Комментарии

У людей разный эмоциональный старт. Разный и заложенный не только в детстве. Разный баланс прибыло/убыло энергии. И разный эмоциональный остаток. Те, кто действительно может вставать и делать, давно уже встали и делают. Но такие не все и не надо упрекать тех, кто сейчас по какой-то причине выбрал стиль жизни тюленя. Бесит навешивание ярлыков и ответственности на людей, лишенных внутреннего ресурса. Людей, энергию которых жрут психологические защиты, истощающие отношения, бесконечный стресс. В итоге люди живут с чувством вины и стыда за свою какую-то там нереализованность и отсутствие желания к саморазвитию. А больше всего раздражают упрёки и намеки на лень и несостоятельность. Это ярлыки, которые загоняют людей в ловушки стыда и вины. И из этих ловушек выбираться очень и очень сложно. Автор, желаю найти то, что сможет восстановить Ваш внутренний ресурс, запас энергии - этим может оказаться какое-то занятие, а может и человек. Главное понять, что это - Ваше. ☀️

Энергетические напитки E-One. Живи 24 часа в сутки, но всего 5 лет

Бывает проснёшься как птица Крылатой пружиной на взводе И хочется жить и трудиться Но к завтраку это проходит)

Было такое. Будто дементор изнасиловал. Прошло спустя годика пол. Все будет ок, прорвёшься!

Читаю комментарии чтобы найти решение 😫

Понимаю автора. Три учебных заведения, подработки, встречи с друзьями, курсы иностранных языков. Музеи, тренинги по саморазвитию, каждодневные поездки в разные точки города на прогулки. Кинотеатры, театры. Спорт. Радость любой мелочи. От радуги на небе, до нахождении в летней сумке 100 рублей. И вот зима. Почему-то все лень. Думаю, к весне пройдёт. Пока холодно, видимо не очень хочется организму дышать морозом. И весна. Такое же состояние. Раз в неделю порадуюсь выглянув из окна, что зеленеет и птички поют, солнце светит и все. Жду лета. Лето наступило. И ничего не поменялось. Изредка выхожу из дома, не испытываю радости от похода на тренинги и прогулки, буквально заставляю себя выходить куда-либо. И что это такое, состояние отдыха после вечного двигателя длинною в 10 лет (образование после школы)? Ужасно чувствовать себя в молодом теле старой женщиной...

Вот у всех бывает состояние когда ничего не хочется: только лежать / спать, есть и кинчик в одеяле смотреть. И это НОРМАЛЬНО, этим наш организм подаёт сигналы о том что надо притормозить, отдохнуть. И автору вот тоже нужно какое-то время ну вот нихера не делать, чтобы "обновиться"

Хочу ответить людям, которые советуют сходить к психологу/психотерапевту. У меня была похожая ситуация. Даже хуже. Я не просто чувствовала себя опустошенной, мне реально 24/7 было плохо. Я могла реветь по 5 часов в сутки без видимых причин. Я шла на пары, переходила дорогу и думала "вот было бы здорово, если бы меня сбила машина". Я боялась выходить на балкон и открытых окон, потому что рядом с ними начинала думать только о том, что можно спрыгнуть и перестать быть обузой для близких людей. Кроме того, я перестала контролировать свои эмоции, я стала параноидально ревнивой, я не понимала, за что меня можно любить, мне казалось, что друзья, родители, молодой человек, все рядом со мной из жалости. И я пошла к психологу. К бесплатному, от университета, потому что на платного у меня не было денег. И мне стало еще хуже, потому что он говорил, что все мои перепады эмоций - это нормально, что мне не надо контролировать свой гнев. И тут я окончательно слетела с катушек. Я начала даже малейшее раздражение превращать в гнев. Я стала постоянно скандалить, орать, злиться. У меня не осталось последних стопоров. В итоге я уже не помню как все это прекратилось, вероятно, в моменты осознанности я пончла, что эти сеансы мне вредят, и просто перестала на них ходить. Спустя полгода, когда мое состояние не улучшилось, я пошла к психотерапевту, надеясь, что мне помогут лекарства. Психотерапевт высмеял меня и мои проблемы ("вот в наше время я бы никак не мог себе позволить лежать и ничего не делать

Попробуйте восстановить чувствительность дофаминовых рецепторов, сразу появиться мотивация что-то делать На месяц откажитесь от бухалова, порно, большого количества сахара

Вообще раздражает повальная мода и показуха на саморазвитие. Насмотревшись на непрокрастинирующих и супер-продуктивных людей на ютубе и инстаграме люди начинают загоняться и думать, что что-то не так и я мало делаю. Просто вспоминаю себя: курсы английского, зал, очное образование + бесконечные олимпиады и подготовка к ним, книги и так далее. Мне казалось, что этого мало. Как сейчас помню: сижу на английском и темы была про то, что вас в себе не устраивает. Я сказала, что я себя не устраиваю очень сильно: у меня спросили: почему? Я ответила: я ем сахар. Мне сказали: И? И я поняла, что это пиздец, так себя изводить морально только потому, что я ем сладкое. И вообще я думала, что делаю мало. Потом случилось перегорание потому, что люди стали ОЧЕНЬ много говорить о том, как они саморазвиваются и меня переклинивший, я забила на все кроме учебы. Мне это казалось показушный и ненастоящим, я видела упрёк в свою сторону от этих людей и мне было противно от самой себя. Вот сейчас тоже это есть, но я борюсь с собой: я учусь заочно, работаю, езжу в приют к собакам и делаю хорошее дело, через недельку пойду опять в зал, делала перерыв. Ну молодец же? ДА, МОЛОДЕЦ! Не нужно об этом забывать.

