Ты можешь сожрать быка с утра, если он входит в норму калорий.

Лучше переспать, чем недоесть

Знаю эту диету, но ваша жена ее трактует по-своему, в день три приема пищи, которые должны быть равноценными по насыщаемости! С утра можно и торт, и бургер, но в разумных количествах.

Это диета "-60 " Там до 12 часов дня даже торт 🎂 можно 😁

Есть люди, которые и без диет едят что хотят и в огромных количествах. И без спорта. А выглядят как струнки. Ох, этот метаболизм, беспощадный ты...

Как можно похудеть, если нажираться?? Никак. Если утром она переедает и растягивает желудок, то невозможно потом есть маленькими порциями, а после 18 не есть вообще. Не получится. Или ты ешь всё время маленькими порциями или всё время жрёшь.

Я тоже слышала что на завтрак можно есть всё что угодно и не толстеть. Типа в первой половине дня всё перерабатывается. Но я вот не могу есть с утра что-то кроме кашки, бутерброда или чая/кофе с печенькой (