Комментарии

От создателей «накачала орехи приседая, пока чистила зубы»

Автор, а вам не кажется, что у вас, кхм, небольшие проблемы со стулом, раз вы таким образом аж орэх накачали?🤔 Господи, как меня бесит, когда задницу называют орехом, кто это вообще придумал?🤦

Ну-ну. Тут народ в зал ходит годами, со штангами приседает, чтобы "орех" получился. А оказывается, делов то - жопу напрячь.

Господи, как бесит это название жопы "орех", аж калит 😰😬 с чего ее вообще так называют? У меня, например, в голове сразу ассоциации с грецким орехом, который, к слову, не так уж и красив.

А смысл большой задницы? Для чего? Как обладатель больших ягодиц (и я ничего для этого не делаю, такой типаж сложения) я не вижу в этом никаких плюсов. Джинсы скинни сидят отвратно, кажешься себе жирной. Длинную уютную кофту (обычно они по середину ягодиц) не надеть, потому что выглядывают мерзко эти булки. Левые мужланы пялятся на твою жопу. Чуть ослабишь двигательную активность - она начинает обвисать и даже целлюлита немного появляется. Всегда хотела маленькую попку и тоненькие ножки, но мне с этим не повезло. Всем идеальных попочек💖

В последнее время какая-то массовая истерия по поводу задниц- орехов. Когда уже плоские жопы будут в моде

Попка как орех, так и просится на грех А орешек не простой, так и просится долой Что внутри от глаза скрыто. Дверь туалета вновь закрыта

Это какая то лажа по моему мнению... Во первых, надо заняться своим здоровьем конкретно. Во вторых, если просто напрячь жопу, то она просто останется напряжённой жопой и форму «ореха» не приобретёт. 😌 Откровенно, если ты напрягаешь свою плоскую задницу, который ты никогда не занимался, то... вообще ни че не поменяется. А ещё она станет... треугольной. Полужопицы просто «впадут» с одной стороны. 🤷🏻‍♂️

Вы ли это с мужем с магазина бегаете?

Орешек жопы твёрд, но всё же мы не привыкли отступать! Нам расколоть его поможет киножурнал "Хочу посрать!"

Прочитала секрет сидя на унитазе.

Что-то я звязи между сжатием сфинктора и тренировкой ягодичных мышч не прослеживаю...

Ой да конечно. Тут приседаешь каждый день, в зал ходишь и у тебя слегка дряблая тумба сзади, а тут не обосрался и орех.

О, проблемы с животом и мой спонсор хорошей фигуры. Не нажрешь жир, даже если захочешь - все вредное и тяжелое тупо вылетает. Только вот чет ничего не накачивается при этом(

Насчёт правдивости данной темы, утверждать ничего не буду. Ну вот отношения с подругами у вас слишком сдержанные. Тоже мне позорная тайна.

Бля лол смех, у вас конституция такая, а не "ну я булки сжимаю". У меня жопа всю жизнь была круглой и выдающейся. Сейчас хожу в зал; приседания со штангой фактически только убрали мне целлюлит и прибавили мышечной массы. Как была жопа охуенная так и осталась. Так что секрет прост - генетика.

Ахах насмешили)))) жопа от природы бывает красивой формы, вовсе это не от напряжения булок. Чтобы напряжением накачать такие крупные мышцы нужна нагрузка в десятки килограммов. Надо сжимать их с силой в килограммах от вашего веса и выше. То есть 50-80кг. А когда вы хотите в туалет вы лишь слегка напрягаетесь, этого недостаточно для утолщения и роста мышечных волокон.

Так же нелепо как накачать пресс смехом...

- Что самое главное в орехе? - Не обосраться.

Блин, вот у автора люди с завистью смотрят на ее задницу, слюни пускают и секреты выпрашивают. Почему когда я таскала железяки в зале и имела накачанный зад, максимум, мне делали комплементы мужики?! Снюни вроде не пускали, с завистью не смотрели, секреты не выпрашивали. Плохо качала, что ли?!🤔

Попахивает враками)))

Сходите к гастроэнтерологу мой вам совет

Знаете , автор, хоть напрягай плоскую задницу , хоть не напрягай , ореха из неё не получится ))). Хочется пожелать вам настроить питание ,чтобы не ходить все время с синдромом раздражённого кишечника, а то глядите , в один прекрасный момент случится казус ))).

Ну кстати бывает так, кому то месяцами и годами в зале пахать, чтоб держать себя в форме, а кому-то просто не расслабляться, но и не напрягаться сильно)) я из второй категории

Эта та же что выше? Которая посрать каждый день забывает?

Прочитала и сжала булки...надеюсь поможет

А объясните несведущей, почему попу в определенной стадии накачанности называют орехом?

Вау, охотно верится! (Нет)

-о, подруга, как ты накачала такие булки, сколько берёшь в приседе? -это от природы... физическая предрасположенность... *думает, как бы удержать меж булок свою природу* Простите, я так представила картину...)

Думаю, не хотели бы они накачать себе такой "орех" такими жертвами.