Комментарии

Пока человек сам не захочет похудеть, он не похудеет. Зря только мозги жрете.

Тут дело такое. Это ведь тоже психологическая проблема, когда не можешь решиться худеть. Даже если человек сам понимает, что он толстый, ему не понравится, когда в один день от него начнут требовать резко начать худеть, даже если это угроза его здоровью. Он жил так годами. Нельзя так резко давить, вскакивать, следить. Надо постепенно менять рацион и учить его правильно питаться, помогать, худеть ведь правда сложно, даже когда надо всего-то 5 лишних кг сбросить. Готовьте правильную пищу, постепенно переходите с 5 ложек на 1 (сначала 3 промежуточная, потом 1,5, потом уже 1). Ну просто никому особо не понравится, когда резко начинают давить и резко менять питание и тд. Я не говорю, что это на год надо растянуть, нет, но и не за один день. Каждую неделю уменьшать размер порций, постепенно исключать вредности и прочее.

Я голосовала за этот секрет чтобы написать - От Макарон Не Толстеют!!!!.... И вообще скандалить дело последнее лучше готовьте вкусные и низкокалорийные блюда!) Но конечно пока муж сам не захочет, ему вряд-ли кто то поможет..

Ну столько вопросов. В чем проблема с макаронами? Твердые сорта и не на ужин. Зачем мужика завтрака лишили? Конечно он злой весь день, ему углеводов с утра навернуть нужно, чтобы силы были. Худеть надо с мозгами, а не вот это вот

Человек никогда не похудеет, если сам этого не хочет! Я в этом деле собаку съела 😅 никакие уговоры, мотивационные речи, фотки красивых накаченных парней не заставят человека взяться за себя , если у него нет желания Я похудела на 25 кг , но только тогда , когда сама своим мозгом дошла до этого. Когда поняла , что на меня из зеркала смотрит жирная свинота , и я не узнаю в этом себя , когда парни все сливали меня из-за веса, когда никакая одежда не могла скрыть жир

Вообще когда «обычный обед, и легкий ужин, и прогулка перед сном» — как набрать столько? 😶 Хотя, может, это я при словах «лёгкий ужин» представила зелёный салат из тунца с оливковым маслом или там мясо с овощами — а может, у вас это сэндвичи, плов или паста? 🤣 Ну серьёзно, я не доёбываюсь 😅 просто как так набирать если ужин ЛЁГКИЙ, а потом ещё физическая активность? ))

Жесть какая( Расскажите ему про 4 стадии мужского ожирения. Первая - не видно, как висит, вторая - не видно, как стоит, третья - не видно, кто сосет, четвёртая - ничего не стоит и никто не сосет😂

Вот только сегодня спорили с мужем по вопросу худых и толстых людей. Я вечно держу себя в руках, слежу за правильным питанием, не переедаю, ограничиваю в сладостях. Как итог - за 10 лет совместной жизни совсем не изменилась. Он же себя ограничивать ни в чем не любит. Ест то, что хочет, и в тех количествах , что лезет. Итог - плюс 30 кг. При этом он говорит, что это у нас конституция такая. И есть такие люди, которым хорошо в крупном весе. А то, что сердцу тяжело справляться с лишним весом, что все органы жиром заросли - это он считает сказочки. И я просто себя не люблю, поэтому ограничиваю. И вот как бы я не пыталась на него подействовать - бесполезно.... невозможно помочь человеку, пока он сам этого не захочет!

Ну почему некоторые мужики как дети, не могут следить за своим здоровьем самостоятельно?

5 ЛОЖЕК САХАРА??? ЧТО??!

Может вам тактику сменить? Взрослый мужик, пусть и с лишним весом, хочет жрать, при чем постоянно. А тут ему кофе без сахара и брокколи... Я как женщина скажу что я бы уже убила кого нибудь на таких харчах. А с утра, если ещё и на работу это вообще смерть, завтракать надо плотно и заниматься чем то, чтобы вес уходил, ну и порции конечно не ведерные. А если человек вечно голоден, то у него конечно сил и настроения ни на что не будет.

Важно чтобы ваш муж понял, что вы делаете это не из вредности, а чтобы позаботиться о его здоровье.

Ох,конечно легко говорить,что он рискует здоровьем потерять жену,но кто из нас не нажирался до отвала,потом с ненавистью смотрел в зеркало на свой пухлый живот и снова отправлялся на кухню хавать?😖 "Обязательно сяду на диету,но завтра!"-любимая фраза😞

Я вышла замуж за 2х метрового,110 кг шикарнючего мужика.за 5 лет откормила до 160,обхват талии был 1.89.Вот .А теперь,еще через 6 лет,он весит 70 кг,потому что,Блядь,2 инсульта,1 группа,ходить пешком ему в лом было,таблетки пить,нахера, я лучше коньячка он сосуды расширяет,сука!!!!!! Займитесь мужем,а то будете как я,в 40 лет за лежачим ухаживать.

