Комментарии

Меня не проведёшь одним нюхом. Если я занюхну, то занюхну пол булки 😅

Вот люблю я себя баловать.. Вчера салат сельдь под шубой сделала большую тарелку ,и суп гороховый с копчеными ребрышками. Послезавтра на выходной пойду сделаю пирог с рисом, яйцом и зеленым луком. И пюрешечку с тефтелями и подливой. Знаете, это дело каждого,хотите ,сидите на гречке и воде.. А нам хомякам что остается думать.. Что жизнь одна, и делать.что?. Готовить себе вкусняшки и не заморачиватся. Можно есть вкусно и полезно.. Но, главное не переусердствовать и самое главное, после 6 хлеборезку свою на замок, из ужина, три яблока, 0*5 кефира и вода с лимоном.. И все можно совмещать приятное с полезным.. Из сладкого зефир и можно делать торт заливной.. Банку сгущенки перемешать с банкой сметаны, добавить 0*5 вишневого или земляничного желе, все это дело перемешать, добавить разбухший желатин и вылить в форму, поставить на ночь в холодильник.. К утру получается бомбически вкусный тортик! Так что, не кого я не осуждаю и камни в огород кидать не хочу.. Хотите сидите на раздельном питание.. А я не хочу.. Как говорила моя бабушка.. Еш пока естся, пей пока пьётся.. А то ротик завянет.. И не на что не по тянет.

Подумайте о правиле 80/20, чуть легче живётся 😊. 80 процентов случаев выбираем правильную еду, в 20 процентах - даём себе послабление 😉. Уберегает от срывов и позволяет сохранять мотивацию и настрой надолго!

Я на правильном питании. Ем мучное, сладкое, и всё, что вы назвали "вредным", потому что не понимаю, как всё это вредит. Без срывов, страданий и подобных вашим ухищрений.

Я так снюхала две коробки шоколадных конфет, три глазированных сырка из холодильника и печенье мужа в первый день своего ПП.

Люблю сладкое. Иногда, лучше от обеда откажусь в пользу печенья с чаем. Знаю, что вредно, но не понимаю, как люди решают отказаться от чего-то НАСОВСЕМ.

Я когда коньяк нюхну, эх, ещё вкусней пьется😉

А что нужно понюхать если очень хочется денег

Сварила супчик гороховый, в духовке пирог с тыквой и свининой, в холодильнике — шмат Бри и два сорта мяса на завтра. И это тоже вполне себе правильное питание, да. Какие-то искаженные у людей о нем представления.

Внимание! Опасный трюк, дома не повторять! Рискуете сожрать все, что занюхнули и еще полпакета вкуснях впридачу😁

Только не говорите моей жене.А то она меня в гостях рюмку заставить нюхать.

Я даже если понюхаю булочку, с утра на весах +2 кг🤦‍♂️

Решила похудеть. Я не перешла на правильно питание, но значительно уменьшила количечтво сладкого, мучного и прочей гадости и заменила овощами, фруктами, мясом. Плюс отказалась от маршруток, хожу в универ пешком (час пути). Оказалось, что у меня таки феерический обмен веществ, учитывая, что меня не разнесло до размеров кабана с моим предидущим рационом. Не понимаю, зачем ставить себе жесткие рамки, и потом срываться, ненавидеть себя? (Так половина моих вечнохудеющих однокурсниц живет). Я могу сьесть чипсы, шоколад, булочку, словом, что угодно без угрызений совести. Просто не дохуя, как раньше, а немного. Со временем стало воротить от сладкого чая (раньше пила по 3-4 чашки в день с 3 ложками сахара), жира в любом виде, в том числе масла, сладких булочек, печенья.

Я считаю, что питаюсь достаточно правильно, в основном много овощей, зелени, фрукты, орехи, есть молочные продукты, рыба, мясо не ем, что то типа колбасы, сосисок тоже не ем, но если мне хочется мучного - пойду и куплю! И съем, с огромным удовольствием! Если захотелось картошки фри, то тоже не откажу себе! Не очень понимаю, когда питание, перерастает в некий культ, что можно а чего нельзя, все в меру и почему бы нет

Сравнили анонизм с сексом😏

Я заметила, что нормы о «правильном питании» периодически меняются, то, что раньше считалось нормой, вроде обезжиренных продуктов сейчас активно подвергается критике, и вроде как уже не жир виноват, а углеводы, и молоко - это зло, теорий множество существует и не очень хочется подорвать своё здоровье на всяческих экспериментах. В повседневной жизни стараюсь просто следить за количеством потребляемой пищи и не объедаться чем попало +спорт и будет счастье 😀

Это же еще мучительнее!..

У меня от запаха вкусностей только сильнее урчать начинает и аппетит повышается

О как я люблю этих чудо людей. Если перешли на ПП, то это всё, сразу и понюхать достаточно. Если начали ходить в спортзал, то это тоже всё... и разговоры только о спорте, о питании и т.д. По мне, если уж человек перешёл на ПП, собственно в целом на здоровый образ жизни, то это должно быть не ущемлением себя, а должно становиться частью тебя! Да и к тому же, "вкусногадости" съеденные в МЕРУ ещё никому не навредили

Я уже седьмой день держусь без сахара и сладкого. Кажется, я начал немного сходить с ума. На фастфуд потянуло очень сильно. Сложно это всё..

Сижу. Суббота. После работы. Водочка в запотевшем стаканчике. Закусочка- сало. Маринованые помидорки. Жареная картошечка. Томатный сок. Ммммм..... Нах... правильное питание...

Когд я мысленно наедаюсь я набираю 1 кг

Для меня ещё хуже нюхать. И, как назло, я вечно живу у сластюльных" мест: кондитерских, кафе - мороженых. Покупаю только низкокалорийное мороженое ( дорогое, зараза) и черный шоколад со стевией. А дома пеку овсяное печенье с бананом, вкус не очень, честно говоря. Облизываясь смотрю на тортики и уже отлично похудела, но есть много сладкого - вредно, поэтому ограничиваю себя. Автор, попробуйте всякие ПП рецепты - не так вкусно, как нормальная выпечка, но хоть какая-то альтернатива.

Хрень... если хочешь слопать сладкого, то это звериное чувство голода ничем не унять а если еще и нюхааать...

О! У меня с точностью до наоборот. Пока не вижу, вроде и не хочу. Какая же мука - жаришь котлеты семье, самой нельзя, квартира вся пропитана этим запахом, слюни текут чуть не по коленкам... Нет. Этот мазохизм не для меня.

Боюсь у меня так с вином не выйдет ... Понюхать явно мало

Надо взять на заметку. Давно мечтаю отказаться от сладкого и мучного, вся прыщами покрываюсь после этого. Однажды все лицо обсыпало. Думала, теперь все, перестану. Так нет же, сходила к дерматологу, та мне пописала мазь и вуаля. Кожа в порядке, почти. Но я боюсь,что раз кожа мне сигнализирует, значит организм не справляется с таким количеством вредных углеводов.

Мысленно наедаюсь.....какой глупенький желудок😂 верит же

Нууууу,когда мне нельзя было есть хоть что то содержащее глютен.. я научилась делать кексы из нута и сухофруктов. Нееет, моя прелесть! Моя вкусняха! Я тебя не брошу, непереживай:)

Ага, зайду в кондитерскую, чтобы "глазами покушать" и очнусь, когда уже половина пончика съедена, по одной конфете надкусано. Да зашибись натренировала силу воли )))