Комментарии

Я от этого начинаю только злиться, "вот уже 1328 овца, а я все не сплю, сраные овцы, нифига не помогают, шашлык из них и то полезнее бы был" а сейчас я просто на телефоне играю в слова из слова и очень быстро начинаю хотеть спать от этой фигни 😅

Я бы дошла до Якубовского Ярослава из Ялты и пошла бы встречать рассвет🤣

А на Й обязательно Йозеп

Щас будет очень крутой лайфхак!!! Этэншин плиз:)) когда мысля не отпускает и сна ни в одном глазу, а завтра вставать рано и надо быть продуктивной на 137% представьте, что ваш разум - это чаша, в которую наливают чай. И чаша уже полная, а чай все льют и льют. Он начинает переливаться, естественно. Так вот, это и есть Ваш разум когда Вы себя накручиваете. Мысленно опустошите эту чашу, реально представьте как она просто становится пустой и дайте мозгу как бы вздохнуть. Вот, я избавился от навязчивых мыслей, я не перегружаю себя. Мне правда помогает и я могу успокоиться и уснуть! Ни с кем не делилась раньше, может, кому поможет :)

Значит, каждую ночь Баранов Борис Бедросович из Бреста икает, пока у вас там овцы безымянны и несчитаны!!

Есть противный, но действенный способ заставить себя заснуть. Приказать мозгу заснуть через 10 минут и пригрозить в случае неповинования идти мыть пол. После того как таки помоешь раз пять пол на протяжении нескольких, мозг становится более сговорчивым и достаточно только угроз.

Я, когда уснуть не могу, включаю себе лекции по физике. Отрубает моментально, как в школе. 20 лет прошло, а до сих пор действует безотказно.

А я начинаю мечтать о красивой богатой беззаботной жизни))) о том, что бы я купила: земельный участок для строительства и начала бы строить дом. Начинаю с мелочей: выбор места под фундамент, планирование участка и прочее. Так и засыпаю

Попробовала лайфак, зависла на пол ночи. Начала каждому придуманному имени придумывать биографию, и самые интересные жизненные истории, которые когда - то желала для себя. Спасибо, теперь я точно не смогу спать👌🏼

Эх, мне ещё бы алфавит помнить..

А как же придумать идеальный мир? Изящные интеллектуальные ответы на вопросы пятилетней давности? Подумать, а что если у меня таки есть богатый старый дедушка и он завещал мне миллионы долларов? Нее, автор, не понять мне вас, буквы, цифры какие-то)

И чёт вспомнилось: Отец Онуфрий обходя окрестности Онежского озера, обнаружил обнажённую Ольгу...

Люди! Расскажите, как вы засыпаете думая о чём-то?) я, если погружаюсь в мысли, вообще заснуть не могу. Мне надо реально просто ни о чем не думать, чтобы заснуть)

Яромир Ярославович Якушин из Ялты никак не дождётся своего часа

у меня уже рефлекс засыпать при прочтении случайных секретов в подслушано. не прочитаю хотя бы десяток - не усну! есть такие же?)

Волкова Вероника Владимировна из Воркуты, вызов принят🤗

А я читаю подслушано! каждую ночь засыпаю с вашими историями. На 15-20 истории засыпаю.

Да как вообще так можно уснуть😳тут думать же надо

Однажды прочла в какой-то книжке надёжный рецепт засыпания , попробовала - работает! Мысленный счёт ведётся от обратного : от ста к единице . Ни разу даже до середины сотни не добиралась . Единственное , считать надо ооочень медленно . Даже забавно бывает, когда цифры путаются ..начинаешь понимать о погружении в сон. Посоветовала знакомой этот метод и она тоже подтвердила его действенность .

Бедный Ярослава Яковлевич из Якутска , до него никогда не доходит очередь 😢😀

А я придумываю ремонт в придуманной новой квартире) ска, никогда дальше планировки пространства ещё не доходило😂

Если нужно спать, а мне не спится, я решаю, что нужно тогда провести время с пользой и сесть за неоконченный проект. От этой мысли засыпаю прежде, чем голова касается подушки😂

Я здесь, похоже, одна, кто ложится, закрывает глаза и спит😁

Когда не могу уснуть, просто включаю какую нибудь интересную аудиокнигу, но с очень нудным озвучивающим голосом, все! Как бы ни пыталась вслушиваться, вдумываться, буквально минут 10 такой колыбельной и крепкий сон обеспечен. Все знакомые кому советовала, говорят способ самый рабочий)

А я не понимала никогда способ со счётом баранов. Ну кто вообще им пользовался когда? Всё равно внимание переключалось на свои мысли, и никак не помогало.

А я люблю просто по мечтать, разрабатывать мечту до мелочей, иногда даже во сне продолжаю

Читаю я способы заснуть и офигеваю, какие же они пиздец скучные и бесячие, все эти имена-фамилии, счет, овцы. Я бы вообще не заснула от этого.

Меня бы лично это раздражало и от этого бы точно не уснула. Засыпаю долго и все не могу найти способ как ускорить этот процесс)

Я попробовала лайфхак из секрета, реально помог! Правда дошла до буквы Н))

Ага,если я так делать начинаю,у меня мозги ещё интенсивнее работать начинают ((