Ну что ж вы так резко, постепенно надо Кофе не с 5 ложками, а с 4,3,2 1, кофе не с 30% сливками а с 10%, а потом и с молоком, салат майонез/сметана 50/50 потом 30/70 потом только сметана потом и до заправки низкокалорийной недалёко. Овощи не вместо макарон а с. Так он и не замет как отвыкнет) Гуляйте больше, а не с телевизором И больше «кроватной» активности и будет вам здоровое счастье 😉

Расскажу, как уменьшала количество еды именно я. Так как силы воли нету да и диеты не мое, то я просто клала себе как обычно, а потом одну-две ложки убирала назад(просто кушаю десертными, мне так удобнее). Просто сразу переходить на все "правильное" уж слишком радикально. И конечно ещё нужны физ.нагрузки.

Читаю комментарии и охреневаю с советов как наладить Его питание и замотивировать взяться за Его здоровье, как будто он дэбил и ему надобно объяснять и полезные вкусняшки стряпать. Проблема в том, что он лентяй, а автор носится со своей ролью спасателя и мамочки. Прекратите причинять добро, ещё виноватой останетесь. Не устраивает жиртрест - разводитесь

Только через личный пример. Мой муж тоже подракабанел пару лет назад. Я начала активно и демонстративно заниматься каждый день. Да, тяжело. Итог, он увидел мои результаты и сам начал следить за собой и вес пополз вниз. Ну, а я вообще стала круто выглядеть))))

Знаете, а я не делаю ничего. Я по себе знаю, что насильно не заставишь, а отношения испортишь, следить не всегда сможешь. Вы ему не нянька и не мамка. Рано или поздно сам прийдет. Предложите помощь, и когда он готов будет - помогите. Только так. И да, в магазин самой, там покупайте броколли и цветную капусту. Если с ним, то макароны.

Если человек сам не видит проблемы, ничто не заставит его измениться.

Скажу по опыту - сложно просто взять и лишиться всего вредного. Купите макароны, но из твердых сортов пшеницы; не сахар, а сахарозаменитель; не майонез, а 15% сметану и тд. Все небольшими порциями. Круто, что вы помогаете. Похудеть без поддержки дома в сто раз сложнее. Переедание это часто психологическая проблема, поэтому ее сложно решить извне. Переедание это отклик на недостаток счастья, или обиды, или одиночество, или низкая самооценка.

Мы познакомились с парнем, стали жить вместе. Фигура у него огонь - талия, крепкие ноги ( в смысле футболом занимался). А я такой пухляк слегка бесформенный, лишних кг мало, но спорт это прям не мое. Сомнения я испытала, когда он попросил 3 столовые ложки сахара на 300 мл чая. Но он мне сообщил, что у него великолепный обмен веществ. Спустя 6 лет и вечера, полные шоколада, пива и фисташек я поняла, что нет такой штуки как ведьмин метаболизм... эх где его талия. И ведь указывать на недостатки грубо, а ничего не делать нельзя.. потом будет с пузом ходить (( а я только только начала себя приводить в порядок

Я не поняла» «утром мне завтрак в постель...»,а он прислуживает и облизывается??😂А если серьёзно,завтрак должен быть самым насыщенным приемом пищи(каша,фрукты,орехи,всё сладкое съеденное до 12 дня,в жир не уходит а сгорает),особенно на диете,после легкого ужина вечером...🙄

Хоть это и прозвучит дико, но мой знакомый говорит, что в концлагере толстых не было. Хотя сам весит далеко за сотню. И все его попытки похудения дают результат. Но не на долго. Ровно на столько, как только перестаёт себя ограничивать в еде.

Нет вредной еды, есть вредное количество. Не факт что на работе он не есть ведерко оливье, к примеру. Из вариантов вкусно разнообразно готовить еду, с собой причём тоже, и медленно сокращать калории-иначе вы так и продолжите, один кушать, вторая беситься. И от резкого ограничения ему тоже хорошо не будет ни морально, ни физически.🤷‍♀️

Отведите его к психотерапевту, расстройство пищевого поведения корректируется

При таких габаритах и скорости прибавления веса одной заменой макарон на брокколи уже не обойдёшься. Нужно полностью пересмотреть пищевые привычки и меню, добавить регулярные физические нагрузки, а самое главное - он сам должен осознавать, зачем это и почему, а не капризничать, как ребёнок, которому «злые родители» не купили шоколадку.

Терпения автор!!!! Мой терпит мои истерики. Поддерживает,и помогает. Он был со мной с моих 65 кг. Сейчас 96 ... трудно. И у меня хватит сил похудеть. Покажите своему мужу свою любовь. Будьте рядом. Я надеюсь он поймет,что ему нужно похудеть,и начнет работать над собой

Набор веса-это ещё и психологическая проблема

Человек сам не хочет менять свой уклад жизни. Если он считает,что со своими +30 лишними (а их явно больше) он здоров и счастлив,то нет. Это до поры, до времени. И Ваши слова,автор, так и будут гавканьем, ведь самого его всё устраивает. А если и не устраивает,то жрать он любит больше,чем Вас.