Комментарии

А я за почти два года тренировок так и не привыкла. Я хожу 3 раза в неделю, добросовестно занимаюсь по программе, которую мне разработал тренер, беру индивидуальные тренировки. Результат есть: фигура подтянутая, ничего не висит, колени и спина перестали болеть. Но я не люблю тренировки. Каждый раз иду через силу и через не хочу

Может найти альтернативу или упражнения которые Вы можете выполнять? Знакомая после дтп стала ходить только через год. Раньше и бег и плавание и вело. Сейчас аэройога и скандинавская ходьба.

А я в спорт зале очень скучаю по дивану)))) но скоро лето, приседаем дальше

Люблю зал, не люблю цены на фитнес

Как же я по-белому завидую таким людям! Я ну никак не могу привить себе такую любовь к спорту, хот прекрасно понимаю, что очень надо! Автор, респект тебе!

Понимаю, автор. Я конкуристка, 10 лет назад упала вместе с лошадью - заработала компрессионный перелом 2 позвонков грудного отдела, серьезную травму колена и панический страх к лошадям (могла работать с лошадью только в руках, с земли). Сейчас, спустя 10 лет, постепенно возвращаюсь в форму, но это очень трудно морально - все дается с трудом, а раньше это было естественно.

А у меня проблема... При росте 167 весила 65 кг. Взяла себя в руки, похудела на 10 кг. Сейчас мой вес 55-56 кг, фигура меня полностью устраивает, чувствую себя сексуальной, лёгкой и привлекательной, ушли бока, появилась талия, появились скулы. Но все как с ума сошли: Мама говорит, что я стала тощая, Бабушка пытается накормить, а у парня во время секса упал член. И это пипец. Не знаю, что теперь делать даже... Вроде не дистрофик, многие при моем росте и 50 весят и меньше. Но радость от похудения потихоньку улетучивается.

То чувство когда Риттерспорт единственный спорт в твоей жизни (

Вам нужен Пилатес - это для всех и прекрасно как для тренировок, так и для реабилитации. Найдите специалиста, который поможет

Уже несколько лет бегаю в весенне-летний период. В этом году не могла дождаться нормальной погоды для бега. Первые несколько тренировок думала помру и хотела бросить - останавливали лишние 5 кило, прилипшие за зиму🙊🙈. Вчера впервые за месяц кайфанула от пробежки. Ну и минус 4 кг без изменения питания тоже неплохо стимулируют... Автора понимаю. Спорт - он как наркотик, затягивает и вызывает привыкание🙃

Как мило, что этот секрет я читаю с куском пиццы во рту... ну бл*, почему жрать мне нравится больше, чем заниматься спортом:(

У меня с сигаретами такая тема. 2 года не курю, но порой сниться как закуриваю

Я хожу в бассейн, потому что уже лет 6 как не занималась. Я скучаю по тренеру, по круговой, по акробатике и шесту своему (если что я про оружие, а не пилон). За эти 6 лет, у меня сильно подкосило здоровье в сравнении с тем что было, я поправилась сильно и теперь хожу в бассейн. Его даже травмированым рекомендуют т.к. нет сильной нагрузки на позвоночник и суставы когда плаваешь. Ну и естественно у бортика я там руки подкачиваю, ноги тренирую, и прочее, просто прямо в воде. Вчера силовую сделала. Думала на утро буду ненавидеть все сущее. А нет, после тренировки болело, а на утро все в порядке было, мышцы не болели больше обычного.

Личный опыт. Года 3 назад была травма. 2 месяца в лангетке. Вердикт врачей никаких танцев типа зумбы латины и проч. Естественно накрывался и бег и много чего активного. Пошла танцевать вальс и другие бальные танцы. Потом пошла на пилатес. И даже стала женственный мягче Да нельзя до утра отплясыватт рок н ролл. Но жизнь точно продолжается. Сейчас вот жду когда заживёт попа и сяду на велик

Спорт-это жизнь😇☝️Возвращайтесь скорее👌

Как бы мне полюбить спорт? еле тащу себя в зал.

Мне на два месяца запретили, две недели осталось. Как неописуемо ломает!

Не взирая ни на какие травмы, всегда бы в зале, для меня это второй дом, спорт это целая религия, это вторая семья🤗

Я сегодня утром с таким удовольствием сходила в бассейн...

Я не очень люблю спорт,но за фигурой следить надо...

А я, увы, не люблю спорт. Я люблю еду.

Когда-то меня влек паркур, а потом травма колена на тпенеровке перечеркнула все - смещение надколенника и рога заднего миниска.

Ненавижу спорт.у меня физическая работа и мне не до спорта(((

Я разделяю физкультуру и спорт. Первое - любовь к своему телу, способ сделать его сильным, выносливым - в общем, комфортным для жизни. Второе - погоня за рекордами в ущерб здоровью. В результате остановился на упражнениях дома - бесплатно, в удобное время, и после душа не надо срочно сушиться, чтобы дойти домой. На зиму пришлось прерваться, так как дом холодный. Но очень жду лета, и за этот сезон планирую утеплить дом, чтобы кайф не зависел от сезона.

Как же я хочу так же любить спорт, именно спортзал😭 пока, как встаю на дорожку, думаю, как бы не блевануть😑

Ни на что не намекаю, но этим летом моя подруга, фанатеющая от спорта, сломала ногу. Сложный перелом колена, операции. Чуть оклемавшись, она поехала в другой город за поддерживающей системой, которая не просто будет позволять ей двигаться, а с которым можно плавать. И все, плавает, бегает, аэро-йога. Скоро в марафоне бежит очередном. Я её не понимаю, сама со спортом не очень, но если человек так уж хочет заниматься спортом... будет.

Самый кайф, когда тренировка в удовольствие😁 тогда не замечаешь потраченного на это времени, и занятия так естественно вписываются в твою жизнь, как будто в магазин сходить🤗

Не знаю, какой диагноз… Но в большинстве случаев реабилитация заключается в движении. Через боль, через грамотные ограничения, но иначе что не работает – то еще больше разрушается. Автор, очень вас понимаю – у самой год как межпозвоночная грыжа. Может, вам все же вернуться к занятиям – после врача и с грамотным тренером, или въедливым изучением вопроса в интернете, но все же…

Рекомендую девушкам, которые собираются рожать, делать упражнение - гиперэкстензия. Носить ребенка будет в разы легче. Всем здоровья!

Надо,надо,делать без спорт зала упражненица хоть какие.