Комментарии

Самое обидное, что утром даже собачья лежанка- царская перина :(

А ещё жарко под одеялом, без него–холодно, руки некуда деть, подушка не так лежит или нагрелась. И вот вроде уляжешься удобно, но то сон не идёт, то в туалет хочется.

Самое главное найти удобную позу до того, как придет кот. Потом уже все...

Как хорошо, что сон приходит ко мне как только голова оказывается на подушке. Особенно зимой: на улице снег кружится, мороз, ветер. А ты себе под одеялком лежишь и благославляешь современный мир за комфорт, сытость и тепло

Я утром не могу вспомнить кто я такая,а не то,что какую-то позу🙄😋

А если еще начать думать,что язык во рту неудобно лежит🤔

Утром удобно потому, что мышцы расслаблены.

Заведи ребёнка, будешь стоя засыпать 👍

Я пока сто тысяч раз не перевернусь,как уж на сковородке-не усну,а вот муж,не успеет голова коснуться подушки-храп😁

Засыпаю только на животе, лицом в подушку. Мгновенно. Пока так не лягу, буду крутиться, вертеться, мучаться.

У меня вообще только несколько поз, в которой я могу заснуть. Ещё ненавижу спать с другими рядом, потому что именно раскинув все свои конечности я полноценно могу уснуть

Год назад прочла пост, что делать в таком случае - просто представляю, что нужно вот-вот вставать на работу. В сон клонит сразу)

Ну такое. Я однажды проснулась в позе бревна 😂 лежу на спине, ноги вытянуты вниз, руки вытянуты вверх вдоль ушей и руки сука затекли так, что я какое-то время их опустить и встать не могла 😂 но спалось кайфово))

О! Как я понимаю автора. Я тоже пока выберу удобную для сна позу, ворочаюсь со всех сил))) поделюсь секретом: после хорошего секса засыпается быстро и легко, и выбор позы для сна теряет свою актуальность))

Моя подборка лайфхаков, что бы заснуть :) 1 - максимально закатываешь глаза назад, когда они закрыты. (они в таком положении обычно во время сна, поэтому организм начинает рефлекторно засыпать) 2 - перед сном принять холодный/прохладный, а не горячий душ (сосуды сужаются, под одеялом начинаешь отогреваться и засыпаешь) 3 - держишь только ступни, можно по одной, под ледяной струёй воды, сколько сможешь (примерно тот же принцип, что и с душем) 4 - ну и бокал винца, если совсем не спится 😁

Вот знаете,все жалуются в то,что не могут легко заснуть. А я наоборот. Это мой бич! Сплю везде,в любой позе,в любом месте. Сегодня ехала домой после универа,не хватило место,ну,я и заснула стоя, облокотившись об поручень горизонтальный возле окна. Проснулась,резко и громко,т.к ноги начали подкашиваться и я чуть не упала. Кондукторша была в шоке.

много советов от любителей выспаться и это здорово, но нет советов, почему конечности затекают. и не всегда причина в том, что поза неудобная. нехватка калия вызывает мурашки и отеки в руках. проконсультируйтесь с врачом и пропейте его. уже после третьего приема спать будете, как говорится, без задних ног!

Засыпаю мгновенно, лишь коснувшись подушки. В любой позе. Мать троих.

Эх, а мне никакие позы не помогают. Сраная бессоница, затр*хала уже. Спишь по 2-4 часа, тебя шароебит, работы куча, ничего не помогает. Хочу выспаться😭😭😭К врачу только через месяц попаду :(

Как то прочитала в одной книге совет, когда не можешь уснуть, то представь себя на руках у мамы, маленьким, вот что может случиться, когда ты под ее защитой, какие-такие проблемы, тебе тепло, уютно, рядом мамино сердечко стучит, а ты спишь себе блаженно и видишь теплые сны)

Для меня самая удобная поза - прижаться со спины к своему спящему парню и обнять. Моментально отрубаюсь.

Я очень долго не могу угнездиться в постеле. Бывает, что по часу кручусь. То руки отстегнуть хочется, то подушка как камень. А самое бесячее - это в туалет хотеть. Бабушка с детства приучила - перед сном на горшок. Вот я сходила, легла, час кручусь, тут же включится мозг "го писить", хотя я уже была в туалете!!!! А муж коснулся подушки и уснул. Счастливый засранец

Есть несколько волшебных способов засыпать) Почитать нудную книжку перед сном (сопромат например) Предложить себе пойти поработать, навести порядок Освоить один из способов остановки внутреннего диалога))

Купите подушку для беременных. Даже если не поможет, все равно с ней кайфово засыпать)

Моя первая мысль после пробуждения: запомнить сон, который был ночью. Ибо забытый сон, как зря спала. Не интересно)

а я не могу уснуть, пока не прочитаю все секреты в подслушано за день... вот и сейчас. как только доберусь до последнего непрочтённого, так сон сразу приходит. а пока не прочитаю, могу до четырёх-пяти утра лежать и не уснуть.

Фокус в том, что утром спросонья любая поза самая удобная, а перед сном - никакая!

Матрас купи хороший, будет в любой позе удобно. Проверено

Какая жиза. Часами могу крутиться, бывает, с рассветом засыпаю - никак удобно не лежится.

Я вот ещё подумываю попробовать в моменты бессонницы ставить будильник, потому что бывает, проснешься раньше будильника, вроде уже и выспался, ну да "поваляюсь ещё чуть-чуть, сколько тут осталось, 15-20 минут, да что ж он так долго не звонит, не в моготу уже валяться, щас встану" и тут хоп - будильник пипикает и ты в стране Морфея моментально.