Комментарии

Красава, вот за такие секреты я уважаю людей! Взяла и сделала. А не это вечное нытьё, нету денег, времени и тд.

Теперь при знакомстве в инете можно отвечать на вопрос "какая ты?" - не очень толстая: лобок с ладошку, подбородок с поварешку

Ну во мне сейчас 80, но я уже скинула 35. И господи боже мой, я могу носить xl и не кажусь себе огромной. Ещё куча всего впереди, но как же легко, когда уже 35 позади. А год назад ещё казалось, что нереально.

Кстати знаете что самое классное когда похудеете?то что ноги не трутся друг об друга до крови

Сложнее не скинуть вес, а удержать его. Не нажрать обратно, ограничивая себя в еде всю жизнь. Удачи Вам, автор! А я на такие жертвы пока идти не хочу)

Я когда скинул 33 кг, был также счастлив:) Рад за вас. Но я был больше счастлив стройному лицу 😊

На самом деле похудеть достаточно легко , если нет каких нибудь заболеваний. За 50 дней ушло 17 кг. Секрет прост. Тренировки 5-6 раз в неделю . 3 силовые тренировки и после каждой тренировки 20 минут кардио. На следующий день после силовой тренировки идет кардио тренировка 1 час на беговой дорожке с наклоном 12-13 И скоростью 4,2 - 4,5, пульс при этом должен быть 114 - 131. Из питания стоит убрать кофе (заменяем на зеленый чай), хлеб, сладкое, сахар заменяем на сахоразаменитель, макароны едим только твердых сортов. Перед сном лучше всего не есть или есть нежирную пищу - белковую, творог с минимум жирности. Выпиваем в течении дня 2-3 литра воды. После кардио тренировки в течении двух часов лучше не есть, но после самой тренировки стоит выпить протеина, чтобы горел жир , а не мышцы . Собственно вот и весь секрет- вес уйдет достаточно быстро и тело будет подтянутым.

Что не говорите, а у меня больший восторг вызывают женщины, которые несут себя и свое тело с удовольствием, сколько бы оно не весило, и не заморачиваются по поводу нестандартности размеров - хотела б я так же уметь)

За два года скинула 40кг. Однажды просто заебало покупать на себя не платья красивые, а чехлы от танка. Сейчас спокойно ношу мини, шорты, да вообще разнообразия в одежде стало очень много. Ушли проблемы с желудком, вторым подбородком, животом, да черт возьми у меня даже скулы появились)))

Моей вечной проблемой были, есть и по всей видимости будут «ушки» на бедрах - какой бы тощей я не была (а была я 40 кг при росте 165 см) у меня всегда были эти гребанные уши! Никакой спорт, никакой зал с тренажерами этому не помогал. Жопа с ушами это навек.

А я как в фразе: Встала сегодня на весы... Спешат..😀

Сбросила 20. Впереди ещё 40.. Иногда хочется все бросить, и сидеть на месте, жрать ВСЁ что попадётся под руку и деградировать. Но нельзя.

А я благополучно и счастливо живу 50 лет со своими 80 кг при росте 160. И веду достаточно активный образ жизни. И нынешним молодым и стройным порой далеко до меня)))) Просто любите себя! И будьте любимы.

Самый верный способ похудеть - это не жрать, и добавьте к этому 2 работы. Проверено на себе. После родов и приема гормональных препаратов поправилась на 186 кг при росте 181 см. Три года издевательств над собой, но я этого добилась мой вес уже год держится на отметке 75 - 77 кг.

А я не толстая, но и не худая. Нормальная, скажем так. Но жутко бесит когда многие, даже родственники обзывают, что жирная, что бы меньше жрала, все бы ничего, но они толще меня раза в 3...

Как правильно собирать лобок,чтоб проверить? Что за техника? Могу,блин,кожу сдавить и слегка оттянуть. Я жирная или что?

Очень уважаю полных людей, которые а) могут признать, что им некомфортно в своем весе и начинают работать над собой и б) могут признать, что их лишний вес - результат их лени и любви поесть. Про тех, у кого реально проблемы со здоровьем, я сейчас не говорю. Автору - браво, я сама пытаюсь избавиться от лишнего веса, знаю, как это сложно, но я достигла определенного прогресса, но до цели далеко.

Небольшой оффтоп, но вроде в тему похудения. У меня накипело. Начну с того, что я ещё относительно мелкая (мне 17). Так вот, в начале подросткового возраста я была толстой, весила 65 при росте 152. Благодаря то ли гормонам, то ли ограничениям, я похудела до 56, а ещё выросла до 167. Но я все ещё считала себя жирной и ужасной, потому что мне всегда это твердили окружающие. В общем, решив продолжить похудение, я начала себя максимально ограничивать и еле похудела до 48. К сожалению, а может и к счастью, со временем я обратно набрала до 56. Сейчас я нахожусь в раздумьях, ведь с одной стороны многие могут посчитать меня недостаточно стройной и даже полной (в том числе и я, но правда не всегда), а с другой стороны я имею здоровый вес и смысла худеть вроде нет. Поэтому я пишу сюда свой крик души, потому что мне нужно было выговориться. Спасибо

Есть видео, где лобок в ладошку собирается?

Зашла в комменты в ожидании найти xороший способ поxудеть😊🙈

Ни хера это не легко. Это титанический труд. Для меня именно так.

Побольше бы таких секретов, может больше мотивации появится у людей. Такой большой вес люди сбрасывают, а ты 12 кг скинуть не можешь, сука. Надо ебашить, а сложно с этим жиром, который мешает порой в тренировках да и вообще. Главное ебало закрыть наглухо. Частое питание для меня - до жопы...

А потом ещё зашибись будет в магазин приходить и выбирать одежду, какую захочешь, а не искать только xxxl-size.

Уважаю! Моя знакомая сбросила сорок кило. Такая сила воли. А я вот не могу. Всегда была той ведьмой, которая жрет и не толстеет. Но беременность все изменила. В апреле перестала кормить грудью и сейчас к меня 12 лишних кило. Очень трудно взять себя в руки, когда до этого 30 лет фигура не была проблемой. Надеюсь, ко дню рождения хоть половину сбросить.

И снова все дружно полезли собирать лобок в ладошку😂

А я девушка и скажу Вам - сама люблю посмотреть на красивое тело, где мягко, тепло, мягкий животик и пышная попка. Это по мне. Но главное чтобы Вы сами себя любили ;)

Аааааа лобок в ладошку😂😂😂 сразу вспомнила про секрет, где девушка рассказывала про про даму фитнес тренера, которая мерила стройность по тому толстый лобок или нет😂😂😂 Рассказала мужу про этого тренера, теперь его главный довод про мою полноту: " у тебя пис*ка толстая"😂😂😂😂

Купила годовой абонемент.надо скинуть десятку .пожелайте мне удачи.Автор,ты красавчик капитальный

Я живот хочу плоский. Пусть жопа останется даже, живот..уйди!

Итс рэйнинг мэн , Алилуя-клип сразу перед глазами.