Комментарии

Вот только что за него проголосовал!

Лежишь, фантазируешь, глазки закрываются, и тут мозг такой: - "ты вроде бы хотела пИсать, не? А чо там с бульоном, ты его в холодильник убрала? Нога чешется! Между полужопий волос вроде застрял, посмотри! Что-то пищит на кухне, или кажется? Сколько будет 12х17? Никаких лайфхаков, вырубает только усталость и никак иначе.🤷

Тоже не могла сразу заснуть, лежала маялась час минимум, решила, раз не спится, не тратить время впустую и установила приложение для изучения английского языка. Позанималась несколько месяцев, когда надоело до тошноты, мой мозг, видимо решил, что лучше спать, чем инглиш, и вуаля - ложусь и под угрозой занятий английским сразу спать хочется)))

Это аутотренинг. У меня друг увлекался. Натренировался отключаться за несколько мысленных фраз, просыпаться без будильника. Мог мгновенно негатив и усталость погасить

Спокойной ночи мне. Счастья мне, здоровья мне, денежек немножко... а вот ещё новые сапоги хотелось бы. Мне. А к этому кулону( с камеей, что любимый мужчина подарил) хотелось бы серёжки. И , кстати, о любимом мужчине.... Ой! Ну неее, так вообще не уснёшь ...!

Могу уснуть в любом месте, положении, времени суток. Издержки учебы, потом караулов в армии. Мозг очищается и отключается. Искренне сочувствую с бессонницей людям. Пожалуйста, вселенная, предоставь им долгожданный отдых сном :)

Сегодня было уже два способа в секретах побороть бессонницу за сегодняшний день. Это расслабон с помощью игры на музыкальных инструментах и мечты. Расскажу свои способы: 1. О, а вот если я сейчас встану помою посуду, а ещё доделаю отчёт, который точно неохота будет делать утром — 😴 2. Почитать какой-нибудь учебник или научную литературу на ночь — 😴😴 3. Сожрать мелатонин — 😴😴🦉

Не все, я спрашивала! Далеко не все перед сном представляют миры. Долго думала, что все мечтают, а оказалось, немногие. Среди моего окружения последние лет 10-15 точно. Моя фраза - я сплю:) и правда вскоре засыпаю)

Если не заснуть, предоставляйте, что уже утро и до будильника 2 минуты, пора вставать на работу. Работает безотказно

Я подумала финалом секрета будет - "написала книгу, скоро выходит"))

"Морфей прими меня в свои обьятья ")

Ну кстати помогает. Не всегда. Но в подавляющем большинстве. Тоже себе говорю всегда: Пора баиньки или Спокойной ночи малыши.

Когда мне было 13, я делала тоже самое 😂 Я была и дочерью капитана Джека воробья. И вместо Беллы в Сумерках, да я даже была лучшей подругой Драко Малфоя. Когда ложилась, представляла, как будто включаю диск с одним из этих сюжетов. И потом мечтала. Очень быстро помогало уснуть.

На ютубе включала лекции о сне младенцев, там 3 части, ни разу даже первую не осилила дослушать до конца, вырубает отлично. Прям обидно, ведь тема важная, я как раз родила.

Ух ты!!! У меня проблема со сном уже 8 лет. Попробую!

А я вырубаюсь под фильм Секрет (трансерфинг реальности). Там голос в озвучке такой классный, минут 15-20 и я выкл🤪😁

Может просто время пришло для чудесного исцеления 😊?

Надо попробовать👍

Я вообще не отдыхаю днем, физическая работа у меня.

И все таки нормальная бессоница лучше чем вечное желание поспать. Раньше мог 4-5 часов только спать и норм. Сейчас после лечения к 11 часу, уже глаза открыть не могу, многого не успеваю, да и состояния тела не чуть не лучше. Боюсь, что не успею многого..

Оооо,я тоже так делала и делаю до сих пор,реально помогает!

Я устаю и засыпаю без фантазий,даже завидую Вам

Раньше тоже бессонницей мучилась, мысли в голову лезли... а потом я похоронила «мысли на ночь». На одном сайте можно было (может и сейчас есть этот сайт) могилки создавать. Кто что хоронит, а у меня «мысли на ночь». Засыпать стала прекрасно) 😅😄

Может вы просто повзрослели и вас тяжкая работа пошла

Мои фантазии обычно не дают мне спать. Слишком интересно выходит.

Сила внушения великая вещь

Я купила маску для сна и теперь я правда засыпаю гораздо быстрее, раньше могла часами ворочаться и спасало только концентрация в голове, вместо фантазий просто чёрный квадрат👍🏻

Надо попробовать... сейчас частые бессонницы😔

Может просто пора начать работать и там заебыва..я?😅

Все тут с бессонницами борются, а я в очередной раз себе в ночи будильники ставлю, чтоб не заснуть, а пахать, пахать, пахааать