Комментарии

А вы бы сами, если бы не знали в чем фишка, не смотрели на человека, идущего задом на перед с лестницы как на дуру?)

Сначала представила, что вы на заднице по лестнице скатываетесь😂

Это немного странно, идёшь по своим делам, и тут навстречу процессия задом наперед идёт

У меня есть подруга балерина, но она мне ничего такого не рассказывала. Но, вот, ступни у неё- совсем раздолбанные, про педикюр, вообще молчу.

Я как-то перекачала ноги в тренажёрке, так спускаться по лестнице могла только аки пингвин, и то бочком. Включить заднюю я не додумалась)

Както смотрел про спецназ, их учат как подниматься и спускаться по лестнице, оказывается это надо делать не прямо а по диагонали, спиной к стене, и если пуля заденет, боец не упадет и не сломает себе шею а сползёт медленно по стене. Так что я не удивляюсь ни капли :)

У нас в доме опасно так спускать. Я передом два раза с неё скатилась, а задом точно не выживу.

Скатываетесь по перилам, быстро, не больно, весело, координацию тренирует, соседи не так пугаются 😁.

Насколько я знаю единственный способ снять боль в мышцах - дать ещё нагрузку. Что-то там про молочную кислоту, если не ошибаюсь

Дааа, когда занималась танцами, студия была в старом здании, на четвёртом этаже с очень высокими и старыми лестницами, после занятий, спуститься было целым квестом, ноги трясутся, тело деревянное, кошмар))

Я, убивая иногда ноги в зале и на кроссах, и вполне представляя себе, что такое мышечная боль, тоже смотрела бы на вас, как на дур, потому что вот в душе не знаю, как это может помочь или ускорить процесс спуска (хотя ускорить, наверное, можно, запнувшись)

Эм... есть мази, бца всякие для восстановления, хондроитин... Странный способ Вы выбрали для борьбы с болью. Если прям так сильно болит, может, к врачу обратиться? Обычная мышечная боль при постоянных высоких нагрузках вполне терпима..

Огосподи, автор, я думала я одна такая😀

Теплая ванная 🛀🏽 и пачка поваренной соли..я так снимаю боли после сильной нагрузки

Оооо, мы в институте так первокурсников всегда отличали😁 это реально единственный нормальный способ ходить

После тренировок надо будет попировать , а то подниматься ещё норм , но спускаться иногда так ноги болят. Спасибо автор !)

Купите всаа, сразу после тренировки и никакие боли вас мучить не будут

Где же вы были раньше,когда я первый раз на фитнес пошла,неделю ползком по лестнице ходила.до такого не дадумалась.теперь буду знать

Занимаюсь конным спортом и понимаю вас. От ног помогают игрушки для микроволновок, их можно приложить и на следующий день всё будет прекрасно.

Я помню сходил как-то на капуэру. Мне было больно просто от того, что у меня есть ноги

А я мазалась охлаждающе-согревающей мазья. Не вспомню, как называлась, но она продаётся в вет.аптеке и там лошадь нарисована. Афигенная вещь ещё и при растяжениях и ушибах помогает

А катание на лошадях без седла,это нужно видеть было после первого раза. Идти не можешь и внутри ноги все горят,так наливаешь.Хотя совреминем не чего не болит.

Это оооочень опасно! Упадёте- все переломаете, это будет намного больнее!

Занималась хореографией и мне эта боль после тренировок была в кайф.Особенно после растяжки по субботам;)Так классно наблюдать как ты становишься более гибкой, хоть и через боль😁

ООО круто, надо попробовать! После усиленных тренек та же фигня 🤪

Оууу, спасибо!

Может вы мышцы порвали?

Каждый по своему облегчает боль

Мы так делали ещё после физ-ры в школе, и я искренне думала, что об этом знают все..

Я такой способ знаю