Комментарии

Вы еще молодец, кого-то бобры уносят когда секс еще и не начался:)

Удивительно, что многие люди первый раз увидели слово "крепатура")

Во, подслушано образовательное! Крепатура - синдром отсроченной мышечной боли в мышцах после физических нагрузок. Delayed onset muscle soreness если по простому. 😋

Сильно советую в виде зарядки комплекс «пять тибетских жемчужин». Станете спортивная, бодрая и фигурка подтянется. Занимает максимум 10 минут и инвентарь не нужен. 5 упражнений, несложных!

Какой уж там секс. Я вон после дискотеки третий день отхожу🤣 все еще мышцы болят. Начиная с шеи, заканчивая ногами

Крепатура 🤔 Подслушано всегда позволяет нам самообразовываться :)

Вдох глубокий, руки шире, Не спешите, три-четыре, Бодрость духа, грация и пластика, Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая, Если жив пока ещё, гимнастика....

Горячий, очень горячий душ Вам в помощь))) Я такая же "спортсменка", и после группового занятия, меня мучили боли в мышцах ног около 2 недель. Потом мне дали совет: принять горячую ванну. Я ванну принимать побоялась(сосуды и сердце), но душ мне помог просто волшебно. Душ должен быть реально горячим.

Я регулярно тренируюсь (4 раза в неделю, 2 из них Кроссфит), но все равно после секса иногда мышцы болят 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ причём ничего экстраординарного вроде бы не делаем))

А парнишка у автора долгоиграющий оказался!

Я настолько не спортивная, что у меня крепатура после уборки😑

Как будто я писала секрет. Только зарядку делать не начала, просто бревнышко неспортивное(

Аналогично автор! Муж уезжал на вахту, когда возвращался обязательно сразу секс, а на утро у меня болят ноги🙈стало так стыдно, что пошла на кардио👍

Лучше кардио может быть только секс) I’ll make u 💦 sweat)

Вау. Со мной не все потеряно. Насколько я не спортивная ,но такой херни со мной не бывает

Крепатура - это общеупотребительное, его просто не все знают, а мультифора - местное

Когда у меня появляются отношения, через полгода я фитоняшка. А вот в последнее время страдаю от дефицита «спорта»

Слово то какое :) мне нравится как это зовётся в Германии "мускелкатер" - типа похмелье мускулов 😄

Разве зарядки достаточно?) Вам бы кардио да силовые 😁

Зашла почитать в комментариях, что такое крепатура (простите за мою тёмность)). Спасибо, теперь знаю! )))

Физкульт-привет 😉

Осталось узнать что такое крепатура

Это как же надо запустить себя,чтобы после 10-15 минут активности ,брёвнышком лежать? 🧐 Тем более если вы студенты ,т.е вам 16-24 лет

Для меня секс - лучшая гимнастика и зарядка. Жаль, давно не практикую. Перейти на йогу пришлось.🤣

У меня тоже выносливость так себе, начинает колотится сердце и вот я уже чувствую что мое выражение лица из удовольствия перетекает в 'сейчас как запыхчу старательно', а после пыхтения начинаю уставать, а когда устаю то уже и кончать не хочется и не можется, хочется слезть с тренажора 🤣 Я думала я натренируюсь, но скоро уже 10 лет как я в сексе а выносливость все меня подводит. Если я довожу дело доконца то чувствую себя просто героем, такое самостоятельно мне редко дается 🙈🤣 И мне постоянно кажется что мужское движение проще! Хорошо хоть удается выезжать на минете, смене поз, всячески нахваливая своего более выносливого мужа, потому что если бы не он мы бы вобще не кайфанули 🤣

Ну, у меня и после секса, и после активной уборки, и после танцев мышцы побаливают. Я и спорт не совместимы)

А я думала, что это я неспортивная. У меня после силовых регулярно.

Нужно просто чаще заниматься этим делом))

во-первых всегда полезно. а во-вторых, мужчины рефлекторно перед соитием вытягиваются в спине - природой заложено так. странно, что у женщин такого нет)

У нас весь университет была физ подготовка 2 раза в неделю. Я думала, у всех так 🤷🏻‍♀️