Комментарии

А знаете это дурацкое чувство, когда ты стесняешься очень, но тебе нужно поздороваться с какой-то компанией людей. И вот ты идёшь к ним, собираешь яйки в кучку, делаешь вдох иии вместо громкого «Привет!» твоё горло издаёт какой-то хриплое недоразумение и никто не замечает твоего приветствуя и присутствия ахах 😭

Мне вот ниииикогда все эти визуализации не помогали. Раздражало, когда советовали "сложить все проблемы в коробочку и выкинуть". Блять, серьёзно? Мне как-то легче от этого станет? Автор, Вы не подумайте, это здорово, что Вам помогает такой метод, я Вам даже по-хорошему завидую. Но некоторые люди прям вымораживают, когда заводят эту шарманку. Пожаловалась как-то коллеге на стресс, а она мне: "А ты представь себя в спокойном месте, бла бла бла." Ясно, понятно. Спасибочки. Прям все дедлайны закрылись.

У меня был случай когда еще в институте училась - нужная аудитория была в коридоре в котором сидела компания студентов, а среди них мальчик который мне ну очень сильно нравился. Сконцентрировала всю свою энергию на то чтобы красиво пройти мимо и не упасть (была на каблуках). Не упала, но врезалась в стеклянную дверь.

..и хотела бы я похвастаться и своим лайфхаком тоже, как я бодро иду навстречу трудностям и преодолеваю их - но нет. Нет у меня такого лайфхака. Стесняюсь / страшно подойти - сведёт живот от страха, вспотеют ладошки, голос станет сам не свой. Такая и хожу. Ещё и споткнусь, как на зло. Со звонками дело я уже решила - звоню сразу, чтобы поскорее сделать и «отделаться», потому что чем дольше тянешь - тем страшнее.

Я стараюсь почаще себе напоминать,что это МОЯ жизнь,МОЯ игра,а все окружающие-это такая декорация и актеры,помогающие мне сыграть интересно эту мою жизнь. Помогает.

У меня тоже есть такой лайфхак.. когда случилось что нибудь радостное и счастливое, то в самый пик радости я сжимаю левой рукой указательный палец правой руки, на несколько секунд.. и так несколько лет подряд, мозг то ли запомнил это, то ли я себя обманываю, но когда мне грустно и тоскливо, стоит только повторить ритуал, как на душе в миг становиться хорошо и безмятежно, даже улыбнуться хочется :) может кому пригодится

Это лучше, чем как я в 15лет, с опущенной головой...

Указательный палец отключает страх вместе в большим, средний отключает гнев, безымянный печаль, мезиниц неуверенность в себе. Про это есть много литературы, называется йога пальцев )

Уважаю людей, которые ищут способы сделать спою жизнь лучше и комфортнее, прежде всего, для себя.

Это как, когда боишься звонить, представляешь, что это не ты (на другом конце тебя ведь не видят и не знают). Даже если облажаешься, будешь считать, что это кто-то другой был и никто не узнает.

Точно! Я когда мимо ментов еду всегда говорю "Соль в глаза" 3 раза. И не стопают... Обычно.

Мне тоже помогает, всегда в универе, когда был сложный экзамен слушала определенную ободряющую песню и на 5 сдавала. А когда какой-то человек меня смущает/ пугает/ или очень важным кажется, просто представляю его в розовый семейниках и мне становится комфортно, да и отношения выстраиваются приятельские сразу)

А я почему то в таких ситуациях в голове повторяю слово «виляй» и реально действует и помогает. Даже не помню откуда это взялось, да и попой не виляю, но уверенности придаёт 🤣

Когда бегаю в парке, бывает, что посреди дорожки кто-то стоит, прямо у меня на пути. Тогда я мысленно делаю боковой удар с ноги, как Брюс Ли. И человек уходит в сторону, когда я пробегаю мимо! Ну не чудо ли?!

Я до невозможности стеснительная, ещё и лицо легко краснело. И как-то я решила, что краснеть это даже мило и стесняться - это не стыдно. Перестала стесняться своей стеснительности и от этого перестала краснеть и стесняться.😄

Это называется "мудра") для эффективности можно на обеих руках так сделать) этому способу много веков

Когда сильно волнуюсь, грызу нижнюю губу, и тоже быстро успокаиваюсь. Один минус - незаживающие раны)

Я тоже очень стеснительный, мало разговариваю, да и поговорить то мне не очем, да и не с кем.

Я в таких случаях живот поджимала, тоже помогало. Где-то с 15 лет до 18, правда, не помогало, просто ноги деревенели. Потом немного отошло, и лет 7 ещё так было

Блин.... Какая фантазия должна быть, что это все придумать.... Вообще у меня в жизни ни разу подобной мысли не возникло.... 🙈

ЯЙ

Сколько читаю таких секретов, когда люди что-то представляют себе, внушают, и это работает, столько удивляюсь. Ну как, как?! Откуда у них столько воображения? Мне мой внутренний голос на все «представления» может только ехидно посмеяться в ответ 😏

В детстве для того чтобы успокоиться, сильно сжимала средний палец в последней фаланге с двух сторон. Не помню как дошла до этого метода, но помогало. Правда без визуализации.

Круто! Мне нравиться ваша идея )

Лайфхак то хороший, наверное. Только вот ситуация какая-то немного странная) Имею ввиду, что это вроде не так уж часто происходит, нет?

Лол

Изящное решение, спасибо))