Комментарии

Многие инсту ругают, а я нежно люблю. Там есть каналы Эрмитажа, Третьяковки, Лувра, они постят картины и описания, какие то исторические или биографические моменты, интересно почитать и посмотреть. Одни жопы в инсте у тех, кому кроме жоп ничего больше и не надо...

Итак. Это полезно. Я сохраню. Но делать ничего не буду)

Та ладно. Упражнения сейчас, куда ни плюнь есть. Всякие рецепты пп тоже. А я все таки за занятия изначально с тренером, который научит как правильно делать, чтобы не было травм или иных последствий.

Да мне хоть подписывайся хоть не подписывайся ...

Интернет сейчас - это наше все. Шесть лет назад я нашла мужа в контакте. Пару лет назад , сидя в декрете, нашла удаленную работу через инстаграмм. Рецепты, вещи, тренировки, воспитание и психология детей , все там. Я и платные марафоны проходила , например. И бесплатного много. Можно все найти

А я вот чокопай с вишней ем... А тоже надо бы похудеть немного

Я один раз начала общаться с девчонкой, которая купила типа такой программы, чтоб она мне ее бесплатно кидала. Она не против была. В итоге я, да и она ленивые жопы ничего не делали. Но благодаря этому я нашла офигенную подругу 😍 хотя изначально общалась тупо ради марафона 🙈

Просто у вас сила воли есть. Мне хоть инстаграм, хоть спорт зал дома будет. Но я просто не могу больше недели. Мне скучно, нудно, трава эта и филе просто не лезут И очень хочется сладенького. А перед сладеньким я бессильна 😄

Купила один раз программу бешеной сушки несколько лет назад, она все ещё открыта в личном кабинете, пользуюсь уже много мезонов когда хочу🤷‍♀️ без выискиваний в интернете. Причём в личном кабинете гораздо больше инфа чем вы в инсте находите

Как говорится, было бы желание. И этот секрет только это подтверждает. Информации по похудению в интернете масса, в том же инстаграме. Я тоже подписана на пару фитнесс-няшь. Они меня просто мотивирует не терять форму. Молодцы девчонки

Лайфхак для тех, кто хочет получить истощение организма🙄 Плюсом все кг, сброшенные в таком темпе вернутся в двойном объеме🙋‍♀️

И тут Вася Смольный такое недовольное лицо сделал и сказал: жиробаска в лосинах, а ну пирожок выплюнула и 20 берпи! Гантель! 😁

Что за реклама открытая? Чуть что, так названия затирают, а тут сразу название вместо нейтрального "марафона похудения"

Вы там главное их возможных проблем со здоровьем не огребите до кучи. Совершенно бесплатно.

А это не вредно? Особенно неподготовленному человеку?

Я так тоже подписалась на нескольких участниц и следовала их тренировкам. У меня за месяц, начали красивые рельефы прорисовываться. Благодаря Берпи, энергия била через край. И всё было замечательно до тех пор, как у меня вдруг начало жутко тянуть вену, боли это страшные просто🤦🏼‍♀️ я даже увидела как она пульсирует😧 С перепугу бросила эти занятия. Но безумно скучаю и завидую тем, кто себе это может позволить. Так как результаты там быстрые и классные. Кстати, после того, как я бросила тренировки, мои объёмы и вес сохранялись на протяжении полугода. Потом опять набрала🤦🏼‍♀️

Пойду зарегаюсь в инсте🤨

Вот что значит- кто хочет, тот найдёт возможность! Браво 👏

Решила я похудеть, скачала классное приложение со всякими счётчиками прихода-расхода калорий. С рецептами не парилась, решила есть продукты просто по отдельности. Так оказалось, что калорий у меня дефицит, и есть столько, сколько надо мне просто не хочется. Блин, как худеть то теперь 😅

Было бы желание, а способ всегда найдется. Так держать)

Это вы ещё на складчину не заходили 😅😉

Ну, у бс еще приложение есть, bsgo или bs365 Там те же тренировки

Везёт вам,а мне нужен человек контроль 😬выполняю все правила ,потому что заплатила деньги и надо отчитываться .стыдно из-за этого нарушать

У меня сестра участвовала,потратила много денег на продукты,но я бы не сказала что похудела🤷

Я тоже так делаю) правда один сезон все таки поучаствовала, если нужны примеры упражнений - обращайтесь)

Впервые слышу о таком мероприятии. Для меня выглядит как реклама этой бешеной сушки

А что, так можно было? 😆

Смольный вас покарает 😁

Ютуб, ВК и Инстаграм кладези полезной информации, столько мастер-классов, обучалок и идей

Я так себе к херам здоровье угробила, так что никому не буду советовать эти сушки.