Комментарии

Я настолько уебищно смотрюсь на видео, что если засниму себя на него, только испорчу себе настроение(

Я вот так тоже не придавала своим переживаниям и проблемам должного внимания 6 лет, запихала все в себя, типа "я сильная, со всем справлюсь" и одним прекрасным днём оказалась у психотерапевта. Итог: депрессия, обиды на близких, невозможность отпустить прошлое, и на сеансах с ней вылезает даже то, о чем даже я думала, что забыла, а нихуя. Такие дела.

Достаточно услышать свой отвратный голос на записи и можно дальше уже не смотреть 😂

Мне кажется, это реально действенная практика. Это нужно взять на вооружение психологам и людям склонным приувеличивать значимость своих проблем. Неужели у Вас не было такого, когда кто-нибудь Вам рассказывает и жалуется на жизнь с таким грустным лицом а вы слушаете и понимаете, что всё о чем вам рассказывают по сути мелочь и которая не стоит таких переживаний. Мне кажется, таким людям будет полезно послушать и посмотреть на себя со стороны, возможно они по другому оценят то что их так угнетает, расстраивает.. Всем хорошего настроения и счастья.

Я так с дневником делала, в итоге когда перечитывала ещё больше в депрессию впадала:(

Вы способны слушать свой голос на записи? Сверхчеловек. Меня обычно начинает жутко бесить этот гнусавый голосище. Начинаю задумываться почему люди вообще со мной говорят

Хороший метод сублимации. Без разницы как выглядит со стороны, главное чтобы помогал. Ну и записи надо уничтожать потом на всякий случай

Я вообще уебищно выхожу на видео. Почти всегда. Хоть грустная, хоть весёлая, хоть пьяная. Исключение -- моя свадьба. Но там я на себя не похожа. Какая-то незнакомая мадам.

Обесценивание собственных проблем - это звучит как новый уровень. Но если вам становится лучше, то и прекрасно)

Я так бухая записывала свои слёзы и истерики. Такой бред несу. Короче бросила я пить.

Как-то на природе с друзьями делали шашлыки,один из друзей снимал на камеру.Народу было много,в основном никто не обращал на него внимания.Когда мы смотрели запись,меня пробило просто.Мой мч разговаривал со мной,как не пойми с кем.Каждая фраза сказана с раздражением,он постоянно недоволен,со стороны это так бросалось в глаза.Почему я этого не замечала? «Ты что там уснула?» «Да ты даже шампур нормально держать не можешь» «Смейтесь все,Аня пошутила,ха-ха» «Ты вообще под ноги смотришь или нет» Всё говорилось таким тоном😿 Я сгорала со стыда,когда мы смотрели эту запись.Думала:как же я не видела,насколько он неприятный. Мч потом,кстати,сказал,что сам себе не понравился в видео,даже извинялся.Но мы все равно расстались вскоре

Мне кажется я ещё в процессе съемки ржать начну ))

А что останется с вами, когда пересмотрев видео, вы не засмеетесь, как прежде, а разрыдаетесь? У вас есть только вы сама, а если вечно обесценивать даже свои переживания, это может привести к совсем плохому результату.

У вас большое будущее!! Это отличная практика для самосовершенствования. Увы, я только в школе впервые услышала свой разговор с одноклассником, записанный собою же якобы, как компромат на него. Но послушав, мне стало страшнее от себя. Переосмыслив и изменив что-то в своем поведении - и с одноклассником конфликт исчерпался. Побеждает тот, кто узнает и принимает мир, а не питает надуманные иллюзии

Да это же не хобби, это же лайфхак!

Сам себе психолог, "я всегда с собой беру видеокамеру!!!"

Когда тебе в следующий раз захочется поныть, попробуй для начала потренироваться перед зеркалом - увидишь, насколько ты смешно и жалко выглядишь, идиот Ф.М. Достоевский

Это отличный лайфхак, спасибо автору!

По-моему, это херовый способ. Потому что для меня любое обесценивание проблем, в том числе и собственных - это так себе занятие, которое в итоге приведет к еще большим проблемам.

по-моему это категория не «хобби», а «лайфхак»

Классный лайфхакер! 👌

Сам себе психолог. А что, это метод.

А некоторые это ещё в ютюб выкладывают. Называются влоггеры 😊

Отлично просто! Надо взять на вооружение!

Да это прям лайфхак! Посмотреть на себя со стороны всегда полезно!

Так, надо попробовать! Спасибо огромное)

Ещё есть метод выписать на листок, потом его разорвать и сжечь, когда перечитываешь тоже удивляешься, сколько лабуды в голове

Каждый месяц я беру вииииидеееооокаамеерруу 😂

Одна только мысль записать себя на видео меня вдохновляет идти дальше по жизни с широко раскрытыми глазами

Лайфхак