Комментарии

Я вам так скажу, автор. Я вот в зал когда пришла впервые, думала, ну схожу пару -тройку раз, чтоб себе внутреннюю галочку поставить, что я то приложила все усилия , но не срослось. И мой тренер мотивировал меня по всякому. В том числе рассказывал, какой я стану. А я хмыкала в ответ и убеждала, что я родилась с этими складками на спине и вообще у меня кость широкая, а то что щеки до плеч достают-это наследственность отягощенная. И конечно , было всякое. Было, что я себя ограничивалв жестче, чем тренер, было что я звонила и рыдала, что я умру толстой, я уже сьела полторта, пойду, сьем вторую половину. И он возвращал меня на путь истинный. Так вот. Я вчера влезла в платье, которое летом мне еле долезало до колен. тренер скромно сказал, что это моя заслуга. Нет. Я в себя поверила позавчера, а ты верил в меня с самого начала. Так что не надо ля-ля. Значит, вы не умеете мотивировать должным образом. технику упражнения отработать-этого мало.

А я ни разу в жизни не встречала нормального тренера. Ни один не скажет, что результат зависит не только от того что ты пашешь в зале и как пытаешься, но и от состояния гормонов. И если есть дисбаланс ты хоть усрись. А это первое что должен делать тренер. А уж сколтко было среди них тех кому я говорила что у меня позвонок "змейкой", мне тяжелое нельзя, а они мне "ой да не придумывай, молодая еще", вообще не счесть. Ну нахер . Все можно изучить самостоятельно!

У нас окна зала выходили на KFC, вот так бежишь на дорожке и смотришь на это чертово kfc, а потом выходишь из зала и "шефбургер, большую картошку, маффин, баскет крылышек и спрайт пожалуйста" 😂

Бля, ну я могу понять людей, которые за те огромные деньги, что они их вываливают на тренера реально хотят, чтоб этот самый тренер их мотивировал, нянчился с ними, ругал, угрожал, если надо, следил. Это тонкая работа - суметь найти подход к разным людям, знать, что и кому следует говорить, чтобы был результат, а чего не следует, чтобы не демотивировать еще сильне. Ну серьезно, те, кто может все это сделать с собой сам, обычно берут тренера на пару занятий, чтобы он поставил им программу, а потом занимаются спокойно и все. Моя точка зрения такая

А им как грустно, представь. Кошелек похудел, а они нет. И ты еще (с потолстевшим между прочим кошельком) бицепсами и грустной рожей им в лицо тычешь. Тоскааа...

Автор я тоже тренер. И я уже смирилась! Особо ноющих я не беру, ибо терпения уже нет. Я сама привела себя в форму и держу много лет, имея проблемы с гормонами, щитовидкой, и повышеным инсулином ( иногда просто адский голод и тд). Когда мне ноют - ох это не я жру это гормоны, хочется повесится. Ты либо делаешь либо нет. точка

Ситуация типична для всех сфер. Работаю репетитором, некоторые дети и родители считают, что за одно занятие в неделю только фактом посещения преподавателя гарантируют себе 80+. А трудяг единицы.

Вот с репетиторством та же хрень. Родители приводят к тебе тупое запущенное и совершено нежелающее учиться чадо, а ты должна за 500 руб/ 1.5 часа впихнуть в него знания-умения-навыки в большинстве случаев на нулевые базовые знания, которые должны были быть освоены еще 6 лет назад. В итоге 11классник ничего не хочет, у него опустились руки, а вам надо догнать алгебру и геометрию с 7 класса. Родители хотят, чтобы ты ему отщипнул кусок своего мозга. А потом они удивляются 40 баллам по ЕГЭ! Скажите спасибо, что мы вообще решаемся готовить к профилю с нуля! Накипело немного, простите. Речь тут не идет о тех, кто по здоровью не может заниматься или хочет, но не успевает физически.

А у фитнес хауса есть программа для подготовки тренеров, 30 тысяч и все, ты-квалифицированный тренер за месяц. Сходила туда ради интереса на пробное занятие для тренеров, думала, что там мне грамотно объяснят как составлять тренировки, питание не только для себя, но и для других людей. Хрен там 😑 Рассказывали как обмануть человека, если от тренировок нет результата и вытянуть из него как можно больше бабла. Повторюсь, про питание, программу тренировок и постановку мотивации для других -информация отсутствует. У меня организм с гормональным сбоем, просто тренируясь я не добьюсь ничего, кроме увеличения мышечной массы, жировая прослойка никуда не пропадёт, только объемы и вес увеличится. Для меня, чтобы похудеть-это исключительно режим интенсивной сушки, а на нем нельзя долго «сидеть». Тренер же за которого я изначально заплатила за комплект тренировок 47 тысяч сообщил мне в конце тренировок, что жрать надо было дома меньше, чтобы результат был. Так что вы меня простите за сумбурное повествование, но плохо я верю в то, что большинство тренеров знают и умеют хорошо и качественно выполнять свою работу. Мотивация. Питание. Тренировки. Основы целеполагания, отслеживание результатов, поддержка.- все это должен делать хороший тренер.

