Комментарии

Понимаю автор. Когда-то умер мой любимый человек. Была такая боль внутри, что хотелось ее заглушить хоть чем-то. Тоже резала руки, кусала губы до крови. Ловила себя на мысли , что любая физическая боль мне не страшна, да и вообще хотелось , чтоб фура какая нахер сбила да и все это закончилось. Но время идёт и раны затянулись. Сейчас дочь, муж и время то не вспоминаю

Когда меня бросил первый молодой человек, первая моя любовь, у меня ехала крыша. Я не курила и не пила, я вообще никак не могла отвлечься. Бегала вокруг стадиона часами, качала пресс до нестерпимой боли, ходила в бассейн и плавала конкретно под водой потому что так захватывало дух и не было желания реветь. Я перестала со всеми общаться, полгода в моей жизни это просто дыра. Все эти методы стали для меня спасением хотя бы чуть чуть, может помогут кому.

Ну селфхарм это называется, несуицидальное самоповреждение. Бороться с самой симптоматикой сложно, лучше работать с чувствами, которые её вызывают. У вас есть тенденция к аутоагрессии, а значит, нужно быть начеку и впредь(

Физическая боль помогает мне приглушить душевную. Я когда рассталась со своим любимым человеком, мне было на душе так больно, я кулаками била стенку, пинала стулья, лишь бы как то облегчить душевную боль. Я даже не чувствовала что я сломала ногу пиная железный стул, успокоившись минут через 20 я только почувствовала боль в ноге. Это ужасно. И это ненормально.

Понимаю автора, у меня подобное с самого детства. Когда ругали родители, я начинала сильно злиться на всех, но делала больно себе. Кусала кулаки, била себя по ляжкам. И сразу становилось легче. Жизнь с родителями ухудшалась, становились хуже и мои способы. В ход пошли сильные порезы на ногах. До сих пор видно шрамики, которые напоминают о сложных временах. Уже больше года не живу с ними, но бывает по телефону общаемся, поссоримся, и снова начинается, как будто снова в детство возвращаюсь. Как только чувствую физическую боль, тут же легче становится, как будто второе дыхание открывается. Около полугода уже не режу себя, горжусь собой. Но боюсь, что вдруг случится что-нибудь, и я снова начну. Иногда очень сложно сдерживаться 😣

Мне кажется, плач помогает выпустить чувства. Всегда плачу, если хочется. Лучше, чем держать в себе или вот так вот

Пока не вышла в ремиссию, причиняла себе физическую боль из-за псих. заболевания по принципу «мне больно внутри, значит должно быть и снаружи. Физическая боль важнее». Так что это нездоровое поведение, было бы неплохо обследоваться у специалиста.

Так много девушек в комментариях с похожей ситуацией что аж страшно,я одна во время развода тупо прибухивала винишко не делая себе никакого вреда?

А я просто на пустырнике, я у себя одна и калечить себя или поить не хочу) просто знаю, что будет у меня ещё золотой муж:))

Почитал комментарии и обалдел от того на сколько вас девчонки кроет. Вы уж берегите себя.

Как я поняла, что я бессердечная скотина. После расставания с молодым человеком я сильно разозлилась, начала психовать и ударила кулаком об стену. Так скажем, боком кулака, что запястье тоже ударилось. А на нем было несколько больших браслетов. И это было пипец как больно, синяки не проходили долго. Зато плакать не стала и вообще пришла к выводу, что я у себя одна и оно того не стоит.

В зал, милочка, в зал, и до боли в мышцах там вкалывать. И больно, и эффективно, и без синяков, и попа как орех....

