Комментарии

Вроде бы тут читала. Что бы запомнить рутиные действия, надо про себя повторять какое-либо слово. Ну там, например, утюг выключаем и говорим "Козлятина". Мне помогло, сидишь на работе, вспоминаешь, закрыла ли дверь. И тут в голове сразу эта Козлятина всплывает. Закрыла значит, нормуль все.

Утюг с функцией проверки закрытия дверей и окон.

📌Чтобы облегчить жизнь: ✔️Скажите что-нибудь странное. Фраза сразу всплывет, когда да будете маяться и вспоминать. ✔️ По тому же принципу совершите хаотичные движения, станцуйте перед утюгом ✔️ Сфоткайте перед уходом все, что может вас волновать после ухода: утюг, кран, газ, замок и прочее. Смотрите фото и успокаивайтесь.

Со мной другая история. Я закрываю дверь/выключаю утюг и т.д, но потом уверена, что это был плод воображения и я ничего из этого не сделала.

Хех, есть такое... Помню, учась в первом классе - вышла из дома, спускаюсь по лестнице, а обувь странно шлепает, смотрю - в тапках! Зашла, переодела обувь и вышла, но теперь как-то легко 🤔 точно! Рюкзак забыла... почапала уже с рюкзаком и на пол пути в школу закрались мысли, что не закрыла дверь. Вернулась, а дверь и вправду не закрыта. В итоге, в школу не пошла - замоталась 😂

Про утюг могу посоветовать, завести привычку хранить утюг не там где гладите и убирать на место, мне только это помогло.... Уж сколько раз я из за этого долбанного утюга возвращалась!!!!

- Доктор, у меня провалы в памяти... - В чем они заключаются? - Что? - Провалы - Какие провалы?

Я обхожу квартиру перед выходом и вслух произношу "окно закрыла, телевизор/утюг/вентилятор выключила, свет выключила, плиту выключила" и т. д. Так же и с тем, что нужно взять "документы, ключи от машины, телефон, зарядка, пропуск, кошелек, лекарства" все вслух.

Это вариант психологического расстройства замешанного на механической памяти

Фоткайте проблемные зоны! Утюг, окна, дверь и т.д. займет 5 мин, а спокойствие на весь день)))

А ещё можно составить список дел, которые надо проверить перед уходом и отмечать каждый пункт: окно, плита, утюг, дверь. Или фоткать, как уже предложили. И пить магний, для памяти 😁

Фоткай предметы перед уходом

Представляю как умный утюг закрывает окна и двери...

Где то читала или это анекдот)): у одной мадам была навязчивая идея «а выключила ли я утюг?». Ежедневно с полпути возвращалась домой, что бы проверить... пока кто-то из коллег не подсказал носить его (утюг) с собой.. не помогло: стала мучить мысль: а выключила ли я плиту?

У меня была коллега, которая носила в сумке утюг, чтоб точно знать, что выключила его. Правда, потом она в дурку уехала

Когда мне надо уходить/уезжать, то я вслух проговариваю что я что-то закончила делать. Например: погладила вещь и при выключении утюга говорю "утюг выключила". Таким образом картинка действия осталась в памяти. Если подумаю про утюг уже уйдя из дома, то автоматически всплывает картинка выключения прибора и сказанные слова действия вслух. Для меня работает 100%. Попробуйте. )

Ещё когда закрываю дверь магазина всегда смотрю на ключ и говорю «я закрыла!» - помогает)

Давно в студенческие годы снимала квартиру с подругой. Жили на втором этаже, окна выходили на под’езд, но было 4 железных двери . Болезнь « как там утюг» меня тоже посещала. Нашла выход, после гладки утюг ставила на окно! Очень было полезно!

В современных утюгах есть термодатчики, если только вы его полотном не положите на ткань и уйдёте, тогда это опасно, а так ничего страшного не произойдёт

А я думала, что одна такая🤔, а нас сотни😂😂😂😂

Это ретроградный Меркурий

Можно же фоткать или записывать :)

Я проговариваю все процессы в голос-выключила утюг, закрыла окно, отключила плиту итд... Помогает.

Признаки обсесивно-компульсивного расстройства

У меня так с плитой только🤦🏻‍♀️Господи могу что пятьдесят раз вернуться и проверить.Так как плита газовая а не электрическая,то ещё страшнее.Ночью могу встать раз пять,проверить ее.((

Эх, у меня та же паранойя. Перед выходом фотографирую дом :(

Я сама такой же параноик, аж до крайностей доходит. Для себя вывела лайфхак- хожу по квартире, включаю диктофон и проговариваю каждое свое действие (а ещё особенное наслаждение,когда это действие слышно, например, звук закрывающегося замка входной двери).

Перед выходом делать фото: утюг выключен, вода перекрыта, окно закрыто, дверь заперта. Знакомая так делает и нет проблем.

У новых моделей есть функция автоотключение, даже если вы его забыли на гладильной доске, он сам отключится.

Позавчера вернулся с автовокзала не сев с купленным билетом в автобус в соседний город, потому ,что внутренний голос задолбал - " А ты выключил свет в кладовой?"". Пришлось брать такси ехать смотреть, свет был выключен. Проебал 700 рублей из за этого склерозо-очковитого синдрома "А ты выключил?""