Комментарии

Помню, пыталась дневник в подростковом возрасте вести. Так меня этот бумажный ублюдок так бесил тем, что туда надо что записывать, что его сожгла)

У кого-то дохуя свободного времени. Я иногда поссать не успеваю....не то что мысли записать. 😁

14:01 оставил комент в Подслушано с покерфейсом

Если бы после ссоры со мной человек начал бы яростно что-то писать в блокнот, я бы знатно подсела на очко

Злость , тоска , поржал , тоска..

Так, 10 февраля 2019 10:30 посмеялся 13:40 промелькнула небольшая агрессия 14:30 пустил скупую слезу 15:20 умиротворен 17:00 НЕНАВИЖУ! 19:35 счастлив

Главное блокнот не продырявить, когда записываешь злость) а как это выглядит?😏 в момент злости вы замираете, говорите аппоненту: "секундочку☝️". Вытаскиваете блокнот, пишите: "Я АДСКИ ЗОЛ!!! - спокойно блокнот убираете и дальше орать?)

Если я начну такое делать у меня получиться примерно так. Депрессия. Апатия. Лень. Депрессия. Усталость. Ненависть. Сонливость. Чувство голода. Бессонница.

Найдено на просторах интернета. Вообще дневник чувств полезная штука. «Дневник эмоций помогает развить осознанность. Осознанность разрушает ненужные автоматические реакции. Осознать эмоции и прописать в дневнике эмоций – это две разных историй. В процессе, когда Вы пишете, у Вас приходит новое понимание и осознание, которое никогда бы не появилось, если бы Вы не вынесли свои мысли на бумагу.»

Всегда удивлялась людям, которые могут вести ежедневник. Сколько я раз пробовала - не получалось.

Poker face. All day, all night.

Вообще это прекрасное упражнение на управление эмоциями. Осознавая пережитое уже вечером, на холодную голову, вы сможете понять, что например это не ребёнок выбесил, а начальник на работе, но сорвались вы уже дома. После таких практик легче контролировать агрессию, апатию и другие негативные эмоции, да и вообще: развивать эмоциональный интеллект - это круто! Молодец автор

Эмоции дня: Смех. Сарказм. Смех. Множественный сарказм. Смех.

😑😐🤨🤔🧐😶 Просто переходите на смайлики.

Насколько же у кого то много свободного времени..

можете себе женский календарь скачать,там ежедневно можно эмоции оимечать смайликами 😁

Не могу представить, как это может пригодиться практически

Я все хочу завести блокнот, чтобы записывать свои мысли когда я накуриваюсь🤔

Еще интересней читать это когда станете еще старше, можно сделать выводы какой ты был раньше и как ты видел мир.

Где столько времени взять?)

А кроме того, что ведёте дневник эмоций, Вы ещё что-то делаете?

Я прям представляю: автор в компании, смеётся. И тут такой посреди диалога такой ХОБА блокнот достает и туда эмоции записывать начинает 🤨

-Что ты пишешь пятачок? -Оперу пишу. - А про меня пишешь? -Опер сказал про всех писать 🤣

И во время секса тоже прерываетесь??? Надо же наслаждаться моментом, а не строчить постоянно

У меня порой нет времени на то,чтобы записать дела в ежедневник,а тут эмоции... Либо Вы дико организованный,либо у Вас есть свободное время.

Есть система ведения ежедневников, которая подразумевает отслеживание настроение дня. Вот пытаюсь понять,какое у меня сегодня было настроение? От недоступна плохо, от кучи работы совсем нет сил, хотя много дел сделано, я молодец...

Я по молодости тоже вела дневник и на то время он был мне очень необходим. Я только после школы, учебы в ПТУ устроилась на работу продавцом, новая жизнь-настоящая взрослая!Я была совсем не готова к самостоятельности и тяжело было и влиться в коллектив, наладить работу, постоянные недостачи, ор заведующей, нападки цыган (магазин находился в поселке цыганском).Я каждый день домой приходила в слезах и на работу ходила, как на каторгу. Эти 5 лет ада я никогда не забуду, и только благодаря подруге-еврейке (она всегда за меня заступалась перед заведующей, что я не воровка и очень хорошая;кстати, потом я себя проявила как лучший работник) и дневник, который я писала на протяжении этих долгих лет. Не всё я могла рассказать подруге, всё самое личное, сокровенное осталось в нём;все слёзы и боль я переносила на листы тетрадей. А когда моя подружка уехала в Германию на пмж, то дневник остался моим единственным слушателем. Кстати, когда сменила место работы и жизнь наладилась, взыграла новыми красками, то про него я соваем забыла. Я писала, когда плохо было, а теперь он мне не нужен.

Очень классная практика. Очень успокаивает нервы. Сама так раньше делала. Особенно круто записывать все эмоции и все что приходит в голову прямо после пробуждения. И утро проходит продуктивнее и голова словно очищена от всего негатива 👍

Вот у автора свободного времени будь здоров. Тут хоть бы расчесаться не забыть😂 ну если время позволяет то прикольно

У вас наверное свободного времени много 🤣