"Я пытался уйти от любви, Я брал острую бритву и правил себя, Я укрылся в подвале, я резал Кожаные ремни, стянувшие слабую грудь (..) Я ломал стекло как шоколад в руке, Я резал эти пальцы за то, что они Не могут прикоснуться к тебе, Я смотрел в эти лица и не мог им простить Того что у них нет тебя и они могут жить" (Nautilus Pompilius - Я хочу быть с тобой)

У меня такая же проблема,когда внутри очень плохо делаю себе физически больно.из за этого все в шрамах🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️а мне уже не 15 лет

Для меня наоборот пореветь - это способ выплеснуть все накопившееся. Вообще говорят что если уж хочется от дыши поплакать, то лейте слезы. Реально станет легче. Чем держать в себе этот ком. Вас же никто не видит. Поревите хорошенько, заверите себе чай или кофе, можно бокал вина и все. Пусть стресс и нервы уйдут вместе со слезами.

«Чтобы не реветь, била себя». Это ужасно. На фоне стресса всплыли установки из детства, когда вас видимо ругали за плач и нытьё, и теперь вы сами себе не разрешаете эти эмоции. Это очень сложный момент, вам обязательно нужно выпустить этот снежный ком из себя! Держитесь и проработайте эти моменты с психологом.

Я пока с бывшим жила, страдала компульсивным перееданием. В итоге с психологом выяснили, что это способ самобичивания такой, реакция на абьюзера. Развелись, я за два года не только не набрала, но еще на 8-10 похудела.

Вообще-то плакать при если расстроена- это нормально. Стресс должен "выйти". В вашем случае, через слезы. Не на людях конечно, в одиночестве. Зачем себя бить? Кому что доказали?

Понимаю автора, невыносимая душевная боль и ощущение разрывания головы изнутри немного стихают на фоне боли физической

Тут к психологу толковому надо было бежать, а не замыкаться в себе и калечить свое тело! Вы у себя одна!

Я курила и плакала...Всё время.С тех пор на сигареты смотреть не могу,вот уже 5 лет.Даже подташнивает от сигаретного дыма.

Когда развелась, как будто заново родилась! Летала счастливая, как на крыльях. И пнуть от души хотелось только тех, кто сочувствовал разводу.

Может, на занятия бокса, каратэ, боевые какие-то походить было бы, там и побить можно и "пар" выпустить ✌️😉 Обожаю каратэ, если что))) Прям тааакой кайф после тренировки.

Я б лучше ревела. Боли боюсь до жути.

Мой дедушка, который сейчас частично парализован из-за инсульта когда-то вытесал мне несколько красивых палочек: одну почти как в Гарри Поттере, и две метровые, в палец толщиной. Очень нравились они мне. И в подростковом возрасте, когда становилось очень плохо на душе, ревела, и чтоб облегчить душевную боль, била себя одной из больших палок по ногам ниже колен, прямо по кости. Помогало успокоится, становилось легче от переноса душевной боли в физическую. И ногтями в кожу на запястьях впивалась до следов-полумесяцев. Так что понимаю. Действительно, физическую боль легче контролировать, будто держишь ситуацию в руках. И отрезвляет. Хотя вообще болевой порог у меня низкий, плохо переношу боль в обычном состоянии. Сейчас уж и не знаю, где те палки. Это, конечно, не нормально, нужно бороться с причинами такого поведения, но порой нет возможности. Короче, как всегда в подобных ситуациях и в поддержку своей будущей профессии, рекомендую обращаться в подобных случаях к психологу, если есть возможность. Это не лекарство от всех проблем, но может значительно помочь, если человек самостоятельно не справляется. Надеюсь, все люди, у которых есть подобные проявления аутоагрессии справятся со своими проблемами и все будет хорошо.

Я после ухода мужа от нервов похудела за 3 недели на 13 кило. Потому что не жрала и только купила, ну хоть наревелась вдоволь.

Физическая боль отвлекает от душевной, ее проще перетерпеть.

Купите грушу боксерскую, перчатки, скотч и фото бывшего, да и выпускайте чувства на волю

Жесть. Вам нужна была помощь близких, друзей и психолога. Причинение боли себе это не выход...

Эт уже какое то психоческое отклонение как по мне...