Комментарии

Не знаю как у других, но моё чувство ответственности разбудит меня даже в самый неподходящий момент, если мне утром на работу, я могу встать за час до будильника, а бывает прям за 5 минут до него, и иногда это жутко бесит, подлетаешь, давай в штаны заскакивать, а потом глянь, 5 утра.. ска...

я б на тебя тоже наорала, что ты опоздала ко мне, а хули я должна других пациентов двигать, если ты встать не можешь, выбирай время на 12 часов или после обеда тогда

Тю, ну как-то странно) Вы опаздываете всегда и везде, но везде же на разное время нужно приходить, нет? То есть, если Вам нужно приехать куда-то на 9 утра, окей, Вы опоздали. Но если Вам нужно на 13:00? Да и сколько Вам нужно спать, чтобы выспаться, разве Вы не знаете? Ну вот честно, для меня это такой безответственный детский сад, простите. У меня тоже есть знакомые, какие прям не могут проснуться от звонка будильника, но они (я не утверждаю, что Вы такая же) в целом ленивые люди, каким похеру большинство вещей, если для них нет никакой выгоды в этом.

К комментариям подходит поговорка: "сытый голодного не разумеет". Сразу видно, что большинство не отличает сбитый режим от проблем со сном. Когда реальная проблема то не помогают никакие фитнес браслеты, "раньше ложиться", уставать, не пить чай/кофе и ТД. Раньше ложиться вообще бред полный, люди с такими проблемами не засыпают по щелчку пальцев, а ворочаются и психуют.

У меня соседка такая. Я слышу все ее 10 будильников, а ей хоть бы хны. Иногда просит ее разбудить, если вставать очень рано. Как такое возможно, не понимаю. Но завидую такому крепкому сну, а то могу проснуться за ночь раз 10 - то мне слишком жарко, то холодно, то рука затекла, то шея. Не умею я спать, короче.

У нас в лагере такая была. Она просила мальчиков, чтоб переворачивали ей утром кровать, она падала на пол, и от этого просыпалась. Больше ничего не помогало, ни крышками стучать, ни орать, ни водой ее поливать. Очень было интересно, как она в обычной жизни встаёт.

Я автор. Знаете, я привыкла к подобным заявлениям, что я безответственна и просто нужно взять себя в руки. Что 1 будильника на минимальной громкости хватает чтобы встать. Но ребят, видимо вы не до конца поняли что я имею ввиду. Когда я училась в школе интернате меня будили всем классом. Приходили в комнату и начинали. Дома меня будят по часу - два. Иногда ничего не помогает. Перфоратор над ухом? Да хоть два. Я очень ответственный человек, но эта проблема у меня с самого детства. Я могу встать, проводить бабушку на работу, и не помнить этого. Я могу спать 15 часов подряд. И мне этого не хватает чтобы выспаться. Я ходила к психотерапевту, терапевту, эндокринологу и неврологу. И все эти врачи мне говорили тоже самое что и вы, ребят. Возьми себя в руки и просто начни вставать. Это все от нежелания брать ответственность. Ты просто ленишься. И даже когда бабушка видела мои истерики по этому поводу, что я не могу встать утром, она все равно считает что это просто потому что я ленивая. И даже когда я не спала сутками, потому что я РЕАЛЬНО БОЯЛАСЬ ПРОСПАТЬ в очередной раз, все все равно говорили что я безответственная. Фитнес браслет? У меня есть)))) А еще у меня есть два айфона (4 и 5) и телефон, и домашний телефон, планшет. И на каждом стоит будильников по 40 (кроме домашнего) его с утра обрывает бабушка. И да, умный будильник не работает. И математический. О чем речь, если меня живые люди будят по 1-2 часа. И не говорите что я напрягаю бабушку.Я это знаю.И говорю ей не звонить мне.

Купите петуха😁 Эта тварь так орёт, что вся округа просыпается ровно в 4 утра. Потом ровно в 5. Потом в 6.

Ну ложитесь спать за часов 10 до звонка будильника , и тогда есть вероятность что организм сам будет просыпаться до сигнала

Попробуйте фитнес часы. От них, действительно просыпаешься. Возможно не сразу, но если ставить будильник каждую 1-2 минуты - вы точно проснетесь

На меня так гинеколог наорала. Пришла к ней с проблемой - задержка месячных частая. Истерику услышала лютую за то, что не могу вовремя сдать анализ, который сдаётся на второй день женских дней🤷🏼‍♀️

У меня тоже 11 будильников на телефоне. Иначе нихера не слышу. Но опаздывать к врачам по записи не надо, даже с этой проблемой. Они, как бы, не виноваты.