ох уж это саморазвитие. я вот вышла из СССР - и у всех было драмкружок, кружок по фото, ей еще и петь охота.... И этот просто называлось жизнью. и в библиотеки ходили кстати. А щас книжку прочитают - и вот уже саморазвитие. тьфу е-мое

- К чему ты стремишься? - Хотя бы встать.

а раньше это когда, простите? В детском саду?

Просто в современном мире огромное количество информации и возможностей. Во много раз больше, чем у людей прошлых времён. Быть может, наши мозги устают от такого количества знаний, темпа жизни. И прокрастинация - как предохранитель от перегруза. Знаю по себе. Периоды вдохновения чередуются с периодами деградации. И мне кажется, для нашего времени это нормально. А ещё может немного не в тему, но мне помогает мультик про смешариков, называется "Кузинатра".

Аналогичное состояние. Подумываю удалить инста, везде эти девчули с пятым размером, белоснежные зубы, дорогие машины, успешные мужики. Отбирают энергию на мысли о том, как они всего это добились, а я нет. Лучше тихо мирно идти к своим целям не отвлекаясь на чужие.

По своему опыту: перегорание происходит от того, что не видно плодов собственного труда. Бурная деятельность - это одно. Но этот огонёк поддерживается, только если день за днем видишь, куда продвигаешься. Например: сегодня на один крутой рисунок больше, стена ещё больше увешана рисунками - наглядно. Или мышцы после 100кг блинов сегодня уже не ноют, хотя позавчера больше 95кг было не поднять. Короче, нужно наглядное подтверждение того, что ваша деятельность приносить свои плоды. Одной усталости после кучи дел недостаточно)) НО Это всё профилактика перегорания. Как быть сейчас? Я бы попробовала прям через силу заняться чем-то одним. Регулярно и понемногу. Глядишь, втянетесь

Я, походу, перегорела ещё до своего рождения...

Автор, бери ипотеку. Жизнь заиграет новыми красками 😄

Перебрали видимо. Во всем практически нужна мера. Дайте себе время на отдых. Да, возможно он будет продолжительным, но мне кажется, нельзя раз и переключиться из режима развития в режим деградации. Это отдых и только. Время, отсеять из впитанного лишнее, разложить по местам нужное и полезное. Знаете, у меня картинка такая сложилась... Вы как будто понакупили кучу вещей в квартиру. Их так много, что вместо функционального наполнения и красоты, вы получили попросту бардак. Так вот "разберите" завалы и "расставьте" все по местам, когда будут на это силы и будет вам счастье. А пока отдыхайте и набирайтесь для этого психических сил. Ну и не надрывайтесь так больше 😉

Сдайте общий анализ крови, проверьте ферритин и гемоглобин, гормоны щитовидки - возможно, у вас упадок сил из-за анемии или гипотериоза, например.

Думал крик души чей-то, а нет, всего лишь студент

Если хочется лежать , значит надо лежать . Организм отдохнёт, «перележит» и снова в бой ✊🏻

Найди то, в чем увидишь красоту. Попытайся сотворить её сам. Именно так я начал заниматься астрофотографией, иначе бы тоже сошёл с ума от тоски

Например, сходить к психологу. Может, у вас депрессия, не та, которая про пиздострадания, а которая болезнь

О, себя узнаю. Автор, мой совет - отдохни пару лет от саморазвития. Мне потребовалось 4 года, чтобы снова начать читать книги. Кое-кто в школе за год всю школьную программу по литературе перечитал. И охуел, шо называется. Дай себе подеградировать немного, временами это полезно. Потом снова начнешь заниматься саморазвитием и прочими прелестями жизни.

Абсолютно такая же ситуация, и даже делать с этим ничего уже не хочется

Апатия - это просто кошмар, сама пережила такую фигню. Полгода ничего не хотелось, просто лежать на кровати пельменем. Нужен просто отдых и, возможно, психологическая помощь не лишней будет. Не скоро, но пройдёт)

Энергия набирается с помощью духовных практик: либо медитация, либо молитва. Был у меня в жизни момент, когда силы меня покинули, со здоровьем проблемы появились и началась какая-то паника. В то время я узнала как накапливается энергия и решила попробовать. Вообще здоровому человеку рекомендуют по 30 минут утром и вечером заниматься духовной практикой (любой), у меня был православный молитвослов и я начала молиться, мне хватает 10 минут по утрам-это приводит меня в душевное равновесие, жизнь наладилась. А вообще начинаешь читать молитву и читаешь, пока не почувствуешь себя хорошо

Я всегда думала что лень родилась раньше меня. Предел мечтаний бутер и книга на диване. А потом сынуля родился. Оказалось я электровеник. Иногда нужно выпадать в режим энергосбережения.

Влюбиться надо )) вдохновение сразу появится))