Комментарии

Перед уходом фоткайте все проблемные места, и еа работе, когда возникнет тревожное чувство, просматривайте фото. Вечером удаляйте.

Люди, которые советуют все снимать перед уходом - вам не кажется, что паранойя этим только подкармливается и закрепляется ритуалом? Я не психолог, но разве не надо действовать от обратного? Просто вдруг один раз человек не успеет снять, телефон сломается, времени не будет - ему потом сразу в дурку с дичайшим нервным срывом?

Добро пожаловать в клуб невроза, возьмите стульчик вон там.

Ставьте датчики и систему автоматического перекрывания воды. Оно, конечно, стоит денег, зато и спокойно и не придется компенсировать ремонт соседям.

А Вы установите дома камеры и будет Вам счастье 😀

Я так зимой с работы бежала проверять выключен ли утюг. Мне помогает вслух громко сказать что я все выключила перед уходом из дома. Фоткать забываю

Фотографируйте! Или на видео. Я тоже вот могу в середине дня подумать "а я дверь закрыла?", например. А потом мучаюсь, представляю, что все вынесли и т.д. И т.п 😄 хотя дверь закрываю всегда 😄😄😄

Я помню, читала совет, что надо сделать какое-то непривычное действие после того, как выключил утюг или перекрыл кран, чтобы возникла ассоциация. Типа похлопать или постоять на одной ноге. Я хлопнул - утюг выключил. И я мучилась потом уже другой мыслью:хлопала ли я в ладоши сегодня или нет, и короче нифига это хлопанье не помогло, все равно возвращалась и проверяла, выключен ли утюг.

Есть для таких тревожных лайфхак - сфоткать перед уходом все краны, вентили и что там еще беспокоит. Напала паранойя вдали от дома, полистал фотки и успокоился

У меня так же, знаю что выключил, но а вдруг? Сам себе не верю, и от этого мучаюсь(

Я как то раз забыла закрыть квартиру. Теперь могу вернуться 5 раз, чтобы ещё раз дёрнуть за ручку двери и покрутить ключом в замочной скважине, чтоб наверняка. Доходило до того, что я уже фотографировала и снимала на видео, как закрывала дверь...

У меня та же проблема, как у автора. Всегда так было, но в последние пару лет волнуюсь я за кота, чтобы с ним в моё отсутствие ничего не случилось. При чём иногда так быстро прошёлся, всё ок и со спокойной душой ушёл. А. Ногда по полчаса уходит на это, потому что проверил, забыл, опять в квартиру... И снимать смысла нет: плиту на фотке не потрогаешь, а пока все фотки посмотришь, времени уйдёт больше, чем ещё раз зайти и быстро по всем точкам пройтись. Дурдом короче.

А я проговариваю вслух - утюг выключила, вентиль повернула, дом закрыла. Помогает!

Такая же история

Было и со мной такое, особенно с утюгом часто получалось, что забывала выключить, в юности была в гостях у сестры, торопилась на танцы и оставила включенным, плато на утюге вздулись пузырями, дырка до самого стола и на полировке чёрное пятно. Утром сестра как показала картинку, так до сих пор не пойму, почему она меня не прибила, но, видимо, она меня очень любит, муж ее вообще душа-человек, так что в тот раз мне сошло с рук, потом уже во взрослой, семейной жизни подобная забывчивость стала для меня проблемой, пока не нашла метод акцентирования внимания, выдернула шнур из розетки, сказала себе-выключила, выключила газ, тоже самое и как-то так получилось, что забывчивость к такого рода вещам ушла сама собой, с возрастом даже лучше, чем в юности)

Я когда вхожу из квартиры, останавливаюсь и проговариваю: Все закрыто, все выключено. (Естественно перед этим проверив что все именно так). Такой вот "таракан".

Перед выходом из дома делайте фото этих вентилей, выключателей и тд. Удалите, как вернётесь домой, все ок, не надо параноить

Просто фоткай перед выходом все вентили и краны на телефон. Я так делаю, потому что тоже был подобный опыт. И когда я на работе сижу и думаю, а все ли я выключила, просто смотрю фото и успокаиваюсь.

Я фоткаю или проговариваю: "кран закрыла, свет выключила и т.д.

Я каждый раз забываю закрыла ли я дверь и каждый раз возвращаюсь посмотреть .

Проверенный способ. Снимай на видео весь обход!

у меня таже херня с закрыванием дверей,хорошо дом с лифтом..

Фотографируйте)

Фото на телефон.Всегда можно убедиться,что всё выключено!

Установи датчики протечки и систему перекрытия стояка.

Вот обьясните мне дуре, как?!! Кааааааак можно оставить открытым кран?!!!!

Я тоже затопила соседей но не по моей вине.лопнул смеситель бракованный русского производства.теперь боюсь тоже

Вслух говори, типа: "Я выключаю свет в зале" и т.д. Мне помогает

Это навязчивая мысль , породившая тревожное расстройство личности. Необходима помощь хорошего психотерапевта, желательно когнитивного.

есть способ... фотографировать!!! 👆 я если в чем то не уверенна, фоткаю это. фоткаю утюг, утюжок для волос... 😁 помню, работала на прошлой работе поваром и так была просто уебищная электро плита, так что бы её не оставить случайно включённой и спалить на хуй весь магазин, я её фоткала, что она выключена. 😁🤷‍♀️