Комментарии

Когда-то давно прочитала в интернете, что жаворонков и сов в чистом виде на самом деле очень мало, а все "средние" люди - голуби. Будем знакомы, курлык😂

Как-то я смотрела программу об исследовании группы ученых, которые спустились на месяц в пещеры, без всяких там часов, и исследовали природные биоритмы. Через время вся группа начала жить с биологическими сутками больше земных. Так шо мы все не с Земли, да 😂

О, как у Гарри Поттера в методах рационального мышления

Это пока нет детей -ты жаворонок или сова, а потом - всё, ты зомби😞

Есть совы, есть жаворонки, а есть я… я - робот! Я не сплю, я от розетки заряжаюсь! Вместе с телефоном 😁

я всю жизнь днём зомби.и не важно спала я ночь или нет.выгляжу ужасно,плохо соображаю.зато ночь эгэгэгэййй я активна и прекрасна.поэтому ночные смены и казино форевер)

А у меня привычки не изменились и не сдвинулись никуда. Я поздно прихожу домой, поздно ложусь и с трудом рано встаю. Люди делятся на три категории: Совы - встают поздно. Жаворонки - ложатся рано. Дятлы - из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно.

Природа придумала нас такими разными не просто так: если б пещерные люди все разом вырубались с наступлением темноты, то огонь бы гас, а ночные хищники кого-нибудь (или всех) бы сожрали. И свой биоритм можно подчинить, но не переделать, это прописано в ДНК

Так же фигня, если выспалась в этот день, не смогу уснуть в то же время, буду ложиться позже) так что единственный мой шанс держать режим - не высыпаться)) ну, это по меркам организма - так-то 7 часов сна вполне нормально и днём меня при таком раскладе спать редко клонит, но организм требует 9 часов сна))

Длина биологических суток и есть причина, по которой существует разделение на жаворонков и сов. И для совы с удлиненными сутками единственный способ жить по общепринятому циклу - упахиваться днем до полусмерти. Я ездила на работу по 2.5 часа, потом 9 часов с полной отдачей делала дела. Вечером в одно и то же время меня просто выключало. Просыпаться я тоже начала без будильника, но по времени. Было забавно, но это не жизнь

В 72 году Мишель Сифр полгода прожил в пещере и благодаря ему было зафиксировано, что в первые пять недель его суточный цикл установился на 26 часах. Каждый день он просыпался позже чем в предыдущий, и так его график все больше сдвигался относительно общепринятого 24-часового ритма жизни, но распорядок дня при этом не изменялся.

Совы, жаворонки... а я мама. Я не сплю уже почти 2 года. Точнее сплю, но урывками и никогда заранее не знаю, во сколько я встану и сколько сегодня просплю. Это может быть 2 часа в сутки, а может 6 (6 у меня считается очень много). Может в 5:30 встану, а может в 6:50. Ааа, еще вспоминаю, как в бездетные времена жаловалась и ныла, если спала меньше 8 часов подряд, чувствовала себя разбитой. Сейчас 8 часов - абсолютно недостижимая мечта.

Я если встаю раньше 9,то всю трясет,давление поднимается.Это очень тяжело.Вечером я более активна.

Та же херня. В моем графике нет времени до 12часов дня. Утро начинается в обед 😁😭 надоело уже. Но если проснусь утром, состояние не стояния 🙈

Оо) у меня тоже было похожее, а потом я почитала про марсианские сутки и поняла, что я просто марсианин)

Я не знаю я жаворонок или сова, но мне легче лечь в 1 час ночи и встать в 9:00, чем лечь в 23:00 и встать в 7:00. Считаю , что график работы с 9 утра это издевательство над людьми, потому что зачастую чтобы добраться к 9 на работу, встать надо 6:40 - 7:00, выйти из дома в 7:30, это при условии, что есть своя машина , если на общаке ехать, то ещё раньше. И это еще не Москва или Питер. Как в этих городах люди живут я не знаю, вечная спешка и беготня.

Я был жаворонком, а со своим режимом работы стал дятлом. И рано вставать приходится, и поздно ложиться, и задалбываешься к концу недели конкретно.

Уведомляю вас о том, что днём мы активны за счёт серотонина, а ночью вырабатывается меланин. Если вы сбиваете свои биологические часы - это пагубно сказывается на вашем организме, и первое что будет страдать - ваша красота, ведь меланин отвечает за кожу и волосы. Во-вторых вы рискуете нарушить свой гормональный баланс, отчего ваше эмоциональное равновесие, стрессоустойчивость и сконцентрированность тоже будут страдать. Информация имет чисто информативный характер.

Я раньше всегда считала, что мне комфортнее не спать ночью, а спать с утра до середины дня (вот и сейчас три часа ночи, а я тут), но стараюсь сейчас хотя бы не в 6 утра ложиться (учёта закончилось, работа фриланс), иначе я встаю в середине дня, очень медленно собираюсь выползти из дома, половина дня потеряна, ничего не сделано, а ночью делать уже как-то ничего не хочется, только книжечки читать

Курлык! Я честно пыталась нормализовать график 😅 меня хватало на пару недель и то - сначала больше суток не сплю, потом ложусь в восемь, встаю в 4, и постепенно график «съезжает» до полночь/девять и два ночи/десять, потом 5 утра/час дня - и все по новой 🙁 так что прекрасно понимаю автора, и снова пытаюсь вернуть нормальный график

Эксперимент проводился, если человека изолировать от солнечного света и всякой суеты, вроде работы, то он начнёт жить и спать так, будто в сутках 36 часов. Почему так - есть несколько теорий: что человек с другой планеты, мы тут чужие. Или вращение земли изменилось из-за ядерной(атомной?) войны прошлых цивилизаций, которые стёрли себя с лица земли, щас мб новые объяснения появились. Тема интересная кароч.

Автор, вот это вам повезло! Очень подвижная психика и устойчивый организм. Я вот жаворонок откровенный. Было нам с подружками по 18 лет, пошли в клуб. В полночь я уснула, прямо на столе. Музыка грохочет, а я дрыхну. Они перепугались, подумали, что меня кто-то опоил. Но я даже пиво не допила, да и рядом не было никого. Разбудили, трезвая. Посидела, через пол часа снова заснула. Больше меня в клуб с собой не звали! Зато встать в 5 утра и до 7-мм переделать кучу дел - это не вопрос!

Да-да, у меня так же, если высыпаться и просыпаться без будильников, и именно два часа - дневной цикл идет будто по кругу. Сейчас с темпом жизни эта проблема разумеется отпадает, спать хочется стабильно ВСЕГДА

Я спать люблю. Нет, не так. Обожаю. При любом раскладе и где угодно. Но так как работа требует появляться на работу и радовать очи руководителя своими умениями, то приходится бороться со сном. Но в выходные один день " отсыпной".

О! У меня то же самое!

Те кто рано встаёт и рано ложится-жаворонок Поздно ложится и поздно встаёт-сова А те, кто поздно ложится и рано встаёт-angry birds 😂😂😂

Так вот в чем фигня! Увеличенные биологические сутки виноваты, а не неспособность к хоть кому-то режиму. Вот почему ленивое никчёмное существо без амбиций и совести, именуемое моим братом в свои 24 сидит у мамы на шее, весь день пырится в интернет и спит когда придется. На работу не идет потому что вставать по утрам тяжело и ничего интересного пока не нашел. За то если не спать часов 30, лечь в 9 вечера, замечательно встается в 7 утра.

У меня всё проще — сплю круглосуточно с перерывами на пожрать)

А я обожаю утро - восход, свежий воздух, тишина....

Не всегда в сутках 24 часа было...