Почему я не хожу в спортзал к тренерам. Пришла я как-то в спортзал, оплатила персональную тренировку и составление программы. Ок. Сказала тренеру, что сто лет не занималась, форма нулевая. Он начал гонять меня по программе так, как будто я давно занимаюсь. Без отдыха между тренажёрами. В итоге я смогла осилить только половину. Не могла отдышаться, потому что не было отдыха. Сердце перенапряглось, в глазах потемнело и я упала. Еле доползла до раздевалки и лежала там минут 30-40. Слабость дикая, не могу подняться. Не знаю, как дошла домой. Спасибо за тренировку, желание ходить в спортзал отбил навсегда. Дальше я вооружилась пульсометром и начала учиться бегать. На улице, с 0, бесплатно. Научилась. Ни разу не тренировалась через силу, не перенагружала сердце. Итог : за 2,5 месяца бегать научилась, сбросила 12 кило, ни разу не было плохо, всегда в удовольствие, не потратила ни копейки. А теперь вопрос: нахрена нужны спортзалы и тренера?

Ребята , это про мою маму. Она ходила целый месяц в зал и не сбросила ничего. А виноват тренер и зал , а не она , которая ела жареную еду и говорила , что один раз в день можно. И сладкое можно . И все блять можно, а тренер дурак

Друг, понимаю тебя, у меня тоже некоторые студенты думают, что я им свой мозг вложу и пахать для освоения иностранного языка необязательно.

Я никогда не занималась спортом. Никаким. И физкультуру прогуливала, ненавидела просто. А в 40 лет за компанию с подругами пошла в зал на групповые тренировки. Мне очень повезло. Я попала к замечательном тренеру и в прекрасную группу. Хожу 2 года. Тело изменилось очень. И я думаю что это потому что у нас там не только спорт, мне не нужно себя заставлять. На растяжке мы обсуждаем фильмы, книги, путешествия. Вместе ходим в сауну., театр, караоке, и вообще куда придумаем. Сейчас не хожу два месяца, время тренировок занимает автошкола, но жду с нетерпением когда снова вернусь. И в этом заслуга нашего тренера. Заслуга не только в наших подтянутый телах, заслуга в мотивации, расширении кругозора, заслуга в том что многие из нас стали верить в себя. Юля, мы тебя очень любим!!!!

Я из тех,кто может дома сожрать в одного пол пиццы,через час покачать пресс и бежать к зеркалу,в надежде,что пицца на боках не отложилась😂или сделать с утра треню дома и бегом на весы-сколько же я скинула?🤦🏽‍♀️👌🏼

А у меня тренер - супер! А поскольку проблемы со спиной и многого нельзя делать в тренажерном зале, ему приходится очень тяжело со мной, чтобы проработать все мышцы, укрепить спину, а не навредить ей ещё больше. Следит за правильностью выполнения упражнений, подбирает нагрузки, и как родная бабушка говорит, чтобы я ела (потому что мне обычно негде и некогда). Хожу к нему с радостью! Из зала выползаю уставшая, но довольная как слон!

А меня бесит, что сейчас очень трудно найти толкового тренера, который заинтересован в своей работе! Хожу в зал, но без тренера, и наблюдаю такую картину-подопечный чето там пыхтит на тренажере, технику не соблюдает, а тренер сидит в телефоне или вообще дает задание и уходит по своим делам.😟

Немного не в тему, но сейчас как раз напомнило. Подарили абонемент в зал на год, еще и с бассейном, но так страшно туда идти, там все такие красивые на фотках в инста оттуда, гламурные, а я девочка простая и фигура не вау хотя лишнего веса кило 5, но чувствую себя по сравнению с ними просто жирухой с обвисшей жопой 😫 вообще не знаю что делать на этих тренажерах и тем более что делать в бассейне. Тренера брать дорого получается, да и не люблю когда меня за час гоняют так, что потом не могу домой дойти потому что ноги не держат вообще. Вот пытаюсь себя уговорить пойти, а боюсь, особенно касается бассейна. Я в них даже не ходила никогда.

