Комментарии

Как это на время не смотреть? Я же должна знать, мне еще три часа или три минуты спать. Разница, знаете ли, ощутимая.

У меня по другому. Смотрю три часа ночи и радуюсь, ой сколько еще можно спать и обратно в одеялко заворачиваюсь. Если пять утра, то надо быстро еще успеть поспать.

Если честно, уже немного подзадолбали в топе комментарии про «да эт потому что тебе делать нечего»/ «на десяти работах работаю - и ваших проблем не имею, сплю прекрасно, о лешнем некогда думать» Как в той песне про ту страну в то время: «здесь мерилом работы считают усталость». С каких пор люди, которые самореализовались в разы хуже, чем им хотелось бы (очевидно же), стали эталоном «воткакнадности», что лезут где только можно со своими упреками и подколками, и все им уступают дорогу? Нет, конечно, респект таким парням, как говорится, - лучше на трех работах работать, чем ни на одной и ныть. Но обесценивать проблемы людей, у которых есть такая штука, как личное время (на это времени всегда хватает, так?), и такая штука, как личная жизнь - ей-же-ей, надоели, прекратите, перестаньте так делать. Собственно, я считаю это одной из причин массовых депрессий. То, что люди, которые живут не так хорошо, как им хотелось бы, прививают людям, которые живут лучше, чувство вины и всякое такое, чтоб те и рот открыть боялись. Ведро с крабами, ни дать ни взять.

"Способ НЕ просыпаться ночью - не смотреть на время когда просыпаешься" Все, логика взяла отгул. Автор, срочно спать!

Такой себе лайфхак😅 Если есть проблемы со сном в целом, то хоть смотри на время, хоть не смотри, всё равно заснуть трудно😑

Друзья я от души всем желаю прекрасного полного сна. И чтоб не просыпаться по ночам. И ещё здоровья всем вам.

Если б только время посмотреть.. А то я, как проснусь в три ночи, залипаю в Подслушано до пяти утра. 😒

Я если на время не посмотрю ,я ни в жизни не усну думая что осталось 5 минут до будильника. Так и пролежу всю ночь😭

А если встаёшь ночью в туалет, то один глаз надо оставлять закрытым

Я думала, что это мое личное изобретение))) Более того, обычно ложусь спать часов в одиннадцать, и если приходится засидеться допоздна, стараюсь после 23:30 на часы не смотреть: даже если по ощущениям понимаю, что уже ближе к трем, то в мозгу картинка с цифрой 23:25. И все утром просыпаюсь выспавшейся, а вот если, не дай бог, увижу, что на часах глубоко за полночь - все, проснусь разбитая, сны не досмотревшая:(

Голосовала за этот секрет чтобы сказать, что это реально правда! Одни скажут — бред, но если проверить, реально работает! Испытано на мне много раз)

Если я на время не смотрю, меня мучает мысль, что вот-вот зазвенит будильник и засыпать мне дальше нет смысла. Я даже ради этого купила часы с проекцией времени на потолок, чтобы и не светили в ночи, и время всегда знать

Я по натуре жаворонок,а мой бывший- сова. Ещё и график разный. И помню, когда мы только начинали встречаться, я просыпалась по несколько раз за ночь, потому что знала, что он не спит, и что он обязательно мне напишет что-то славное и милое. А он, в свою очередь старался встать пораньше ради меня Эх, было ж время

Не знаю) когда просыпаюсь, смотрю на время и если спать ещё 3-4 часа, то думаю, эх как хорошо!! И так сладко спиться потом в тёплой постельке) а если спать ещё час - полчаса, то уж своё я досплю всеми силами!)

Так вот почему моя 1,5 годовая дочь просыпается и не может уснуть ) пойду уберу Часы 😁😁

Девять утра проснулся, а не буду смотреть посплю ещё пол дня, а работа сама на себя пойдёт)

Ой, автор.. самовнушение такое самовнушение😌 где-то читала, что если бессонница (а я ими страдаю от души), то нужно расслабиться, закрыть глаза и представлять черный цвет, прям думать о нём и, типа, вырубаешься. Звучит странно, ведь закрыв глаза, мы и так видим черный🤷🏼‍♀️ но, судя по тому, что я не могу понять эффект этого ритуала, ибо после его начала ничего не помню, таки работает😁

Никогда не смотрю на время, когда просыпаюсь среди ночи..а вдруг до будильника осталось три минуты? 😅

Если я не посмотрю на время,то вообще потом фиг усну))) буду каждую минуту ждать будильник

А я замахиваю корвалол, а потом цвета радуги по очереди представляю. Помогает заснуть обратно. А когда до 5 или до 7 утра без перерыва просплю, то ощущение, что просто праздник какой-то.

Мне помогает спорт за 2 часа до сна, выматывает, потом душ, чтение и спится прекрасно, ну у кого совсем край, ложка успокоительного типа новопассита. И сон крепче.

Придумала способ не просыпаться? Не смотреть на часы — во сне что ли не смотреть?

Не посмотрю - не усну. А вдруг вставать через 5 минут?

Это точно работает ребят,я так всегда делаю👍

Чет как то..Чтоб не просыпаться, когда проснешся(!) - не смотреть на время. Ну, проснешся же!

Ну как не посмотреть на время? Или пол часа потерпеть до будильника или еще дофига а уже отлить охота

Я смотрю, после этого мгновенно засыпаю дальше, удовлетворённая что спать ещё целых N часов или наоборот с намерением выжать все из этих 30/15/5 минут и доспать их полностью.

А у меня другой лайфхак к засыпанию- Йога-нидра. Иногда даже не выключаю, так как засыпаю...

Я, в связи с бессонницей, сплю урывками, поэтому ощущение реального времени теряется. Так что не посмотреть на время и не проверить будильник прям импоссибл

8 часов на основной работе, часа 2-3 подработка, с собакой погулять после работы, все никакая бессонница меня не мучает.