Комментарии

Вот как людей так кроет? Я после гормонов пыталась ходить в зал, чтобы сбросить пузико. В и тоге, мы с пузиком придумываем гениальные отмазки, почему мы в зал не ходим: то у нас работы много, то дома не убрано, то ноги не бриты.

занимаюсь два года, веса большие, питание на уровне, и только сейчас (!) начинаю видеть прогресс, где все эти люди, которые накачиваются за пол года - для меня тайна 🤷🏻‍♀️

Женщине только при помощи протеиновых коктейлей и тренировок очень сложно набрать приличную мышечную массу. Тут или феноменальная генетика или немного использовано преувеличение в рассказе

В такие моменты понимаешь, насколько сильно у некоторых девушек вбито в голову, что они должны выглядеть максимально круто. Ну просто так, без какой-либо особой цели. Как-то мужикам в этом плане попроще: не выглядишь как бомжара, как гопник и не как "носочки в босоножки, маечку заправить в шорты" - все, молодец, красава. Лично я дрыщ многолетний, в жизни в зал не пойду, чтобы каким-то левым людям именно фигурой понравится. Я ж не пряник, чтобы всем нравиться. И вы, девчата, тоже.

Честно говоря, секрет вызывает большие сомнения. Автор явно преувеличивает. Я тоже хожу в зал, вижу кучу девушек, которые занимаются давно и тд. Никто на лошадь не похож. Чтобы приобрести формы той же Наташи Трухиной, недостаточно пить протеиновый коктейль))) и уж тем более не за год такое тело делается

Я пошла как-то в зал. Когда надо было начать качать пресс я не смогла поднять спину и так и осталась лежать. Коротко о моих успехах🙃

Прям адски хочется посмотреть. Я уверен, что за год лошадью хрен станешь...

Это такая же болезнь, как и анорексия. Они всегда видят в себе толстых теток, поэтому худеют, худеют и худеют... пока не станет совсем плохо. И все равно тогда они сопротивляются лечению. И большинство умирают. А у вас все не так плохо, автор, потому что глаза открылись вовремя. Удачи вам! :)

Ты агрегат, Дуся ты, Дуся агрегат

Уж простите , но заставь дурака Богу молиться , он и лоб расшибет 😐

Интересно 😏 работаю тренером 5 лет и такого мощного прогресса за 4 месяца ни у кого не видела)

Я всегда была в теле, крупные ножки , жопа широкая ( ещё и уши были) и выпертая, пузичко ❤️ Хотя занималась танцами , а потом и в зале вьебывала, питание было наичистейшим, но вот на медосмотре сказали, что у меня почти что ожирение 😞 Я тогда начала худеть и похудела на 8 кг. Вот честно, мне казалось, что я такая же, только не могла понять откуда ушло то, всё вроде на месте. А потом когда забеременела и родила, то на фото те с похудевшей мной посмотрела и охуела- я такая худышка была🙈 я такой стройной себя вообще никогда не видела , да и тогда казалось, что лишний вес есть. Эх, вот не ценила, что имела, а сейчас опять худею, чтобы прежний вид вернуть 💪🏽

Ну как у вас так получается, люди??!!! Я на диете два дня сижу и уже три раза срывалась.

Вес приближался к сотке, села на белковую диету, записалась в бассейн, за полгода скинула 36 кг и продолжала в том же духе, вот только в зеркале видела все того же бегемота. Истерики, слезы, неадекват, постоянное желание быть худее. Как итог - через год дали сбой почки, с диеты слеза, весело точу, что хочется, когда размер угнетает (естественно, кг вернулись, но не в полной мере) сажусь на ПП. Успокоиться, правда, не помогло. По своему опыту скажу - сначала к психологу. Ну и, конечно же, любить себя нужно всегда. Пусть это и звучит заезженно, но на практике очень сложно. Что худой, что пышка - жизнь все такая же.

Почти 3 года хожу в тренажерку! Пришла туда дрыщем! Сейчас дрыщ, всегда дрыщ)))

О! Знакомо чуток ) однажды начала ходить в зал, увлеклась не по детски, старалась каждую свободную минутку делать какие то упражнения и дома. Мой спорт закончился месяца через три, когда я обула шпильки и увидела не свои стройненькие ножки, а конкретные мужские голени )))

Можно подработать в парке, катая детей на спине))

Ой, а я обожаю свои лошадиные ноги. Мама говорит, когда напрягаю квадры - как-будто чужой прорваться пытается 😆

Подкачаться, надо подкачаться..., бляяаа

Ребят, она написала, что выглядит как лошадь, а не как бодибилдер. Скорее всего она выглядит как некоторые парни, которые злоупотребляют отмазкой «я на массе», там и жир и мышцы, выглядит массивно, много и не как отвисший жирок. Таких девушек видела, и за полгода такое случалось, надо просто много жрать и качаться, чтобы съеденное налипло, но не отвисло.

Не знаю даже почему, но это повальное увлечение залом, нередко на уровне сверхценной идеи, уже раздражает даже . Безусловно, надо держать себя в форме ( в первую очередь для своего здоровья) , но почему не танцы, плаванье, йога, ещё что-то там. Почему все уперлись именно в зал и экстренно качают жопу, поглощая протеиновый коктейли для роста мыщц? М - мода..

Как наркомания... Кошмар.. Всего Вам наилучшего, автор, не доводите себя...

Давно поняла, что в жизни хорошо держаться правила золотой середины

Мне "друзья" упорно твердили что я жирновата. Пошла в зал, села на диеты. И вот они же мне начинают говорить "фу, как скелет". Так я призадумалась и послала таких доброжелателей на ***

Уж лучше дрыщем быть 😂 У меня фигура песочные часы, хорошая жопка, после родов остался такой небольшой животик, ну в общем обычная женская фигура, но мать моя, как я завидую девушкам-треугольник, когда широкие плечи и нет жопы и худые ноги, они хоть и ноют что у них фигуры-вешалки зато они могут носить любую одежду, в тот момент когда мне надо искать чтобы на талии было в пору и налезло на жопу, а ещё прикрыло мой животик и бока🙈 Худеть пытаюсь, 6 кг после родов скинула, но животик все равно не плоский и бока такие...мясные😓

Как себя заставить ходить в зал чаще?

За полтора года из дрыща в лошадь с бицухой превратиться???? Не верю, знаю девочек, которые к этому идут уже по 5-7 лет...участвуют в конкурсах, были очень худыми, и сейчас худые, но рельефные .. тренят по 5 дней, а такого результата нет ...

Удивляют такие люди, почему я сразу вижу в зеркале когда нужно перестать качаться, а когда перестать худеть, вижу когда прибавляю 2-3 кг, не было ни разу чтобы я резко увидела себя и поняла что жирная как свинья, или худая как скелет, ни разу не перекачивала себе ничего. Мой идеал когда слегка проглядывает пресс и жопа как «орех». Конечно бывают перепады, иногда чуть чуть прибавляю, иногда слишком много сбрасываю, но ничего такого чтобы «очнулась» не было

Да, надо не в зеркале, а по фоткам себя контролить. С одним освещением, ракурсом, позой, бельем, прической и макияжем