Комментарии

Так не надо прямо из кастрюли есть

Если мне завязать глаза, то я сожру всю еду в доме и пойду ломиться к соседям

Я один раз ужинал в ресторане где официанты это незрячие люди, но это ещё не всё в обеденном зале нету света, совсем. Это сделано чтобы вы почувствовали себя на месте незрячих. Было не ловко есть сначала (постоянно бил вилку об зубы) но очень атмосферно.

эффективнее, на мой взгляд, перед едой завязывать не глаза, а рот.

По прочтению секрета стало очень грустно, ведь достаточно просто снять очки и ты уже не увидишь, сколько и чего ты там съел

С закрытыми глазами было бы сложнее положить себе добавку, но я бы все равно справилась. Ничто не встанет между мной и едой🍩💗

Вообще это методика осознанного питания. Перед едой спрашиваешь, хочу ли я это есть, зачем мне это есть. Во время еды спрашиваешь себя, вкусно ли это, нравится. Есть надо без телевизора, гаджетов, медленно жуя, никуда не торопиться. Еду в рот класть только после проглатывания предыдущей порции. Еду во рту долго мусолить, замечать вкус, смотреть за ощущениями, копаться в тарелке. В общем делать всё то, что запрещали неадекватные родители, ломая пищевое поведение. Я так в итоге перестала скупать полки кондитерских магазинов, потому что оказывается не хочется мне всего подряд. Отворотило от глазированных сырков и молочного шоколада, потому что слишком сладко. Перестала обжираться на праздниках как слон, каждого салата достаточно ложки-двух чисто распробовать вкус. Бонусом от этого по 1 килограмму в месяц скидываю, 2 месяца уже так ем, довольна.

Я, если завяжу себе глаза, ткну себе вилкой куда-нить, раскидаю всб еду по столу и в итоге наебну тарелку на пол...

Интересно, надо ли после такого приёма пищи мыть полы?)

Плохое зрение - лучший способ похудеть. Снял очки и не знаешь, сколько съел, где еда, как добраться до дома.

Ну, это если еду как топливо для поддержания тела рассматриваешь — тогда да. А если ты любишь вкусно есть и любишь видеть то, что ты ешь? Хочешь видеть эти чудесные румяные куриные голени? Или восхитительную ягодную корзиночку с кремом? Или тарелочку макарон по-флотски, с сыром, с соусом? Красивая картинка — это половина удовольствия от приёма пищи. Вы можете ещё еду от космонавтов заказывать, всё безлико, в тюбиках...

А я бы сожрала всё до чего дотянулась. Некоторым лучше жрать с широко открытыми глазами, чтоб вовремя осознать, насколько много ты уже сожрал

Я тоже так пробовал, но когда снимал повязку с глаз, доедал то, что осталось :))

Фильм «снова ты». Да метод и правда хороший.

Вот ещё один совет: попробуйте пережевывать каждый кусочек по 20-30 раз. Это тяжёлая работа, согласна, но насыщение приходит в разы быстрее, нет проблем с перевариванием и со стулом🙂🙂

Хотите метод ещё эффективнее? Я просто перестал жрать всякое дерьмо и начал ходить в спортзал 3 раза в неделю В итоге я скинул 36 кг и теперь вообще секси😄😉

Мне меньше жрать помогают брекеты. Мне настолько влом чистить зубы после каждого раза, когда я ем, что я предпочитаю есть три раза в день без всяких перекусов, максимум йогурт или чай (тогда можно просто сполоснуть рот). Сразу исчезли всякие незаметные перекусы, терплю до победного, пока реально есть не захочу😁 Плюс, приходится выбирать, что я ем. Мои любимые цукаты, сухофрукты, орехи и сухарики хрен теперь когда поешь, влом тащиться потом к стоматологу и клеить брекет обратно. Ну а тортики и прочее дерьмо я и так терпеть не могу, мне тут проще) С установки брекетов (полмесяца) уже на 2 кг похудела, а мне их еще год минимум таскать😂

Я б наверно пол часа тыкалась ложкой в стол, потом перевернула рукой тарелку супа, ну да, похудеть бы удалось быстро таким образом..

Долго думала что мне не нравится в этой идее. Вспомнила - у жирных же желудок с ведро. Реально очень растянут, вы посмотрите сколько они едят. И этот объём желудок требует заполнить. Причём почему-то такой желудок нефига не помидорки просит, ему подавай чего поосновательнее. Если сравнить мои порции сейчас и когда я была жирной - разница в три четверти. Под чай я покупала огромные такие кружки, мол что в мелких коленки мочить. Супницы были такие внушительные. И все это в себя впихивала, ибо меньшими объёмами такой желудок не накормить. Фу, как вспомню так вздрогну. Так что может это для не сильно жирных и пойдёт, а для тех кто уже крепко встрял - так и так будет переизбыток по калориям.

Представляю как я буду на работе во время обеденного перерыва в столовке с завязанными глазами жрать 🤣

Ну так-то если кушать с закрытыми глазами, потом снимать повязку, убирать всё упавшее мимо рта, протирать после себя пол конечно там все калории махом уйдут...но чё-то лень....

Хорошая идея,да и попробовать можно было бы,если б не боязнь сожрать какую-нибудь мирно присевшую мошку...

Когда живешь в общаге и в любой момент к твоей еде может приползти таракан, не лучший вариант вот так есть, хотя, в принципе, как почуешь неладное, побежишь блевать до конца дня, и да, так конечно похудеть быстро можно 😅😲

Лучше рот завязать

Со мной эта херня не прокатит. Мой желудок - ненасытная сволочь) только осознанный отказ от лишней жрачки)))

Мне лучше рот завязать...

А я то мучаюсь, кладу порции поменьше. Оказывается просто глаза надо завязать.

Блин, мне наверное надо рот завязать))

А я просто встаю на весы перед едой. Аппетит уходит и худеешь😂

Надо заклеить себе рот.намного эффективнее