Вы же понимаете, что люди годами ели так, как хотели, почти не двигались и уж точно не ходили в спортзал? От своих привычек отказаться очень трудно, а найти в себе силу воли, чтобы, задыхаясь, потея как свинья, умирая на этой дорожке не ныть и делать все качественно и правильно ещё труднее. Ну и, конечно же, питание - вот ты ел всю жизнь курицу жареную в масле на ужин, а теперь тренер заставляет тебя есть кефир с фруктами. Вас понять можно, но и ваших клиентов тоже

Я не говорю что я идеал, ни в коем случае, но я находила время без машины, без няни, с грудным ребёнком. Просто меня не устраивало мое тело, и я его меняла. Если вы не спешите в зал значит вас внутренне все устраивает. А по поводу результата первые 3-4 мес ваш мозг будет налаживать нейронную связь при выполнении упражнений, первые результаты после 4-6 мес. Питание 80% успеха, если его не менять то вы просто станете сильнее и здоровее но не худее) заткните меня, что то я разболталась 😂🤦🏻‍♀️

Вот поэтому я в свое время ушла из сферы фитнеса. Объясняешь, что худеете вы на кухне, а со мной на тренировках только подтягиваете мышцы и восстанавливаете их тонус. Нет, не доходит.

У моей тренерши было какое-то заболевание от которого она должна была перестать ходить в ближайшие полтора года. А она пошла на фитнес, натренировала соревновательную форму, выиграла соревнования и теперь других гоняет. В гормоны тоже не верю. У самой таблетки и гормоны, и толстею. Но только пока не начинаю есть нормально и заниматься спортом. А там вес уходит.

Я вот лентяйка и понимаю это, поэтому пока не настроюсь в спортзал не пойду! Потому что прекрасно понимаю что потребуется отдача на все 100%

В спорт-клубах ни разу не встречала квалифицированного тренера, именно квалифицированного - с дипломом об окончании спорт.фака и пройденными медицинскими курсами. Зато встречала бывших менеджеров/грузчиков с курсами тренера за полгода. Разговоров от таких «тренеров» много, а дела мало. Прям бомбит от таких: если ты накачал мышцы и занял место в областной «выставке мышц», это не значит, что ты можешь оказать профессиональную помощь другим. Сначала добротная учёба, а потом уже работа по результатам учёбы. Выговорилась 😣

Ахахахах как же я согласен с вами. Впервые я пошёл в спортзал в 2016 году. Нанял тренера и он мне помог скинуть 10кг. Я начинал сжигать по 300-400 калорий в день. Было сложно но спустя несколько недель я достиг 1000 калорий, а потом через месяц 1700. Сейчас я снова пошёл в спортзал. В сентябре мой вес был 94кг, а сейчас 79-80кг. Люди с меня просто в шоке 😲 и просят тоже советы. Смысл просить советов если они ничего не хотят менять в жизни ? Это дико очень бесит. Чтобы что-то поменять нужно ставить себе цель 🎯 и идти к ней. Но увы.....

Также люди учатся. Ходила на английский, люди ходят, но не убиваются особо. Дома не занимаются, в классе филонят. Училка как - то вспылила и говорит, вы же взрослые люди, вы ходите сюда после работы, отрываясь от семей, за свои же деньги, добровольно, ну почему вы не занимаетесь . А они говорят, мы хотим англ знать. Но Ходить на английский и учить англ. это разные вещи. Они потом все говорят фигня курсы, столько проходила только пару слов выучила. А кто же тебе мешал? Уже много лет участвую в марафонах по изучению языка, там нужно работать с разными видео и в каждом марафоне есть те, кто ноет, что трудно и времени много уходит. Ну дак сиди дома и смотри телек, а изучение чего-то это всегда труд и время. Учиться, лечиться и худеть ты можешь только самостоятельно. Никому это не передашь ни за какие деньги.

Я в спортзал хожу с подругой,она на моё нытьё говорит:"заебала ныть, делай или пиздуй домой". Если я решила худеть и не держу питание говорит : "разжиреешь, мужика твоего уведу,буду ездить на твоей машине!" 🤣🤣🤣 хрен знает почему,но именно перед ней мне стыдно,именно она моя совесть если я хочу сочкануть)

Блин, Дим, да буду я нормально заниматься, обещаю тебе😂 Больше не буду кушать в маке после тренировки🙏🏻

Хм, ну не спорю, многим сложно перестроится и начать реально заниматься и это их дело, но винить в этом кого, огорчаться что лишь кошелёк похудел. Не понимаю, почему до некоторых до сих пор не доходит, что деньги ты отдаёшь за знания и инструменты работы над собой. Было бы все просто, все бы ягодки годятся кушали и что там ещё есть...

О боже, как мне тебя найти?! Я ищу такого горящего своею работой тренера уже больше года, всем плевать! Лишь бы в телефон повтыкать во время тренировки или слинять поболтать с кем нибудь, а не контролировать правильность выполнения упражнений

Согласна с вами автор. Занимаюсь со своим тренером больше двух лет, очень довольна результатами. Но она мне сразу сказала - можно сбросить 5 кг лишних быстро спортом, но потом гораздо тяжелее и нужно менять рацион. Многие ее клиенты так же злятся что вес не уходит 🤔 можно хоть каждый день заниматься, но если потом ходить в мак и т.д. конечно ничего не изменится 😃 (я кстати фаст фуд тоже люблю, но научилась себя ограничивать)