Автор,попробуйте исключить кофеин. А именно месяц пейте вместо всех напитков только воду. Эксперимент начните в выходные,будет огромная слабость и головная боль,слабость будет длиться 1-3 дня,все индивидуально.Через неделю будет результат. Через месяц у вас поменяется режим и будет претерпевать колебания только в зависимости от времени года (зимой вставать в 6 утра не вариант).Удачи!

Думаю, стабильный режим дня с достаточным временем для сна может немного упростить проблему.

Для некоторых людей на все проблемы есть один ответ: «родишь-пройдёт» Трудно просыпаться? Родишь- пройдёт! Боли при месячных? Родишь-пройдёт! Депрессия? Родишь - пройдёт! Муж изменяет? Родишь - пройдёт! Ногу ампутировали? Родишь - ...

Ну вот кстати, как бы не было смешно и абсурдно. Вариант родишь- пройдет, тут к месту. Была жуткой соней, но как сын родился, ночью сама по 100 раз вставала проверить, в голове ежесекундно миллион страхов, а вдруг не дышит, а вдруг срыгнул, а вдруг НЛО украло.. К году попустило только. Но сон все равно беспокойным остался. Да и не один будильник не сможет конкурировать с тем, когда в 6 утра по башке ходят.

На руку фитнес - браслет, будет вибрировать- проснетесь. Ну и режим дня наладить как-то

Немного занудства в тему "родишь-пройдет". Плач младенца считается одним из самых сильных раздражителей. Особенно своего младенца. В среднем по популяции мать даже в глубоком сне более чутко реагирует на плач своего ребенка. Плюс на фоне послеродовых гормональных перестроек в организме включается доминирующая ориентация на ребенка (в ущерб сну) и теоретически проспать плач своего ребенка практически невозможно. Но! 1) Это не оправдывает врачей, которые отмахиваются от проблем 2) Это не работает для всех на свете женщин, это среднее по больнице 3) Не надо рожать себе будильник или рожать потому что кто-то сказал, что надо)

Вам нужен Кот и Тыг-Дыг-Дыг 😊

Даже не знаю что хуже. Такая проблема как у автора или когда просыпаешь от любого шороха. У меня собака лапами шаркает ночью и я уже проснулась. Спать невозможно :(

У меня муж такой,и еще у него есть раздражающая меня привычка-ставит будильник за час до предполагаемого подъёма чтобы можно было еще поспать🤷🏻‍♀️я сейчас в декрете и лишний раз просыпаться когда итак мало спишь-бесит😫

Орать не должна была, но её возмущения понятны. У врачей тоже есть расписание и почему другие пациенты должны задерживаться если вы не можете уладить свой график?

Где-то я слышала, что тяжелое пробуждение-это нежелание брать ответственность за предстоящий день, поэтому, возможно, есть смысл посетить психотерапевта хорошего

Спецом клала телефон на кресло в 3 метрах от моей кровати. Но иногда спать хотелось настолько сильно, что я даже потом вспомнить не могла, как я подошла к телефону, выключила будильник и благополучно пошла спать дальше. Так я проспала экзамен, важную встречу с руководом практики и многое другое😂😂😂

Тут другая проблема. Просыпаюсь от каждого шороха. По 20 раз за ночь. В берушах всегда. Толку ноль

Была та же проблема, если кто-нибудь не разбудит, сама не проснусь. Но так как сейчас живу одна, будить не кому. И я нашла мелодию на будильник от которой точно проснусь. Попробуйте поставить на все будильники разные мелодии. И менять те которые не слышите каждый день, тогда точно найдете звук от которого проснетесь.

Можно попробовать спать в фитннс-браслете. Он вибрирует, когда ставишь на нем будильник. Не сильно, конечно, но все-таки может быть вы почувствуете его.

Фитнес-браслет. Жужжит на руке, всё ок

Извините конечно, но что должна была сделать вторая врач?Забить на людей по записи, на тех, кто не по записи в живой очереди и принимать вас?Немного бесят такие.

У меня раньше такое бывало, когда я себя чувствовала просто супер-ужасно и в жизни все было очень не очень. Неважно, во сколько я шла спать, хоть в 22:00, хоть в 5 утра - все равно не слышала будильник и не могла проснуться. Нашла какой-то своеобразный «лайфхак» для себя, который работает до сих пор и тогда очень помогал: когда засыпаешь, говоришь про себя что-нибудь вроде «проснись в 7 утра, проснись в 7 утра, услышь будильник» и тд. И вуаля - просыпаешься в нужное время даже без будильника. Без понятия, как оно работает. Помогало даже тогда, когда на сон часа 2-3 оставалось 🤷🏼‍♀️